A kreativitás felhasználása az önértékelés felépítéséhez
A kreativitás segíthet önértékelés kialakításában, mentális egészségének javításában és fokozzák a jólétedet. Sokféle módon lehet kreatív, és nem számít, mit csinálsz. Például bármi lehet az írás, művészet, tervezés, zenélés, főzés, scrapbooking, kerámia, torták díszítése, kötés, varrás, famegmunkálás, fényképezés, kertészkedés vagy tánc. Íme néhány ok, amiért érdemes kreativitást kipróbálni az önértékelés felépítése érdekében.
Hogyan segít a kreativitás az önértékelés felépítésében?
-
Ez az önkifejezés egyik módja. A kifejezetlen gondolatok és érzések nagyon károsak lehetnek, és fontos, hogy egészségesen hagyja őket. Amellett, hogy lehetővé teszi, hogy kifejezze gondolatait és érzéseit, a kreativitás segít megérteni őket, és hozzájárulhat a dolgok perspektívaba állításához.
- Ez ad valamit, amire összpontosíthat. A kreativitás segíthet elvonni a figyelmet a pusztítótól negatív gondolatok. Ez egy egészséges módja annak, hogy a negatív energiát valami pozitívba irányítsuk.
- Azt tanítja, hogy összpontosítson a folyamatra. A kreativitás képes taníts meg figyelmesen és elmerül a jelen pillanatban.
- Célot és értelmet ad neked. A kreativitás valami értelmes tevékenységet nyújt Önnek.
- Élvezetes lehet.Csinál valami élvezeteset olyan jó érzéseket ad, amelyek segítenek jobban érezni magát.
- Megtanulhat valami újat. A kreativitás a tanulás lehetősége, és ez is képes segít önbizalom kiépítésében. Például, egy rajz megtanulása vagy egy hangszer lejátszása.
- Ez adhat egyfajta teljesítményt. A teljesítmény a cselekedetek vagy a tanulás folyamatából származhat, és nem feltétlenül a végeredményről szól. Bónuszként a teljesítmény érzését érezheti, amikor valamit készít.
- Lehet, hogy kapcsolatba lép más emberekkel. Csinálni valamit, amit élvez, ez egy lehetőség csatlakozni és barátokat szerezni hasonló gondolkodású emberekkel.
- Terápiás. A kreativitás előnyeit elismerik. A kreativitást széles körben alkalmazzák terápiában, például művészeti terápiában és zeneterápiában.
A kreativitás felhasználása az önértékelés felépítéséhez - Hol kezdjem
Ha nem biztos benne, hol kezdje, keressen olyasmit, amely élvezheti vagy előnyeit élvezheti. Kreatív lehet egyedül vagy egy csoportban, és sok lehetőség van. Legyen felkészült különféle dolgok kipróbálására, amíg nem talál valamit, amely az Ön számára megfelelő.
Fontos, hogy engedd meg magadnak, hogy önértékelés nélkül készítsen, és ne kritizálja, amit csinál. Az önkritikus nélkül történő alkotáshoz hozzászokhat, de az előnyök megéri. Nem igazán számít, mennyire jó vagy valaminél. A kreatív létezés jó az ön jólétére, és ez számít. Tanuld meg szabadulni a gátlásuktól, és adj magadnak engedélyt, hogy önmagad legyél.
A kreativitás számomra személyesen járt jól, és nagyon ajánlom. Arra biztatom Önt, hogy próbálja ki a kreativitást az önértékelés felépítéséhez.
Hogyan segítheti a kreativitás az önértékelés felépítését?
Ebben az önértékelési videóban a kreativitásról és arról szól, hogy ez hogyan segíthet önértékelés kialakításában.
A (z) Fay Agathangelou megtalálható az oldalon Facebook, Google+, Twitter, pinterest és ő weboldal.
