Egészséges önértékelés a foglalkoztatási helyzettől függetlenül

Amelynek egészséges önértékelés foglalkoztatási helyzetétől függően kihívást jelenthet. Akár foglalkoztat, akár foglalkoztatása, akár jövedelme nagymértékben befolyásolhatja az önértékelést. A foglalkoztatás megérti a cél és a jelentés jelentését, és kapcsolódik más emberekhez és a társadalomhoz. Vannak idők, amikor munka nélkül találhatja magát. Te talán munkanélküli, betegség vagy sérülés miatt szabadidejében szabadon maradhat, vagy tartósan nem képes dolgozni. Alternatív megoldásként lehet, hogy dolgozik, de elégedetlen a munkájával. Mindazonáltal fenntarthatja az egészséges önértékelést, függetlenül foglalkoztatási helyzetétől.

Miért befolyásolja a foglalkoztatási helyzet az önértékelést?

Sokan másokat az elvégzett munka alapján ítélnek meg, és stigma van a munkanélküliség, a fogyatékosság és a betegség körül. Várhatnak másoktól vagy magadtól. Azt gondolhatja, hogy jobban kell tennie, és ez befolyásolja az ön dolgát önértékelés. Ha munkát keres, a jelentkezési folyamat és a háttértudozás valóban megbénít. Ha dolgozik, akkor a munka sikertelen lehet. Alternatív megoldásként egyesek kevésbé vagy elégtelennek is tekinthetik.

Ha úgy találja, hogy nem dolgozik, vagy olyan munkával rendelkezik, amely nem felel meg az elvárásoknak, akkor megtehetsz néhány dolgot az egészséges önértékelés fenntartása érdekében.

Egészséges önértékelésed legyen, függetlenül a foglalkoztatási helyzettől

• Rájön, hogy a munka nem határoz meg téged. Személyes érdemedet nem a foglalkoztatási helyzet, az elvégzett munka vagy a jövedelem határozza meg.
• Tudja, hogy minden munka fontos. A társadalom működéséhez teljes munkakörre van szükség. Minden munka fontos és a munkája értékes.
• Tudja, hogy nincs tökéletes munka. Minden munkahelynek megvannak az előnyei és hátrányai. Várjon ésszerű elvárásait, amikor munkát keres, vagy amikor kritikája van a jelenlegi állásáról.
• Nyugtázza jelenlegi foglalkoztatási helyzetét. Lehet, hogy a helyzete Ön jelenleg nem lesz jó, főleg ha munkanélküli vagy rosszul vagy, de ez a valóságod jelenleg. Nyugtázza a valóságot, és lépéseket tesz az irányítandó dolgok megváltoztatására.
• Hidd el, hogy változást hozhatsz létre. Új készségeket szerezhet, új munkát találhat, vagy gyógyulhat a betegségből. Ha tartósan nem képes dolgozni, megváltoztathatja az élet más részeit, és megváltoztathatja az ezzel kapcsolatos gondolatait.
• Rájön, hogy a munka megtalálása időbe telik. A folyamat eltarthat egy ideig, és fontos, hogy türelmes legyen.
• Tudja meg, hogy a háttámlák normálisak. Ha állásra jelentkezik, a hátsó nyugtató képesség lehet. Versenyképes piac, és a legtöbb ember sokszor elutasul. Nem te vagy az egyetlen, és a kulcs az, hogy folytasd.
• Tanuljon a hátrányoktól. Tanuljon meg valamit minden visszatérésből és használja azt, hogy a következő alkalommal jobb esélyt kapjon.
• Tudja meg, hogy a helyzet ideiglenes. Ez különösen akkor fontos, ha álláskereső vagy betegségből gyógyul. Lehet, hogy kellemetlen lenne, de ez egy átmeneti szakasz, amely elmúlik.
• Használja ki a többletidőt. A munkától távol tartó idő lehetőséget kínál tanulásra, készségeinek bővítésére, önmagadra való munkára, vagy a munka előkészítésére. Remek alkalom a személyes fejlődésre, és később segít.
• Lépjen kapcsolatba az emberekkel. Vegyen részt társadalmi tevékenységekben, beszéljen barátaival, vagy csatlakozzon társadalmi csoportokhoz. Az emberekkel való kapcsolattartás munkalehetőségeket is nyithat Önnek.
• Önkéntes. Az önkéntesség célja van, összeköti az embereket és segít jól érezni magát. Megszerzi képességeit és tapasztalatait, és ez egy lépés is a visszatéréshez a foglalkoztatáshoz. Időnként egy betegség megakadályozhatja a munkavégzést, de vannak olyan önkéntes tevékenységek, amelyeket megtehetsz a gyógyulás ideje alatt.
• Vigyázz magadra. Ha nem dolgozik, vagy nem megfelelő munka van, befolyásolhatja jólétét. Nagyon könnyű lesz nyomott és fontos, hogy vigyázz magadra.
• Nézd meg az élet pozitív eredményeit. Lehet, hogy foglalkoztatási helyzete nem jó, de az egész életedben nem. Vannak pozitívok, és fontos észrevenni őket. Gyakorló hála segíthet ebben.
• Állítsa be a céljait. Ezek értelmet adnak a célnak és az eredményeknek.
• Ütemezze néhány tevékenységet minden nap hogy biztosítson valamilyen struktúrát.
• Ha rosszul vagy, összpontosítson a javulásra. Rendben, ha időt vesz igénybe magának.
• Kérje meg a szükséges segítséget. Van elérhető segítség, és ezt nem kell egyedül tennie. Például segítségre lehet szüksége munkakereséshez vagy támogatáshoz mentális egészségügyi kihívások, például a depresszió kezelésére.

Noha foglalkoztatási helyzete nem feltétlenül ideális, és befolyásolhatja önértékelését, fontos megjegyezni, hogy ennek ellenére méltó vagy. Önnek hatalma van pozitív változások végrehajtására és az egészséges önértékelés fenntartására, foglalkoztatási helyzetétől függetlenül.

A (z) Fay Agathangelou megtalálható az oldalon Facebook, Google+, Twitter, pinterest és ő weboldal.