Hogyan kell kezelni a depressziós házastársat: A kötél végén vagyok

A depressziós házastársak kezelésének ismerete nehéz lehet. Valószínűleg úgy érzed, hogy mindent megpróbáltál, és a megküzdési képességeid szélén vagytok. Amikor ez megtörténik, félelmetes és zavaró lehet mindkét partner számára, különösen, ha nincs támogatási rendszere. Két ember könnyen bezáródhat a mentális betegségek világába, és nem látja kiutat, ezért sokan a depressziós emberek társai maguk depresszióssá válnak. Szóval, mit csinálsz, amikor elérted a kötél végét? Fedezzük fel, hogyan kell kezelni egy depressziós házastársat anélkül, hogy elhanyagolnánk magunkat.

Hogyan kell kezelni a depressziós házastársat: Az alapok

Az a kérdés, hogy hogyan lehet kezelni a depressziós házastársat, sok ember életében valamikor szembesül, és a válasz gyakran bonyolult. Azért mert depresszió önmagát nehéz megérteni.

Alapvető fontosságú azonban, hogy vegyen részt azzal, amit a partner átél. A depresszió nem séta a parkban. Gyengítő betegség, amely az embereket úgy érzi, mintha egy hatalmas súlyt hordnának a vállukon, és nem tudnák vállat vonták. Különféle módon érinti a testet és az elmét, álmatlanságot, fáradtságot, gyomorproblémákat, étvágyváltozásokat, csökkent libidót és koncentrálási nehézségeket okoz - néhányat említve.

Depressziós tünetek súlyossága változhat, enyhe és közepesen súlyosig súlyos depresszió. A 2000 tanulmány a Mayo Clinic szerint a depresszióban szenvedő betegek öngyilkossági aránya 2–9% volt. A szigorúbb meghatározásokat alkalmazó régebbi tanulmányok szerint ez az arány 15 százalék körüli volt. Azonban, A depresszió nagyon kezelhető, tehát minden oka van azt hinni, hogy partnere jobb és jobb is lehet.

Mindezt szem előtt tartva, van néhány tipp, ha kíváncsi, hogyan kell kezelni egy depressziós házastársat:

• Ösztönözze őket segítségre: Nem kezelheti partnerének depresszióját - ez a szakemberek feladata. A depresszió kezelésének lehetőségei között szerepel antidepresszáns gyógyszeres kezelés, beszélő terápiák és életmód-változások. Sőt, a tanulmányok azt mutatják, hogy a depresszióban szenvedők 80% -a jobban érzi magát 4-6 hetes kezelés után.
• Tudd, hogy nem kényszerítheted: Az emberek csak akkor részesülnek a kezelésből, ha hajlandóak elfogadni a segítséget, és jobbá válnak. Nem bántalmazhatja partnerét a kezelésbe (tanuljon hogyan segíthetünk egy depressziós férjnek vagy feleségnek, amikor nem akarják).
• Kerülje a konfrontációt: Hihetetlenül frusztráló lehet, ha valaki nem akar segítséget kapni, vagy olyan magatartást folytat, amely súlyosbítja a depressziót. A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a konfrontáció valóban ellenállóbbá teheti az embereket a változásokkal szemben, így az ujjal mutatás helyett óvatosan vezesse át a témát.
• Legyél türelmes: Nehéz lehet a türelmet gyűjteni, ha azon gondolkodik, hogyan kell kezelni egy depressziós partnerét. Sok ember azonban felépül a depresszióból, és egészséges és teljesebb életet él. Ha továbbra is a kapcsolatokban akar maradni, türelmesnek kell lennie, és időt kell adnia partnerének, hogy meggyógyuljon.

Hogyan kezeljük a depressziós házastársat, ha minden egyéb elmulaszt

Tudnia kell, hogyan kell kezelni egy depressziós házastársat, de fogalma sincs, mit csinál? A depresszió kezelése bonyolult lehet - ritkán olyan egyszerű, mint egy tabletta kipattanása vagy a terápia előtti megjelenés. Ezt szem előtt tartva, mit csinálsz, amikor úgy érzed, hogy mindent megpróbáltál a partner depressziójának kezelésére, és még mindig nem javulnak? Íme néhány tipp.

• Ösztönözze őket fizikai megszerzésre: Annak ismerete, hogyan kell kezelni a depressziós házastársat, nem mindig a feladata. Lehet, hogy be kell vonnia az egészségügyi szakembert, ha partnerének depressziója súlyos vagy rezisztens a kezelésre. A fizikai vizsga és a vérvizsgálat feltárhatja partnere depressziójának más okait, például a hipotireoidist, D-vitaminhiány, B-12-vitaminhiány, inzulinrezisztencia vagy vércukorszint-egyensúlyhiány, tehát ez fontos lépés.
• Lásd a szakembert: Ha partnere kezelést keres, és még mindig nem javulnak, ideje lehet, hogy forduljon szakemberhez. Kérjen partnerét orvosától áttételhez, vagy keressen online pszichiátereket a környéken.
• Kaphat segítséget: Nehéz a mentális betegséggel élő partner élettársa lenni, de nem kell azon gondolkodnia, hogyan kell egyedül kezelni a depressziós házastársat. Fontolja meg a depressziós emberek szeretteinek támogató csoportjához való csatlakozást, vagy ha partnerének állapota miatt ágyba kötik őket, béreljen fel gondozót időnként segítségért. Hozzon be családtagokat, hogy a lehető legnagyobb mértékben segítsenek, még akkor is, ha partnere ellenáll. Gondoskodnod kell arról, hogy megfelelő támogatást kapjanak mind saját, mind a házastársa számára.
• Fontolja meg az életmód változását: A depressziós házastársak segítésének ismerete életmódváltást jelenthet. A stressz a depresszió egyik vezető oka, ezért sok ember fontolóra veszi a radikális alkalmazkodást, amikor mentális egészségük rosszabb fordulatot vesz fel. Fontolja meg az otthoni költözést, vagy javasolja partnerének, hogy más munkavégzésre költözzön. Ha a radikális változás nem lehetséges, keresse meg a mindennapi kiigazításokat, például az étrend átalakítását vagy a testmozgásba való belépést.

Annak ismerete, hogyan kell kezelni a depressziós házastársat, időbe telik, és az út hosszú és fárasztó lehet. Végső soron azonban csak Ön dönti el, hogy mi a határa a partner mentális betegsége esetén ("Depresszió és kapcsolatok: Mikor kell elbúcsúzni").

Ha aggódik szerette miatt, hívhatja a NAMI segélyvonalat a (800) -950-6264 telefonszámon tanácsért és támogatásért. Ha partnere akut öngyilkos, hívja a The Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) telefonszámot, vagy azonnal vegye fel a kapcsolatot a mentőszolgálatokkal.

cikk hivatkozások