Tippek a szépen harcolni

Van néhány dolog, amelyet a legtöbb ember hajlandó elkerülni, mint pl. A pestis: bármi, ami orrfolyással vagy köhögéssel jár, ragadós székek és vitákba kerülése a partnerével. Az előbbinek szörnyen banális következményei vannak (hidegszivárgás és ragadós ülés megszerzése), de az utóbbi gyakran vadul kiszámíthatatlan, ezért valószínűleg ezért hajlandók elkerülni azt. Ki tudja pontosan, hogy egy állítólag ártatlan beszélgetés miként alakul ki egy teljes sikoltozásnak? Ki tudja pontosan megjósolni, hogy mi vagy mi partnereink reagálnak miután meghallottuk a kritikát?

Annyiszor, mint a legtöbbünk hajlandó elkerülni a partnerrel való konfrontációt, a harcok (az egészséges küzdelem, azaz) jóak a kapcsolatokra. Ismerek néhány párt, akik azt állítják, hogy soha nem harcolnak. Arra gondoltam, hogy „kik ezek az emberek? És hogyan válhatok jobban hasonlíthatok rájuk? ”De minél többet tudok meg ezekről a nem harcosokról, annál inkább rájöttem, hogy nincsenek olyan varázslatos bájitalok, amelyek az emberek extra türelmét jelentik számukra; fontos, hogy a fontos kérdéseket ritkán tárgyalják a béke fenntartása érdekében. Bármely komoly kapcsolat elkerülhetetlenül kellemetlen beszélgetésekhez vagy érvekhez vezet.

Íme néhány tipp az egészséges küzdelemhez:

• Kerülje a névhívást. Az éretlen iskola-udvari taktika használata a bűnös azonnali elégedettségét eredményezheti a hívó fél számára, de csak a harc eszkalálására szolgál.
• Hagyja a múltot a múltban. Ha már módosított egy korábbi kérdést, akkor egyszerűen csak több lőszert ad hozzá az érvhez a múlt felmutatásával.
• Kerülje az abszolút kifejezéseket, például a „mindig” és a „soha”. Például: „Mindig magától értetődik, és soha többé nem vesz ki.” Az abszolút kifejezések használata azonnal védelmi módba állítja partnerét.
• Ne húzza mások az érvbe. „Tudod, ki gondolja olcsón még? Barátom, Kristin. ”Amint a harc véget ért, a partnere emlékezni fog arra, amit mondott, és megbánja az úgynevezett barátját. Ráadásul, ha az érv nem érint más embereket, tartsa így.
• Vegyen egy kis szünetet, ha szükséges. Ki állította ki ezt a szabályt arról, hogy soha nem fogsz aludni? Gyakran dühösen lefekszem az ágyat, de sokkal nyugodtabb és tisztább perspektívával ébredtem fel. Nincs értelme egész éjjel felfüggeszteni, ha fáradt és morcosabb lesz, mindaddig, amíg mindketten vállalják, hogy hamarosan újra meglátogatják a témát.
• Készítsen kritikát szendvicset. Kezdje azzal, hogy fizet egy bókot partnerének, tesz egy szelet kritikát, és lágyítja azt azzal, hogy újra valami kedveset mond a partnerének. Például: „Drágám, igazán nagyszerű voltál abban, hogy több segítséget nyújtál a ház körül, de ez tényleg hibáztat engem, ha nem tette piszkos edényeit a mosogatóba. Nagyon sokat segítne nekem, ha emlékszik erre.

Mint a legtöbb életben, az egészséges küzdelem erőfeszítéseket és gyakorlatokat igényel, és gyakran könnyebbé válik, minél hosszabb ideig együtt vagyunk. Ha Ön és partnere konstruktívan tud érvelni, akkor a kötelék megerősödik, és gyakran közelebb érzi magát egymáshoz. Emellett a harcok legnagyobb része a pótlás.