4 dolog, amit emlékezni kell, ha BPD-vel rendelkezik

Diagnosztizálása után határvonalú személyiségzavar (BPD) időnként igazán kihívást jelenthet. Nem csak nehéz, ha intenzív érzelmek vannak, nehézségek vannak az önkritikával és közel állandó félelem az elhagyástól, de a feltételt továbbra is félreértések és félrevezetések borítják. Hasznosnak találtam, hogy emlékeztessem magam a következő négy dologra, és meg akartam osztani őket, ha segítnek.

1. Ön nem figyelmet keres

A BPD-ben szenvedő embereknek olyan érzelmeik vannak, amelyek nagyon gyorsan növekednek, és nagyon erősek. Ennek eredményeként az ilyen állapotú emberek másodpercek alatt rendkívüli bajba kerülhetnek. Ha valaki BPD-vel ideges, az azért van, mert valóban bajba jutottak és küzdenek azért, hogy megbirkózzanak ezekkel az érzésekkel. Mindenki megérdemli, hogy szorongását meghallgassák, tiszteletben tartsák, érvényesítsék és meggyőződjenek róla. Nem szándékosan "drámai" vagy, és egyén próbál meg hihetetlenül fájdalmasat kezelni mentális egészségi állapot.

2. Ön szerethető

Sok ember a

BPD diagnózis traumát és krónikus érvénytelenítést tapasztaltak, amelyek olyan érzéshez vezethetnek, mintha "túl sok", "túl érzékeny" vagy "" oo nehéz szeretni. " Ezenkívül elég gyakorinak tűnik, hogy az ilyen állapotú emberek visszaélésszerű kapcsolatokban vannak, amelyek során újra és újra elmondják nekik, hogy érzelmeik rossz. Az egyik dolog, amit emlékezzünk, ha van BPD, az az, hogy nem az ön hibája, amellyel küzd. Ez nem a személyiség hibája vagy kudarc az Ön részéről, hanem sok összetett tényezőre adott válasz, amelyre az ön befolyása nélkül került sor. Valószínűleg számos szeretetteljes vonása van. Észrevettem, hogy a BPD-s emberek általában nagyon empatikusak, gondoskodók, kreatívak, szórakoztatók és nagylelkûek.

3. Ne higgye el mindent, amit olvasta

Utoljára láttam pszichiáter elismerte, hogy az interneten (valamint a könyvekben) a BPD-re vonatkozó információk keresése pusztító következményekkel járhat. Számos webhely és online videó található, amelyek az ilyen állapotú embereket ábrázolják mint bántalmazókat, szörnyeket és kiusakat. Ezenkívül néhány könyv és kutatómunka a BPD-ben szenvedő embereket ábrázolja tehetetlennek, akik nem képesek jobban érezni magukat, bosszúálló vagy bántalmazókat. Míg depresszió és néhány szorongási rendellenességek egyre jobban megértik és jobban képviselik őket, ehhez idő kell személyiségzavarok hogy megkapja az azonos szintű megértést.

4. A határvonalas személyiségzavar kezelhető

A fájdalom javulhat és az állapot jól kezelhető, még arra a pontra is, hogy egy személy már nem felel meg a diagnosztikai kritériumoknak. Számos terápiát és kezelést alkalmaznak az emberek a BPD-hez, például dialektikus viselkedésterápia (DBT) és mentalizációs terápia (MBT). Sokan használják művészeti terápiák, olyan tevékenységek, mint a jóga és a természetben eltöltött idő a gyógyulás eszközeként. Ha valaha hallja azt a mítoszot, hogy az ilyen állapotú emberek nem kezelhetők, akkor kérjük, vegye figyelembe, hogy ez a nézet elavult és tévesnek bizonyult. (Tovább személyes rendellenességek kezelése határonként itt.)

Remélem, hogy ezek a dolgok emlékezetbe kerültek a határtárs személyiségzavarról. Van valami, amelyet hozzá szeretne adni a saját listájához? Ossza meg gondolatait a megjegyzésekben.