Traumás események és hogyan lehet megbirkózni
A traumatikus események, például a bostoni MaratHon bombázás vagy az anthrax-szalagos levél elküldése az elnöknek, nagyon nehézségekbe ütköznek, különféle szinteken. Az ilyen típusú traumatikus események egyfajta tömeges hisztériát idézhetnek elő, és könnyű elkapni romboló eredményekkel.
Különösen azoknak az embereknek a számára, akik már élnek mentális betegséggel, fontos tisztában lenni azzal, hogy a tévéhírek és más médiumok általi traumatikus eseményeknek való expozíció és ismételt expozíció növelheti a mentális egészség tünetei, kimondottan szorongás tünetei és depresszió tünetei. Ugyanez vonatkozik a mentális betegséggel küzdő gyermekekre. Még egy mentális egészséggel nem küzdő gyermek vagy serdülő is kialakulhat súlyos szorongásban vagy depresszióban, miután kitették vagy meghallották egy traumatikus eseményt. (Tudjon meg többet a gyermek szorongás és depresszió gyermekeknél.) Ebben az esetben a "kitettség" szó jelentheti az esemény tényleges tanúságát, látását, meghallgatását vagy olvasását.
Megbirkózni a traumatikus eseményekkel
Tehát hogyan fogja megbirkózni a traumás eseményekkel, és hogyan magyarázza meg traumatikus eseményeit gyermekének? A traumatikus hír események túlságos kitettsége a tv-hírek és más médiumok révén személy fejlődését okozhatja a PTSD tünetei.
- Ne ragaszkodjon a tévékészülékhez vagy más médiához, és folyamatosan játssza le a traumatikus hír történetét. Ha kíváncsi egy adott esemény legfrissebb híreire, jelentkezzen be néhány óránként, ha úgy gondolja. Előfordulhat, hogy jobb, ha elolvas egy róla szóló hírt, mint egy videót.
További hasznos történetek találhatók a traumatikus események kezelésében.
- Két módszer a nyugodtság megőrzésére a tragédia előtt
- Amikor tragédia sztrájkol: Hogyan lehet emocionálisan kezelni a katasztrófát?
- Traumával való megküzdés mentális betegség esetén
- Traumás stressz, pszichológiai törzs tragédia után
Hogyan beszélhetünk gyermekével a traumatikus eseményekről
- Gyerekek és ijesztő hírek
- 3 legfontosabb dolog, hogy felkészítse a gyermekeket a traumatikus események kezelésére
- Segítsen gyermekeinek legyőzni a terrorizmus félelmét
- Hogyan beszéljünk tragikus eseményekről gyermekeinkkel?
Segítsen gyermekének traumatikus eseményekben - Video
Még felnőttként is nehezen értjük a traumatikus eseményeket. Olyan nagyok és tragikusak lehetnek, hogy a hatalmasság meghaladja a megértés szintjét. Képzelje el, akkor milyen érzés egy gyermek számára. A robbanásról, amelyben meghaltak és súlyosan megsérültek emberek, köztük a gyerekek is, nem lehet egy gyermeket megérteni. Kiválthatja vagy súlyosbíthatja a szorongás és / vagy a depresszió tüneteit. Ebben a videóban az HealthyPlace.com orvosi igazgatója, Dr. Harry Croft megvitatja, hogyan hozhat létre rossz híreket a gyerekeivel, és hogyan beszélhet traumatikus eseményekről a gyermekével.
