Megbirkózni Apám halálával: születésnapjának tisztelete
Apám halála után nagyon nehéz volt nekem születésnapját ünnepelni. Az ünnepségek általában boldog idők, amikor az életben lévő emberek tiszteletére töltesz. Több éven keresztül, hogy nem tudtam ünnepelni az apámmal a születésnapján, egyáltalán nem akartam ünnepelni. De néhány évvel ezelőtt rájöttem, hogy megtisztelhetem őt azáltal, hogy életét ünnepeltem, amikor életben volt. Öt módon tiszteltem őt ebben az évben.
Öt módon tiszteltem apám születésnapján halála után
- Keményen dolgoztam a munkámban. Apám nagyon kemény munkás volt, és tudom, hogy szerette volna, ha én is hasonlóképp lennék. Úgy döntöttem, hogy az egyik legjobb módja annak, hogy tiszteljem őt, az ő példájának követése volt. Néha nehéz volt dolgozni, amikor egész nap apám halálára gondoltam. De azt mondtam magamnak, hogy csak dolgozzon tovább. A műszakom után foglalkoznék az érzelmeimmel.
- Apámmal ellátogattam a temetőbe. Munka után anyámmal elmentem a temetőbe. Virágot tetünk az apám kriptajára. Rövid idő alatt, amikor ott voltunk, volt néhány pillanatom, hogy elgondolkozzam az édesapámmal való életben, és csendesen kívánjak neki boldog születésnapot.
- Visszatekinttem a régi fényképekre. Időnként a boldogabb időkre való visszatekintés segít emlékezni arra, milyen érzés volt édesapámmal élni. Amikor megnéztem a régi fényképeket, eszembe jutott az apámmal töltött jó idő. Emlékeztem az élet és a család iránti szeretetére, reményére, és tanácsaira. A régi fényképeket nézve eszembe jutott, hogy miért kellett tisztelnem őt, és gondolkodtam azon, hogyan lehetne életét ünnepelni.
- Készítettem egy kollázst régi fotókkal. A régi fényképek átnézése élvezetes és terápiás volt, de szeretnék valami kreatív dolgot csinálni velük. Tehát készítettem egy kollázst. A képek különböző időszakokból származtak, különböző emberekkel. A kollázs azt mutatta, hogy apám együttérző és vicces ember volt, aki értékelte Istent és családját. Megosztottam a kollázst a közösségi médiában, hogy a barátaim láthassák, milyen az apám. Azok a barátok, akik ismerték, emlékeznek a régi időkre. Bizonyos értelemben meghívtam őket, hogy velem ünnepeljék apámat.
- Írtam ezt a posztot. Amikor tinédzser voltam, apám azt mondta nekem, hogy soha ne hagyja abba az írást. Olyan sok hét ment keresztül, hogy nehezen tudtam kitalálni a blog témáit. Ezen a héten apám születésnapja jó témának tűnt az apám tiszteletére. Így mondhatom, hogy nem adtam fel, és szeretem és hiányzol.
Lásd még:
- A veszteség kezelése: gyász és gyász
- A fájdalom és a hirtelen halál utáni gyógyulás szakaszai
- Amikor a gyász mentális egészségügyi kérdéssé válik
