Bipoláris házastárs támogatás: túlélési stratégiák
Egy bipoláris házastárssal él, ami szélsőséges stresszt okoz, vagy pusztítást okoz otthonában? A bipoláris házastársak támogatása rendkívül fontos, és nem szokatlan, hogy a házastársak és a családtagok tanácsot kérnek a bipoláris házastársakkal való bánásmód és a megbirkózás stratégiájának kidolgozására. A Mentális Betegek Nemzeti Szövetsége (NAMI), a depressziós bipoláris támogató szövetség (DBSA) és a Mental Health America mind a bipoláris házastársak támogató csoportjait kínálják a helyi közösségekben. Ezeket a csoportokat a webhelyeikön találhatja meg.
Ha bipoláris házastárssal él, akkor néhány szempontot kell figyelembe vennie, amikor bipoláris házastárssal foglalkozik.
A házastársa mentális betegsége valami történik az egész családdal. Mindegyik érintett, és nem senki hibája. Nem az ön hibája, a házastársa vagy gyermekei hibája. Szerencsétlen betegség.
A házastársa nem javítható. Semmit nem tehetsz annak érdekében, hogy jól jusson neki, tehát ne érezd magad kényszeríteni. Támogató lehet, szerető és kezelheti az élet mindennapi részleteit és gyakorlati kérdéseit, amelyekkel nem tud megbirkózni.
A család minden tagjának feladata a mentális betegség kezelése. A menekülés nem segít a válság kezelésében. Mindenkinek szüksége van egymásra.
A beteg házastársnak fel kell ismernie és el kell fogadnia a betegséget, hajlandónak kell lennie kezelésre és lehetőség szerint meg kell tanulnia kezelni a betegséget. Ha a mentálisan beteg házastárs nem hajlandó ezeket megtenni, akkor a család számára lehetetlenné válhat, hogy továbbra is támogassa őt. A családnak nem kötelező eldobnia az életét valaki számára, aki megtagadja az együttműködést. Vannak korlátok, és azokat bűntudat nélkül kell végrehajtani.
Nevelje fel magát a betegség minden szempontjáról. Az oktatás együttérzést hoz. A tudatlanság csak a haragot és a félelmet ösztönzi.
Szomorú a vesztesége. Nagy veszteség. Hagyja magának időt és energiát, hogy megtapasztalja a bánat teljes folyamatát.
Kérjen segítséget magadnak ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a hihetetlen kihívással, akár a saját tanácsadójától, akár a NAMI támogatási csoportjától. Nem csinálhatod egyedül. Ne utasítsa el saját segítség szükségességének felismerését, csak azért, mert a beteg házastársa a legtöbb figyelmet kapja.
Segítsen gyermekeinek megérteni a mentális betegségeket, amennyire koruk lehetővé teszi. NINCS CSALÁDI TITKK. Ne tagadja meg nekik a lehetőséget, hogy megismerjék a betegséget, a hozzá kapcsolódó tisztességtelen megbélyegzést és a megküzdési képességeik fejlesztését. Hihetetlen tanulási lehetőség lehet számukra. Ha bizonyítékokra és segítségre van szükségük annak és saját érzéseik megértésében, kérje meg nekik.
Próbáljon meg biztonságos környezetet teremteni a házastárs számára, hogy kifejezze magát anélkül, hogy fenyegetés, kényszerítés vagy elítélés érzése nélkül érzi magát. Kétségbeesetten szüksége van egy tápláló, biztonságos helyre, hogy kifejezze azt a hihetetlen frusztrációt, amelyet szenved a mentális betegségek kezelésében.
Önnek és gyermekeinek meg kell osztaniuk érzéseiket, őszintén és nyíltan. Rendben, ha dühös és csalott. Időnként szégyenkezhet a beteg házastárs viselkedése miatt, kerülje a házastársa védelmének megpróbálását, ha nem tárgyalja meg a problémát családjával vagy barátaival. Ne követelje meg, hogy gyermekei vegyenek részt veled a "családi titok" kódjában. A családi titkok csak elszigetelnek másoktól. Ne feledje, hogy a kisgyermekek természetüknél fogva feltételezik, hogy felelősek minden olyan környezetért, amely rosszul megy.
Soha ne tegye ki magát vagy gyermekeit fizikai veszélynek. Ha úgy érzi, hogy házastársa veszélyessé válik, el kell hagynia, és szakmai segítségért kell fordulnia. Soha nem szabad tolerálnia magával vagy gyermekeivel való visszaélést. Bízz az ösztöneiteken és intuícióidon ezen. Mondja, hogy "semmilyen módon", és érti azt.
Legyen házastársának ügyvédje az orvosoknál, magabiztosan részt vesz a kezelésében és gyógyszereiben. Ha az orvos vagy a pszichiáter nem működik együtt veled, kérjen másikat! A kezelésnek az egész családot be kell vonnia, ezért keressen egy szakembert, aki az egész családdal együtt fog működni. Többet tud a házastársa betegségéről, mint bárki más. Bízz az ösztöneidben.
Hidegen értékelje meg, hogy a házastársa miként és mit nem tud kezelni, majd nyugodtan kompenzálja. Néhány mentális betegségben szenvedő ember nem tudja kezelni a pénzt, néhány házimunkát, időbeli elkötelezettséget és túl sok stresszt okoz. A házastársáért nem szabad olyan dolgokat csinálnia, amelyeket saját maguk végezhetnek. Ne rabolja el méltóságát.
Fenntartsa saját identitását; ellenálljon annak, hogy elfogyasztják a házastársa mentális betegségét. Az élet nem áll meg. Ön kötelessége önmaga és gyermekei iránt, hogy vigyázzon magára és kielégítse saját igényeit. Önöknek tovább kell fejleszteni saját érdekeidet és tehetségeidet. Értékes ember vagy, tehát ne játszd mártír-szerepet és áldj magad. Ez csak önsajnálat. "Élj."
Mindig remélem a gyógyulásra. A pszichiátriai gyógyszerek működnek, és újak készülnek. Lehet, hogy a házastársa egész nap visszatér egész nap. Ha semmi más, akkor a tapasztalat olyan módon fogja kibővíteni és elmélyíteni, amellyel még soha nem gondoltál. Vagy úgy dönthet, hogy hagyja, hogy elpusztítsa Önt, családját és házasságát. Ez a te választásod.
Ne feledje, hogy rossz dolgok történnek a jó emberekkel, és nem vagy kivétel. Nem választottak ki különös üldözésért. Ha az életben jó döntéseket hoz, nem fog megvédeni a szerencsétlenségektől. Nem voltál "hülye", hogy "elkapja magát ebben a helyzetben". Ez nem a te hibád. Az élet nem könnyű, el kell vetnünk azt, amit megkapunk, és mindent megteszünk tőle.
