A bizalom elmulasztása, ha nem vagy magabiztos, működik

A bizalom elmulasztása, ha nem vagy magabiztos, segít az önértékelés felépítésében. Nagyon sok igazság van a mondásban, hogy „hamisítsd meg”. A bizalom elmulasztása nem azt jelenti, hogy csaló vagyok, túl magabiztos vagy arrogáns. Ez azonban azt jelenti, hogy meg kell tanulnunk egészségesen magabiztosnak lenni. A bizalom elmulasztásával megtanulhatja, hogyan válhat magabiztosabbá, és felépítheti önértékelését.

A bizalom elmulasztásának okai, ha nem vagy

A bizalom hiánya valószínűleg tükröződik cselekedeteiben, gondolataiban és szavaiban, és ez nagyon elakadhat. A viselkedés és a szavak nagyon hitelesek, és megerősítik a bizalom hiányát. Ezenkívül mások is érzékelhetik, hogy nem biztos abban, hogy befolyásolja, hogyan viselkednek veled szemben. Ezért fontos megváltoztatni a viselkedés és a beszélgetés módját.

A bizalom elmulasztásának módjai, amikor nem vagy

A bizalom elmulasztása azt jelenti, hogy az ön ellen cselekszik negatív gondolatok és érzéseitek magadról. Kihívja ezeket a gondolatokat, és úgy viselkedik, mint magabiztos ember. A bizalom hamisítása érdekében:

• Használjon magabiztos szavakat. Beszélj, mint magabiztos ember. Vegye figyelembe, hogy ez nem azt jelenti, hogy kibaszott lenni. Légy tudatában a szavaival, és hagyd abba, hogy negatív módon beszélj magadról. Ne hagyja magát le és egészségesen beszélj magadról.
• Használjon magabiztos hangot. A hangja felhasználásának módja óriási különbséget jelent. A gyenge, remegő hang, a túl gyors vagy a túl lassú beszéd alacsony bizalmat eredményezhet. Gyakorold meggyőződéssel beszélni; figyeld a hangod, lélegezz be megfelelően, beszélj világos és jó ütemben. A lehető legnagyobb mértékben kerülje a kitöltő szavakat, például az "um" és az "ah".
• Légy magabiztos. Fontos, hogy magabiztos és álljon ki magáért. Az önbizalom olyan készség, amelyet meg lehet tanulni, és a gyakorlat során jobb lesz.
• Legyen bátor. Bátorságot vállaljon a félelmeire, és hajtsa végre azokat a dolgokat, amelyek rettegnek. Például lehet, hogy társadalmi társaságon vesz részt, vagy bemutatót készít, amely megijeszti. Kihívja a negatív gondolatait úgy, hogy fellép velük szemben. Ez felhatalmazást ad.
• Van magabiztos testbeszéd. Összpontosítson a testtartásra; álljon egyenesen, vállakkal hátra, mosolyogjon, érintkezzen szemmel, és legyen nyitva. Amellett, hogy jobban érzi magát önmagában, a magabiztos és nyitott testbeszéd segít vonzani az embereket maga felé.
• Vigyázzon a megjelenésére. Úgy néz ki, számít. Ez lehet olyan egyszerű, mint a ruhák és a személyes ápolás. Ez nem azt jelenti, hogy a megjelenésed fölé kerülünk; inkább arról, hogy jól érezzük magad.
• Tedd olyan dolgokat, amelyek jól érzik magukat. Tegyen tevékenységeket, amelyek örülnek és jó az ön számára. Például: testmozgás, éneklés vagy meditáció. Táplálja magát, és legyen a saját legjobb barátja. Az öngondozás számít.

A bizalom elmulasztása kihívást jelenthet, és ehhez hozzá kell szokni. A kitartás mellett lesz olyan pont, amikor a bizalom szokássá válik, és ez megmutatja. Ez nem csak növeli az önértékelését, hanem befolyásolja azt is, ahogy mások is látnak téged. Legyen jogosult magabiztos ember lenni. Addig hagyja a bizalmat, amíg az valódivá válik az Ön számára.

A (z) Fay Agathangelou megtalálható az oldalon Facebook, Google+, Twitter, pinterest és ő weboldal.