Változik az életmódod. megváltoztatni az életed ..

Amióta eldöntöttem, hogy túl kell vennem az életemet, összeállítottam egy listát azokról a területekről, amelyeken dolgozni kell, és amelyek remélhetőleg elkezdenek hatni az életem általános minőségére, ha már egy ideig tartunk... az egyik legfontosabb rész, amit a szervezésnek gondoltam. hogy segítsek ezen a területen, úgymond tiszta életem volt az életemből. eldobtam mindent, amire már nincs szükségem, elég közel rendeztem az életteret és szervezett papírmunkát, amelyet általában figyelmen kívül hagytak. a második az edzés és a diéta volt. ezért elkezdtem úszni, kerékpározni, gyalogolni helyekre, ahelyett, hogy állandóan taxit hívtam volna, és most kevesebbet eszem. és amikor eszek, általában egészséges, kiegyensúlyozott étkezés. (leszámítva a tegnap estét, amikor rendkívül élveztem a kínai vacsorát az egyik legjobb barátommal) a harmadik a társadalmi szokások volt. most azon dolgozom, hogy nyitottabb legyek és foglalkozzam az érzéseimmel, ahelyett, hogy figyelmen kívül hagynám. hamarosan megszervezem egy tanácsadó felkeresését és minden más alternatív terápiát, amely hasznos lehet. megnyitni egy megbízható barát előtt, és olyan napokon, amikor könnyen bent maradhatok. késztetem magam, hogy barátaimmal és családommal töltsem az időmet, + hogy megtanuljam élvezni a szabadidőmet.. eddig jó! remélem ezek az ötletek segíthetnek nektek!

Utolsó frissítés: 2014. január 14