Hidd még akkor is, ha egy bipoláris ravasz sztrájkol

Autónkban zaj volt, amely egy ideje ott volt. Tehát elmentünk a Pep Boys-hoz, hogy ellenőrizzük. Kiderült, hogy a zaj rossz forgórész volt a fékrendszerben, de a fékbetét rendben volt. Most nem kellett aggódnia. Az autó továbbra is jól működne. Miközben ott voltak, rájöttek, hogy a radiátor szivárog. 309 dollárba került a javítás. Azonnal stressz nélküli üzemmódba váltottam. Van pénzünk, hogy kijavítsuk, de csak alig, és a hónap végéig szorosan ültünk. Kiborultam. Utálom a számlákat. Mindig a bipoláris epizód indítója kezdeni.

A stressz mindig bipoláris epizódot vált ki számomra.

Tehát a stressz az egyetlen dolog, amelyen jelenleg nagyon keményen dolgozom a felszámolás érdekében. A stressz soha nem fog eltűnni, de meg kell tanulnom jobban kezelni vele. A mai nap jobb volt, mint a legtöbb. De még nem meditáltam, amikor megkaptam a híreket az autóról. Az önbeszélgetésem beindult, és bár negatív volt, nem volt olyan rossz, mint általában. Tudom, hogy nem ez volt az én hibám, és emlékeztetnem kellett rá. A férjem kiment, hogy felvegye az autót, és azonnal bementem egy sötét szobába, és kettőt csináltam

meditációk a stressz enyhítésére. Sokkal jobban éreztem magam.

Tudom kezelni a stresszt.

Tehát a meditáció működik, az önerősítések működnek, és jobban érzem magam. Meg tudom csinálni ezt. Azt hiszem, néha saját pompomvezetőmnek kell lennem, hogy megszabaduljak a földről. Fontos, hogy jól gondolkodj magadon. A ti önbecsülés lendületet igényel a nehéz időkben való átjutáshoz. Pozitívan kell gondolkodnod. A negatívság csak a földbe vezet. Senki sem akarja becsapni. Az eseményindítók csak az egész bipoláris öntapadót tapossák el. Fontos, hogy győztes legyen, ha a bipoláris ravaszt jön lurking. Nem engedheti, hogy bármi vezetjen a sötétbe.

A fény ott van, ahol akar lenni. Fürdje magát a fényben, és ne vegye figyelembe trigger a bipoláris epizódhoz kezdeni. Harcolj vele pozitív állítások és a hit. Tudom, hogy nehéz a hit. Hogyan tud hitelezni valamiben, ami a múltban megbukott? Porolja le magát. Ez egy új kezdete.