Ne hagyja abba az élvezeteket, és építse fel önbizalmát

Fontos, hogy hagyja abba az élvezeteket, mert nem vagy magabiztos. Ha sok emberhez hasonló vagy, akkor valószínűleg megfosztja magát attól, amit élvez, csak azért, mert nem vagy jó velük, vagy elégtelennek érzi magát. Lehet, hogy nem próbál meg valamit, mert fél attól, hogy feltárja gyengeségeit vagy hiányosságait, fél, hogy hibázik, vagy félelem kudarc. Talán összehasonlítja magát másokkal, vagy Túl sokat aggódik amiatt, amit mások gondolnak. Érzékenynek érzi magát, és ez nagyon kényelmetlen lehet. Az önértékelés, a mentális egészség és az általános jólét szempontjából azonban fontos, hogy az élvezés érdekében dolgozzon. Ne hagyja abba az élvezeteket, mert nem vagy magabiztos.

Az okok, hogy hagyjuk abba az élvezeteket

Egészséges önértékelés azt jelenti, hogy egészségesen viselkedj magaddal szemben, ahogy jelenleg vagy. Ez azt jelenti, hogy egész embernek szeretni kell magát, ideértve a tökéletlenségeit is. Azok a dolgok, amelyekkel nem vagy magabiztos, segít leküzdeni perfekcionizmus és a kudarc félelme. Megtanít arra, hogy sebezhető, hiteles és elfogadja magát annak ellenére, hogy ki vagy. Olyan dolgokat csinál, amelyekben nem vagy teljesen magabiztos

elviszi a kényelmi zónából és lehetőséget kínál a tanulásra és a növekedésre.

A kedvelt dolgok elvégzése megtanítja arra, hogy összpontosítson a folyamatra, élj a jelen pillanatban és ne aggódjon a végeredmény miatt. Mindenekelőtt jó érzéseket ad neked, amelyek fontosak mentális egészsége és önértékelése szempontjából.

Hogyan hagyja abba az élvezeteket

• Ha nem vagy benne, csináld ezt egyébként. Legyen bátor, hogy tegyen valamit, függetlenül attól, hogy van negatív gondolatok és érzések. Gondolj az élvezetre és a személyes növekedésre, amelyet ebből kapsz.
• Tegye az élvezetet a középpontba vagy a célba. Rendben, hogy pusztán az élvezet kedvéért csinálj dolgokat. Jó szórakozást és rájön, hogy nem kell mindennek jónak lennie. Tegyen olyan dolgokat, amelyek jó érzéseket keltenek, mert fontosak az ön jóléte szempontjából.
• Legyen teljesen jelen. Engedje meg magának, hogy vegyen részt a jelen pillanatban, és felejtsd el az eredményt vagy azt, hogy milyen jó vagy. Gyakorold az éberséget.
• Tudja meg, hogy érdeme nem függ képességektől vagy tehetségeitől. Érdemes megnézni, hogy ki vagy, mint ember, és a képességetek ezt nem változtatja meg. Ha megteszel valami olyat, amelyben nem vagy olyan jó, az segít látni ezt.
• Tudja meg, hogy a gyakorlat révén jobb lesz. Lehet, hogy az élvezett dolgok nem azok, amelyekben jó vagy. Mindazonáltal jobb is lehet, ha valamit megtesz. Az életben mindent meg kell tanulni, és soha nem tudhatod, milyen jó leszel. Még ha nem is válsz szakértőké, akkor is jobbá válsz, mint jelenleg.
• Hagyja magának hibákat. Így tanulhatsz és növekedhetsz, és ez is az emberiség része (Hogyan nem várhatunk el túl sokat önmagától).
• Ne hasonlítsa magát másokra. Ön egyedülálló személy, saját erősségeivel és gyengeségeivel. Felejtsd el, amit mások csinálnak, és csináld azt, ami az Ön számára megfelelő (Hagyja abba az összehasonlítást, másokkal az önértékelés javítása érdekében). Az élet nem verseny.
• Csatlakozzon egy csoporthoz. Keressen egy csoportot, ahol a hangsúly pusztán a részvételre és az élvezetre koncentrál. Kerülje azokat, amelyek túl súlyosak vagy versenyképesek. Ellenőrizze, hogy mi elérhető a helyi közösségben.
• Ne aggódjon amiatt, amit mások gondolnak. A legtöbb embert igazán nem érdekli, hogy mennyire jó vagy valamiben, és valószínűleg soknak vannak saját kérdései, amivel foglalkozniuk kell (Hogyan hagyhatja abba az aggódást, amit mások gondolnak). A megfelelő embereket önnek mint személynek vonzza, nem pedig tehetségei vagy képességei miatt.
• Tanulja meg, hogy elfogadja magát feltétel nélkül. Szeretd magad feltétel nélkül és ne vegye túl komolyan. Élvezze, hogy te vagy, és készüljön fel nevetj magadról időről időre.

A legfontosabb, hogy csak az élvezet kedvéért végezze el azokat a dolgokat, amelyeket élvez. Engedje meg magadnak, hogy jó érzéseit élvezze, tanulja meg élvezni a pillanatot, és szeretje magát, mint egészet, tökéletlen személyt. A tehetségek vagy képességek nem változtatják meg személyes érdemeidet, és megérdemled az élvezetet. Ne hagyja abba az élvezeteket, mert nem vagy magabiztos.

A (z) Fay Agathangelou megtalálható az oldalon Facebook, Google+, Twitter, pinterest és ő weboldal.