Az önkárosodás elrejtése egy lehetőség

Az önkárosító hegek elrejtése nehéz döntés lehet. Amikor valaki egy önkárosító sebhelyet lát, és felveszi azt, a pánik gyakran átveszi az önkárosító testét és elmét. Az a zavar, amelyet valaki az önkárosító látható heg megkérdőjelezésével küzd, gyakran számos negatív érzetet és szorongást válthat ki. Innentől kezdve a csata a saját bizonytalanságaival küzd. De nem rejtem el az önkárosító hegeket jelentése egy opció.

Azok, akik valóban az önkárosodástól szenvednek, gyakran nem nyíltan tárgyalják küzdelmeiket, vagy csak senkinek mutatják meg az önkárosodásukat. Rendkívül nehéz lehet a bizalom és a test szeretésének képessége, ha valaki bőrét hegek borítják. A korábbi blogbejegyzésekben már tárgyaltam azokat a nehézségeket, amelyek sokannak szembesülnek az önkárosodási hegekkel szemben és gyakran sok smink, karkötő és extra ruházat igényel valamilyen biztonságot és kényelem.

Az önkárosult hegek elrejtése

Az önkárosítás napja óta mindig mindkét karon viseltem karkötőt. Annak ellenére, hogy már több mint hat év telt el azóta, hogy szándékosan önkárosítottam, soha nem éreztem magam kényelmesen, legalább egy karkötő nélkül mindkét karon. A közelmúltban furcsán kényelmesnek találtam magam, hogy nem viseltem annyi karkötőt, és alkalmanként csupasz csuklóval.

A tény, hogy nem megyek teljes pánik módba, ez pozitív irányba tett lépés.

Sok ember olyan viselkedéssel rendelkezik, amelyhez olyan hozzászoktak, hogy amikor meg kell változtatni, ez a változás megijeszti őket. Ezek átléphetnek egy bizonyos frizura viselésétől akár egy másik fürdőszobába való áthelyezésig akár munkahelyen vagy iskolában. Megy azzal, amellyel megszokta, és miben nyugszik. A karkötők voltak az önkárosító hegek fedezésére, és még évekkel azután is, hogy az önkárosodásom megszűnt, vigaszt találtam benne.

Mi lenne, ha nem rejti el az önkárosító hegeket?

Az alábbiakban bemutatunk néhány lehetőséget arra, hogyan kezdjük megszabadítani az önkárosodástól sújtott bőrt. Ez néhány módszer, amelyek segítettek nekem abban, hogy megnyugtassam, amikor nincs szükségem karkötőkre mindkét karon egyszerre. Ez a fajta kényelem azonban folyamat, és határozottan időbe telik. Íme néhány alkalommal az önkárosító hegek elrejtése:

1. Egyedül: A legjobb idő a kényelme kipróbálására, ha egyedül vagy. Munka vagy iskola után vegye le a karkötőjét, vagy vegye le a jeleit borító sminkből, és készítse el éjszaka hátralévő részén anélkül, hogy érezné, hogy el kell takarnia magát - ölelje meg testét.
2. Edzés közben: Míg egyesek azt várják el, hogy az emberek nem viselnek ékszereket vagy hosszú ujjú edzés közben, azok, akik önkárosodnak, továbbra is fedezhetik hegüket. A testmozgás időtartama alatt próbálja megszabadítani a karjait, és hagyja, hogy a bizonytalanságok izzadjon.
3. A hét egy napján: Egyszer írtam róla Szabadítsa meg a csuklóit pénteken és hogy azoknak, akik megpróbálják legyőzni az önkárosodást, egy napot kell hagyniuk, hogy a bőrük lélegezzen. Adj magadnak egy napot (pénteken vagy bármely másnap) smink, karkötő vagy a jelöléseit lefedő felesleges ruházat nélkül.

Nem számít, mit csinál, a fenti javaslatok egyike sem lesz könnyű. Idővel azonban pozitív változást fog látni és érezni, ha nem rejti el az önkárosító hegeket.

A (z) Jennifer Aline Graham is megtalálható Google+, Facebook, Twitter és ő weboldal itt. Tudjon meg többet a Dél az Amazon.com webhelyen.