Tizenévesek és mentális egészség

Az örökbefogadás az évek során befolyásolta mentális egészségemet, ám ez néhány problémát is okozott. Egyrészt, ha nem ismeri a biológiai szüleidet, akkor nagyon zavaros lehet az önfelfedezés, mivel sok kérdése van azzal kapcsolatban, hogy honnan jöttél, és ki neveltetett volna téged. Íme a történetem arról, hogy az örökbefogadás miként befolyásolta mentális egészségemet gyermekkorom során, és hogyan változott meg saját magamra és életemre vonatkozó nézetem.

A naplókérdések megkönnyítik a következetes naplózást, de én nem használtam őket. Felhívtam a figyelmüket, miközben a váróban ültem, mielőtt terapeutam volt. Egy millió gondolat futott át a fejemben. "Olyan sok minden történt az utolsó látogatásom óta. Hol hagytuk el utoljára? Mit mondok? "Velem szemben egy másik beteg naplót tartott. Amikor láttam, rájöttem, mi hiányzik. Nem volt rekordom az eseményekről, amelyek kiváltották a depressziót és szorongást. A hangulatok, események és eseményindítók írásbeli nyilvántartása abban az időben nagyon hasznos lett volna. Tudom, hogy a naplózás erősíti mentális egészségemet, és a folyóiratok segíthetnek ennek megkönnyítésében. Itt egy egyszerű naplóképernyő, amelyet mentális egészségére használhat.

Ez az idézet arra késztetett engem, hogy gondolkodjunk arról, hogy a mentális betegség valóban akadálya-e a sikernek: azt gondoljuk, hogy a siker: a siker nem végleges, a kudarc nem végzetes: számít a folytatódás bátorsága. Egész életemben olyan pozíciómban találtam magam, amelyről azt gondoltam, hogy teljesen megsemmisít. Az ajtó nélkül ültem a szobámban, adósságokkal, pusztulásokkal és a saját hányásom tálakkal körülvéve. Kórházi ágyban fektettem, csövekbe és huzalokba borítva - kétségbeesetten és egyedül. És a mentális intézmények padlóján görcsögtem, csapdába estem és csapdába estem, véres kenetfestményeket festettem a falakon a saját körmöm masokizmusából. De vajon ez a mentális betegség akadálya volt-e a sikernek?

Tapasztalataim szerint azt találtam, hogy a mentális rendellenességek diagnosztizálása szinte annyira nehéz lehet, mint maga a betegség. Valójában elegendő lehet, ha az egész életét lerövidíti, és spirálisan tovább küldi a legmélyebb szakadékba - kapaszkodik a rosszul elévült józanság és az oka tömeges szegmenseire. Vagy legalábbis így volt nekem. Mivel 13 éves tinédzserként diagnosztizálták az anorexiát, ellentmondásos érzelmek váltottak ki. A szürrealizmus, a félelem, a zavart és a mazochista büszkeség alig formált megjegyzéseit sújtotta engem. Mivel az ítélet szó szerint egyik napról a másikra történt, egy pillanatban fiatal, aktív és látszólag egészséges tizenéves lány voltam - és a másikon más volt. Anorexiás voltam - alultáplált, érzéketlen és törött. Pária voltam.