Hogyan lehet beszélni valakivel, akinek van PTSD

Amikor valaki posttraumatikus stressz rendellenességgel (PTSD) beszél a betegségről, életének fontos részét is bízza meg. A legtöbb ember számára a PTSD nem olyan, ami felbukkan az alkalmi beszélgetés során. Még az a személy is, aki PTSD-vel rendelkezik, aki kész beszélni tapasztalatairól, fél a lehetséges nem támogató választól. Meg vagyok győződve arról, hogy a legtöbb helyzetben az emberek egyszerűen nem tudják, hogyan kell reagálni PTSD közzétételek, és vonakodnak kérdezni. Ez az, amit szeretném, ha mindenki beszélne valakivel, aki PTSD-vel rendelkezik.

Gyakori hibák, ha valakivel beszélünk, aki PTSD-vel rendelkezik

Képzeljük el, hogy csak valakitől tanult meg, akinél PTSD-je van. Lehet, hogy kellemetlennek találja ezt az új információt. Elképzelheti, hogy meghallja a trauma részleteit, amelyeket nem akar tudni. Ez teljesen megváltoztathatja azt, ahogyan látja, hogy a személy magabiztos benne. Azt is gondolhatja, hogy kellemetlennek kell lennie a PTSD-vel szemben. Találkoztam ezekkel a válaszokkal. Őszintén szólva, mind érzelmi válaszok, amelyek hiányából származnak

oktatás és megértés a PTSD-ről.

Hogyan lehet támogatni valakit, akinek van PTSD, ha nyilvánosságra hozza

Amikor valaki úgy dönt mesélsz a PTSD-ről, itt talál néhány ötletet, amelyek segítenek támogató módon reagálni, megválaszolni az aggályait, és többet megtudhatnak arról, hogyan lehet fenntartani a kapcsolatudat ezen új információk fényében.

Először is, ne változtassa meg a témát. Most egy alkalom annak magyarázatára, hogy nem sokat tud a PTSD-ről, és nem biztos benne, hogyan kell válaszolni.

Kérdezd meg, hogyan tudod legjobban támogatni őt figyelembe véve ezt az új információt. Íme néhány jó kérdés:

• Van olyan kiváltó, amelyet meg szeretne osztani velem? (Olvasni valamiről trauma kiváltja.)
• Van-e viselkedés vagy hangulatváltozás, ami akkor történik, amikor ravaszt adnak? (Olvas milyen lehet a PTSD tünetei.)
• Hogyan tudom a legjobban segíteni az egyensúly helyreállításában, amikor látom, hogy egy triggerre reagál? (Olvassa el, hogyan kell támogatja, de nem engedélyezi a PTSD-s betegeket.)

Ezenkívül jó ideje megosztani az esetlegesen felmerülő reakciókkal kapcsolatos aggodalmait. Például, ha olyan emberrel beszélek, aki ugyanolyan típusú sérülést szenvedett, mint én, akkor tudatom vele, hogy nem tudom megbeszélni tapasztalatainak részleteit, mivel ezek részletei kiválthatják a PTSD-t.

Kis megbeszéléssel és őszinteséggel annak tudása, hogy valakinek van PTSD-je, gyorsan csak egy újabb részévé válik azon, akik ők, és megteremti az alapot egy még erősebb kapcsolat felépítéséhez.

Van valami, amire mindig is kíváncsi volt a PTSD kapcsán, vagy szerette volna, ha mások is tudnak? Kérjük, ossza meg gondolatait a megjegyzés szakaszban.