Próbáljon ki egy vízmérgezőt az elme és a test önellátására

Van fájdalma, fájdalma, emésztőrendszeri vagy mentális egészségi problémái? Úgy érzi, hogy letargikus? Észreveszi a bőrkibocsátások növekedését vagy a rossz légzés fokozódását? Itt van egy ötlet, hogy jobban érezze magát és jobban néz ki: Tisztítsa meg a testet H-val₂Ó a sziklákon. Itt van, hogyan kell csinálni.

Víz méregtelenítés - Az ivóvíz alapvető önellátó szokás

A méregtelenítés egyszerűen azt jelenti, hogy megtisztítja a szennyeződések vérét. Ez egy eljárás a méreganyagok eltávolítására, megfelelő víz és egészséges tápanyagok bejuttatására a testbe. Természetesen a test természetesen semlegesíti a toxinokat azáltal, hogy a bőrön, a májon, a vesén, a tüdőn, a belekön és a nyirkon keresztül eltávolítja azokat. A napi környezeti toxinok, korlátozott vízbevitel, egészségtelen ételek és pihenés hiánya és a testmozgás, a test természetes rendszerei hajlamosak gyengülni. Ez gyakran olyan félelmetes fájdalmakhoz, emésztési nehézségekhez, letargiához, mentálhigiénés problémákhoz és rossz bőrhöz vezet.

Ne feledje, hogy a test minden rendszere a víztől függ - a hidratált állapot még a mentális egészség szempontjából is fontos. Tudta, hogy a test öt hétig képes táplálkozni étkezés nélkül, csak öt-hét napig víz nélkül? A lényeg az, hogy víz nélkül nem élhetünk, és miért akarna? A víz segít eltávolítani a toxinokat, tápanyagokat szállít a sejtekhez, átöblíti a zsír melléktermékeit, elősegíti az anyagcserét, javítja az emésztést, növeli az energiát és a hidratálást belülről kifelé. Ez az ajándék, amely továbbra is ad.

Önellátás és a víz méregtelenítése

nem büntesse meg magad megtagadva a víz ivását! Annyit kell inni, hogy biztosítsa az egészséges mentális és fizikai működést. Fontos, hogy vizet adjon az öngondozási rendnek. Ha nehéz elegendő vizet inni nehéz neked, gondoljon a vízfogyasztási szokás kialakításáról detox programként. Végül is a víz a legfontosabb tényező minden méregtelenítő programban. Az ivóvíz szórakoztató is lehet.

Hogyan kell méregteleníteni H₂Ó a sziklákon

A vízzel történő méregtelenítés nem azt jelenti, hogy meghaladja a vízfogyasztását. Csak győződjön meg arról, hogy elegendő víz van-e.

A Mayo Clinic szerint a férfiak megfelelő napi vízfogyasztása napi összesen körülbelül 3 liter (kb. 13 csésze) ital. A nők napi bevitele 2,2 liter (körülbelül 9 csésze) teljes ital. Ha szeretné, ha pontosabb lenne, ossza meg tömegét fontokkal kettővel, majd ingyen sok uncia vizet egy nap alatt (Ha 200 font vagy: 200/2 = 100 uncia víz).

H₂Ó, ivási tippek a detox megkezdéséhez:

1. Igyál vizet, amint reggel felébredsz (Szorongáskezelés: igyon több vizet, kevesebb koffeint).
2. Helyezzen palackozott vizet a ház minden szobájába.
3. Tartsa palackozott vizet az autójában és az irodában (A jó önellátás segíti a szorongást a munkahelyen).
4. Ne félj inni szobahőmérsékletű vizet hideg víz helyett! Ez mind jó neked.
5. Adj hozzá vizéhez citrom- vagy uborkaszeletet, vagy akár egy darab dörzsmintát.
6. Fagyasztott kis kockák citrom, lime vagy narancs, és használja őket jégkockákként.
7. Tegye szokássá vizet inni, amikor egy vízkút vagy egy mosogató áthalad.
8. Szerezzen egy szigetelt dobozt, amelyet az ágya mellett tarthat.
9. Helyezzen egy öntapadó jegyzetet, ahol az „Igyál vizet” helyet fog látni.

A víz nélkülözhetetlen az élethez. Tehát tegye a testének szívességet és méregtelenítést H-vel₂Ó a sziklákon.

Dr. Savion is megtalálható rajta weboldal, Google+, Twitter, Iwiw és Facebook.