ADHD, ambíció és kiaknázatlan potenciál
Sok történet van a figyelem-hiányos / hiperaktivitási rendellenességgel (ADHD) szenvedő emberekről, akik ambiciózusak, de úgy érzik, hogy küzdenek elérjék potenciáljukat. Rendszeresen érzek szakadékot az, amit akarok vagy hiszek, és az, amit ténylegesen elérek. Azt is hallottam panaszokat, akikkel ADHD hogy túl soványra terjednek és soha nem lesznek igazán jók egy dolognál. Nem mindenki követheti szenvedélyét, és sok energiát igényel az ADHD-kkel rendelkezők, hogy időnként magasztos célok elérésére törekedjenek.
Az ADHD-k gyakran ambiciózusak
Talán azért, mert agyunk oly gyakran lő, sok ADHDer nagyon ambiciózus.1 Dr. Russell Barkley erőteljesen beszél az ADHD-ről és a motivációról, megjegyezve, hogy a legtöbb ember állapotban nem tudják elérni álmaikat, mert küzdenek az a jövőbeli cél.2 Az alábbi videóban kicsit részletesebben tárgyalom az ADHD-t és az ambíciókat.
A fenti videóban megjegyzem, hogy sok ADHD-lejátszó élvezte a sikert, de Barkley nyilatkozata nagyon igaz számomra. Számtalan projektet indítottam, mielőtt elveszítette érdeklődését, és valami másra költöztem. Többet szeretnék írni, de küzdök a gondolataim megszervezésével és az írás néha unalmas szemszögéből való átgondolással. Az a koncepció, hogy ugyanazon a projekten dolgozom napról napra, unatkozik és megfélemlít.
Miért küzd az ADHDers a potenciáljának elérése érdekében?
Gyakran érzem, hogy nincs a „figyelemtartam” vagy az „önfegyelem” ahhoz, hogy azt tegyem, amit szeretnék, ami általános az ADHDers-ekben. Mivel az agyunkban működő bizonyos neurotranszmitterek működnek, nincs olyan elégedettségünk kiindulópontja, amely lehetővé teszi számunkra, hogy fennmaradjunk unalmas vagy túlnyomó feladatoknál. Agyunk izgalmat keres, olykor a legkisebb dolgokban is, mint például gondolkodás vagy valami új észlelése. Ezen felül nagyon sokan érzékenyek és birkóznak velünk perfekcionizmus és a kudarctól való félelem.
Van-e megoldás ambiciózus ADHDers-ekre?
Még mindig kitalálom, hogyan lehetne produktívabb és célközpontúbb. Íme néhány javaslat:
- Vegye megfelelőnek gyógyszer az ADHD kezelésére és bizonyos feladatokon dolgozik, amíg a gyógyszeres kezelés aktív.
- Találkozzon szakemberekkel, beleértve a pszichiátereket, a terapeutákat és az edzőket.
- Csatlakozzon az ADHD-vel rendelkező emberek közösségéhez, vagy akik online vagy személyesen szeretnének ugyanazokat a célokat elérni.
- Ismerd meg önmagad. Vizsgálja meg a nagy kérdéseket, például amire kíváncsi az életből, és a kisebb kérdéseket, például hogy hány órát töltene bizonyos tevékenységekre.
- Helyezze be az önellátást és a sok jutalmat a hosszú feladatokba. Mint mindig, bontja a projekteket kisebb darabokra.
- Írja le vagy rögzítse, mi van az agyadban. Ez segíthet az érzelmek, gondolatok és tervek tisztázásában.
Érdekes meghallgatni, vajon csalódott-e megtévesztő ambíciók, vagy az ambíciókkal és a sikerrel kapcsolatos tapasztalataik nagyon különböznek egymástól. Nyugodtan adjon hozzá további szavakat, és köszönöm az olvasást.
- Reddit "Magas ambíció, mint egy ADHD tulajdonság, és hogyan magyarázhatjuk azt nem ambiciózus embereknek?"2018. április.
- CorePathway "Dr. Russell Barkley - ADHD motivációs hiánybetegség. "YouTube, 2013. március.
