Csend el a test belső kritikusát, és szereted a testüket

A test belső kritikáját erősen befolyásolja a társadalom szépség gondolata. Ez sokak számára soha véget nem érő fejjátékot eredményezhet. Különösen, amikor elkezdi gondolkodni, akkor egy olyan probléma, amelyet meg kell oldani. Ez egyszerűen csak kinyitja az ajtót, hogy a test belső kritikusa beléphessen és elmélkedjen.

A test belső kritikája azt mondja: „Geez, túlsúlyos vagyok és rossz a bőröm. Bárcsak lenne egy hat csomagom ”vagy„ Mi bajom van velem? Miért nem tudok olyan jól kinézni, mint a magazin borítóján található modell ”vagy„ Kíváncsi vagyok, hogy egy plasztikai sebész képes-e olyannak látszani, mint amikor visszatértem? ”

Hagyd abba. Csak állítsa le.

Hagyja abba a másokkal való összehasonlítást, és önelégülés és sértések özönéjével borzsa magát. Ezt a testét a belső kritikus állította össze, hogy túszul tartsa magát a szépség társadalmi ideáljának. Az életedben nincs hely önkép imádkozás és önértékelés szabotázs egy boldog életet élve. Ne tévesszen el róla, a szeretet és az ön iránti tisztelet sokkal boldogabb és eredményesebb életet eredményezhet. Tehát itt az ideje elengedni, bízni a döntéseiben, magabiztos, szégyenteljes és lelkiismeretes testét és külsőjét illetően.

Ez fegyveres felszólítás. [Ez] egy felhívás, hogy legyen szelíd, megbocsátó, nagylelkű önmagával. Amikor legközelebb a tükörbe nézi, próbáljon elengedni azt a történetét, amely azt mondja, hogy túl kövér vagy túl lágy, hamu vagy túl öreg, a szemed túl kicsi vagy az orrod túl nagy; csak nézz be a tükörbe, és nézze meg az arcát. Amikor a kritika eltűnik, akkor csak azt fogod látni, ítélet nélkül, és ez az első lépés a világ tapasztalatainak átalakítása felé. ~ Oprah Winfrey

Hogyan lehet elnémítani a test belső kritikáját

A ragaszkodáshoz a belső kritikus elnémítása és a test szeretete belülről kifelé kell, hogy történjen. Ez mindig a belső kritikus és a belső rajongó közötti harchoz vezet. Lehet legyőzni, ha hiszel. És ha valóban meg akarja változtatni a test egészségét és megjelenését, akkor az első lépés pozitívan változtassa meg kilátásait és az önértékelés. Amint azt Dr. Wayne Dyer erõteljesen kijelentette, ha megváltoztatja a dolgok megnézésének módját, akkor a megváltozott dolgok megváltoznak.

A test iránti szokás megszerzéséhez próbálja meg az öt alapvető lépést:

1. Légy hálás. Elismerje és értékelje egyediségét. Önnek különleges életerő és életerő van.
2. Kényelmesen nő a testével. Hajtsa le a ruhát, és álljon egy teljes hosszúságú tükör előtt. Ismételje meg: „Gyönyörű vagyok”.
3. Távolítsa el az elmét. Hajtsa végre a negatív gondolatokat abban a pillanatban, amikor az eszébe jut. Összpontosítson valami pozitívra, valamire, ami jól érzi magát.
4. Gyakoroljon és egészségesen táplálkozzon. Növelje fizikai aktivitását és tápláló ételeinek fogyasztását.
5. Naponta csináld ezeket a dolgokat.

Némítsa el a test belső kritikusát. Szeresd a tested. Légy szelíd, megbocsátó és nagylelkű magaddal. A társadalom fizikai szépség-meghatározása nem tarthat túszul. Ön egyedülálló életerő, aki felhatalmazással rendelkezik arra, hogy meghatározza saját eszméjét, ami gyönyörűvé tesz téged.

Ön jól ismeri a tökéletlenségeit? Rosszul érzi magát a külső miatt? Milyen gyakran bocsánatot kér a saját maga miatt?

Dr. Savion is megtalálható rajta weboldal, Google+, Twitter, Iwiw és Facebook.