Mentális egészségemre figyelmeztető jelek: 5 általános vörös zászló

Helló, aggódok magam miatt. Az évek során olyan traumatikus dolgokkal kellett szembenéznem, amelyek teljesen megváltoztattak engem és a családomat. Az elmúlt pár hétben a nyári szünetből visszatérő első kettőm során érzelmesebb vagyok, fáradt, sokkal elfelejtettem és csak körberendeztem és rossz stresszbe kerülve, már szenvednek stressz és depressziós problémák, de általában megtehetem magam, bár nekik is folytatom, és folytatom, de az utóbbi időben már egyre rosszabbá vált, átgondolódott, elvesztette az alvását, abbahagyta az étkezést és az ivást, és nemigenként úgy éreztem, hogy mélyebb depresszióba kerülek színpad. Segítségre van szükségem. És nagyon szeretném, ha valaki csak elmondhatja nekem, mit kell tennem, félek magam és a biztonságom miatt, és attól tartok, hogy valamit visszafordíthatatlanul megteszek.

2016. szeptember 21., 11:30

Azt hiszem, válsághelyzetben vagyok. Ez hozzájárult annak megerősítéséhez, hogy segítségre van szükségem. Soha nem próbálok senkit terhelni, de időnként mindannyian segítségre van szükségünk? Annyira független vagyok és nagyon jól működik. Mi folyik velünk? Rendben leszünk? Milyen lesz a terápia? Olyan nehéz megtalálni a terapeutát, hogy jól érzem magam. Azt hiszem, legalább nem vagyok egyedül.

2016. január 8., 11:17

Maree-hoz... Minden, amit írtál, olyannak hangzott, mint amiben szenvedtem, és továbbra is rejtőzködöm a család és a barátok előtt. Arra a pontra, hogy a nővérem azt gondolja, hogy tökéletesnek tartom a b / c-et, csak akkor beszélgetek emberekkel (beleértve a családot), ha a dolgok jóak, és nagyon lelkes vagyok. Szándékosan elrejtek mindenkitől, amikor sötét helyemben találom magam. Nem akarok másokat terhelni azzal, hogy a problémáimat, gondolataimat, érzéseimet stb. Vagy mondd el nekik, hogyan ismét szabotáltam valamit. Ami valójában nagyon jó hallgatóvá tesz b / c Nem akarok beszélni rólam, ha tudok segíteni, hacsak a dolgok nem mennek jól. Úgy érzem, hogy senki sem ismeri b / c, amikor rossz helyre kerülek, abbahagyom a hívások fogadását vagy visszatérését, ami rendkívül megnehezíti a barátság megteremtését, fenntartását és erősítését. Mindenesetre, amikor elolvastam, amit írt, úgy éreztem, hogy rokon szellemek vagyunk. Köszönjük a bátorságát, hogy beszéljen a figyelmeztető jelzéseiről. :)

Magyal,
Ez az első alkalom, hogy valaha más oldalakon jártam olyan emberekkel, akik komplex DID-vel élnek. Micsoda Istenszenvedés! Sziasztok. Végre otthon vagyok! Milyen találékony megoldás. Milyen okosak vagyunk, kreatív és intelligens. Terápiában vagyok és évek óta. Végül diagnosztizáltak DID-vel és PTSD-vel, és megtanultam, hogyan kell kölcsönhatásba lépni a többi "barátommal". Már nem félek tőlük, és megtanultuk egymásba bízni. Évekbe telt, de volt egy jó terapeutam, és Dr. Ki szakterülete a DID-es nőkkel való együttműködés. Áldok vagyok, ha ilyen készséggel és tisztelettel rendelkezem a megküzdés ezen módjával szemben. Napi dolog.

Ötvenhét személyiségem van, és teljes emlékezetem, fotómemória és folyékonyan beszélök más nyelveken. Távol vagyok a csecsemőtől. További szép napot!

Ezenkívül, ha elmulasztottam Dr. Musli Ferati ezt a megjegyzést, teljes sértést teszek a következményei iránt a véleményed szerint "sajnos infantilis intellektuális potenciállal rendelkezik". valamint a többi azt. A DID nem befolyásolja született intelligenciánkat. Az enyém, amelyet biztosíthatom önnek, jóval meghaladja a normalicitás birodalmát. Noha a DID befolyásolhatta a logikai meggyőződésem képességét, mint például a matematika vagy a kémia, sokféle módon, ahogyan az intelligencia megnyilvánul, például a absztrakt gondolkodás és kreativitás, ahol az enyém megtalálta a módját, hogy nem csak a világban sikerrel járjon, hanem egyúttal lehetőséget biztosítva is azon folyamatok megértésére, amelyek azért teremtették meg, hogy Én vagyok.
Az Ön véleménye sértés, sértő mindenkit, aki szenved valami olyan hatásától, amely nem volt ellenőrzésünk alatt, például valamint az, hogy megvédjük az életünk jelenlegi helyzeteinek megértésére és erõsítésére tett kísérleteinket minket. Dr. olyan, mint te, aki minimalizálja tapasztalataink tapasztalatait egy könyvben megtanult ismeretekkel. Garantálom, hogy semmi, amit olvastat, egytizeddel adhat neked mindennapi életünk megértését.
E tekintetben továbbra is elutasítom a szakmai véleményeket, és továbbra is reményt és bátorítást fogok találni azoktól, akik ugyanabban a sötétségben laktak, mint én.

2011. július 25., 13:37

És lefelé spirál. Nemrégiben bejelentettem a barátaimnak, hogy szünetet tartom tőlük és bármilyen kommunikációval velük, hogy az írásomat összpontosítsam. A múlt héten volt a hangsúly a külső megjelenésre. Nem alszom. Nincs étvágyom. Ez pár hónaponként történik, és a barátaim csak rázza a fejüket. Egy új barátom ma megkérdezte, hogy minden rendben van-e. Próbáld meg, amennyire csak tudtam, nem mondhattam neki, hogy valami nincs rendben.
Azt hiszem, figyelni fogok erre.

Öt jel, amelyet Ön a fenti cikkben említ, károsítja és sérti a pszichoszociális és a szakmai működést. Az egyénnek irreális hozzáállása és cselekedetei vannak a napi igények teljesítésében, amelyek óriási és provokatívak. Ez a személy nem tartja tiszteletben és valósítja meg a valóság elveit, mert ugyanaz nem ismeri fel a világ változatos mozaikját. Tehát az egyéni tippek, akiknek szintén segíteni fognak, ugyanezek visszautasítják és tovább szorítják és megolvadnak szubjektív világában. Ugyanezen megjegyzés és mások véleménye kritikai elemzés nélkül marad meg, amelyek kudarcot vallnak, és nem tudnak előrehaladni egyetlen élet irányba sem. Következésképpen a DID-del rendelkező személy szellemileg nem ruházhat fel, és sajnos infantilis intellektuális potenciállal rendelkezik.

2011. január 22., 14:30

Néhány figyelmeztető jelzésem a következőket tartalmazza:
Figyelem elvesztése / Bármire összpontosító nehézség.
Alvásképtelenség.
A visszavonásnak a legnagyobb és következetesebb jelemnek kellene lennie.
Gyakran csinálok. Ezt általában azzal igazolom, hogy mentális egészségem érdekében távozom. Vannak idők, amikor annyira félek az expozíciótól, annyira attól félek, hogy nem tűnnek normálisnak, úgy érzem, mintha visszavonulnék mentális egészségem megmentése érdekében... ha ennek van értelme.
Túl nagy hangsúlyt fektetek a megjelenésre, amikor nyilvánosnak kell lennem. Megint megteszem ezt, hogy normálisnak tűnjek. Az érme másik oldala az, hogy ha teljesen elszigeteltem magam, nagyon kevés erőfeszítést teszek a megjelenésbe. Csak nem érdekel abban a pillanatban.
Szintén számomra a hygeine kérdésnek van egy másik összetevője, amelyet észrevettem, azaz ha bekapcsolok, úgy tűnik, hogy nem érzem magam elég tisztának, ezért újra és újra zuhanyozok. Nem tudom, hogy ez valóban figyelmeztető jel. Inkább reaktív válasznak tűnik.

Ez egy nagyon hasznos téma, Holly. Tudod, hogy néha nagyon öntudatosnak érzem magam, és a dolgok megyek O.K. De amikor érzelmileg veszem el az orromat, gyakran nem tudok semmiről. Ez olyan, mint bármelyik tudatosság, amit az ablakon repülök, és gyakran csak akkor kapom meg, mi történik, amikor a dolgok szélsőségesek, és a szélén vagyok. Írni fogok egy listát magamnak, de szerintem sok mélyreható gondolkodásomat kell kidolgoznom. Köszönjük, hogy ezt javasolta. Még soha nem csináltam ilyet.

2011. január 18., 14:58

A nagy az, hogy visszavonulok. Nem beszélek a körülöttem lévőkkel, nem válaszolok e-mailekre, nem blogozok, nem veszem fel a kamerámat... Minden jel, hogy a lefelé csúszós lejtőn haladok.
Időnként gyakran használom a kreatív kifejezést, általában ez a hanyatlás kezdetén van. Majdnem úgy, mint egy részem a zászló küldése, remélve, hogy észreveszem.
Remélem, hogy a figyelmeztető tábláim körüli tudatosság azt jelenti, hogy segítséget kérhetek, mielőtt még rosszabbá válna. Ez már néhányszor működött, de néha arra gondoltam, vajon elképzeltem-e a lehetséges válságot. Tehát ez egy tanulási dolog.
Vigyázz magadra,
CG

2011. január 18., 15:07

Ezek mind figyelmeztető jelek, amelyek nekem is vannak. Ezek olyan dolgok, amelyekről tudtam, de soha nem gondoltam erre... ha van értelme.

Mindezeket a figyelmeztető jeleket megtapasztaltam, de van egy, amelyet soha nem figyelmeztető jelnek tartottam, amíg el nem olvastam ezt a posztot. Túl nagy hangsúly a megjelenésre. Mindig ezt csinálom, és soha nem csatlakoztam a DID-hez. Lehet, hogy ennek valami köze van ahhoz, hogy a külső megjelenését olyan jól lássa, amennyire csak tudunk, mert ez ellenőrizhető, míg a fejünkben néha nincs? Köszönöm a szépségápolási termék-drognak való eltérő nézőpontot. Erősen megszállott vagyok ezzel, és mindig azon gondolkodtam, honnan származik.

Köszönöm Holly.
Rendben, tehát a múlt héten tudtam, hogy valami nem igaz, de nem tudom, mi az, de éppen olvastam a listád, és bejelöltem az 5-es BIG TIME -t az ötből (nem a megjelenésből).. Különösen a merítés - tanulmányoztam és dolgozom, hogy listázási feladatokat végezzek, válogatást és iktatást végezzek és a múlt héten mániásan szerveztem arra a pontra, hogy abbahagytam az étkezési szünetet és bármi mást. A probléma az, hogy tudtam, hogy valami felmerült, de örültem annak is, hogy elkészültem a dolgokkal. A mai napig, amikor olyan gyorsan érzem magam, hogy nem tudok ülni, és a testem szó szerint reszket az adrenalinval. Körülbelül 2 órával ezelőtt valami történt valahol a belsejében, és úgy éreztem, hogy az én részem csak összeomlik. De továbbra is megyek. Akkor csak olvastam a listád, és most olyan vagyok, hogy "ó ok, talán fel kell ismernem néhány nagy piros zászlót"!! A probléma az, hogy mit csinálsz, miután felismerted a zászlókat?!