Hogyan lehet intim kapcsolatokat kialakítani?

Mi akadályozza meg valakit az intim kapcsolatok kialakításában? Tanulja meg, hogyan lehet másokkal intimitást, intim kapcsolatot kialakítani.

Mi az intimitás?

Az intimitás folyamat - nem dolog. Idővel zajlik, és nem stagnál. Valójában a kapcsolatok bármilyen stagnálása elpusztítja az intimitást. Az intimitásnak is számos formája lehet.

Az intimitás egyik formája a kognitív vagy intellektuális intimitás, ahol két ember gondolatokat cserél, eszmecserét folytat, és véleményeiben hasonlóságokat és különbségeket élvez. Ha nyíltan és kényelmesen meg tudják csinálni, akkor intellektuális területen meglehetősen intimé válhatnak.

Az intimitás második formája a tapasztalati intimitás vagy az intimitás. Erre példa lehet, amikor az emberek összejönnek, hogy aktívan bevonják magukat egymásba, valószínűleg nagyon is kevesen egymásnak, nem osztanak meg semmiféle gondolatot vagy érzetet, hanem részt vesznek az egymással való kölcsönös tevékenységekben egy másik. Képzelje el, hogy megfigyelt két házfestőt, akiknek ecsetvonásainak látszólag duettót játszottak a ház oldalán. Sokkoló lehet, hogy azt gondolják, hogy egymással intim tevékenységet folytattak, de tapasztalati szempontból nagyon szorosan részt vesznek benne.

Az intimitás harmadik formája az érzelmi intimitás, ahol két ember kényelmesen megoszthatja érzéseit egymással, vagy amikor megteszi megértsék a másik ember érzéseit, valóban megpróbálják megérteni és megismerjék a másik ember érzelmi oldalát.

Az intimitás negyedik formája a szexuális intimitás. Ez az intimitás sztereotípiás meghatározása, amelyet a legtöbb ember ismer. Az intimitás e formája azonban az érzékeny tevékenységek széles skáláját tartalmazza, és sokkal több, mint pusztán a szexuális kapcsolat. Ez bármilyen érzéki kifejezés egymással. Ezért az intimitás sok minden lehet, különböző emberek számára, különböző időpontokban.

Az intimitás fejlesztésének és fenntartásának akadályai

• közlés - az egyik akadály az, amikor egy személy kapcsolatba lép valamilyen téves elképzeléssel arról, hogy mi az intimitás, vagy ha rosszul ítéli meg a kapcsolat másik személyének szükségleteit vagy gondolatait. A kommunikáció vagy a kommunikáció hiánya az egyik legfontosabb akadály az intim kapcsolat alapjául.
• Idő - az intimitásnak időre van szüksége a fejlődéshez, és az a személy, aki nem hajlandó időt hagyni egy intim kapcsolat kialakulására, nem lesz képes ilyen kapcsolatot kialakítani.
• Tudatosság - az embernek tisztában kell lennie magával és fel kell ismernie azt, amit meg kell osztania másokkal. Azok az emberek, akik gyakran nem ismerik magukat, nem képesek megismerni más embereket, legalábbis nem a másik személy potenciálisan intim vonatkozásai szempontjából.
• Félénkség - a vonakodás megosztani magukat egy másik személlyel megakadályozhatja az intim kapcsolat kialakulását.
• Játék - emberek, akik sztereotípiákban játszanak szerepet, vagy megpróbálnak játszani bizonyos fajta játékokat, még akkor is, ha intim megjelenésű játékok (például a romantikus játékokat) nem hozhat létre intim kapcsolatot valakivel pusztán azért, mert ők nem léteznek maguk. A játékmenet káros lehet az intimitás fejlõdésében, és csak akkor fejlõdhet ki, ha két ember lényegesen maga mögött áll egy másik személlyel.

Intim kapcsolatok fejlesztése

• Tudatosság - légy tudatában magadnak, és kezdje el, ahol van, és ne próbáljon más helyről indulni. Kezdje az intimitás formájával, ahol a legkényelmesebbnek érzi magát. Ha nehéz az Ön számára az intimitás egy bizonyos formája, legyen az intellektuális, tapasztalati, érzelmi, vagy szexuális, ez nem az a hely, ahol megpróbálhat intim kapcsolatot létesíteni egy másikkal személy. Ha jobban érzi magát az intellektuális intimitás, akkor kezdje el gondolatainak megosztásával, beszélgetéssel egy másik emberrel a véleményükről és ötleteikről. Ha egyszerre kényelmes egy intim kapcsolat ezen az alapon, akkor más intim területeket is fel lehet keresni és fejleszteni.
• Tudás - minden intim kapcsolatnak nem kell tartalmaznia az intimitás mindegyik különféle aspektusát vagy típusát. Számos összeegyeztethető és kielégítő intim kapcsolat létezhet a négy terület bármelyikén vagy ezeknek a kombinációkban.

Javasolt könyvek

• A szeretés művészete. Eric Frohm - általános információk a fejlesztés iránt érdeklődő személyek számára
• Meghittség. Allen és Martin - az intimitás különféle formáival foglalkozik, és megvitatja az intimitás kialakulásának sajátosságait.
• Mit csinálsz, miután köszönted?. Eric Bern - humoros könyv, amely közvetlenül a potenciálisan intim kapcsolatok kialakításának kezdeti szakaszaival foglalkozik.
• Miért féltem elmondani neked, ki vagyok?. Erő - hasznos abban, hogy segítse az embereket megérteni az intim kapcsolatok kialakításának saját belső akadályait.

Megjegyzés: Ez a dokumentum egy audioszalag-szkriptre épül, amelyet a texasi egyetem fejlesztett ki az Austinban. Engedélyükkel a Floridai Egyetemi Tanácsadó Központ munkatársai felülvizsgálták és a jelenlegi formájukba szerkesztették.