Hogyan lehet ne aggódni, hogy mások mit gondolnak rólad

2015. április 10., 1:27

Nagyszerű cikk! Életem nagy részében szoktam küzdeni az alacsony önértékeléssel. Az összes tipp, amelyet itt írtál, nagyszerű, és rajtuk kívül szeretném megosztani, mi segített nekem. Egy éjjel, amikor a gyerekeim körülbelül három és négy évesek voltak, miután lefektettem őket és elkezdtem tisztítani a játékukat, arra gondoltam, milyen szörnyűnek éreztem magam. Kövérnek, csúnyanak és haszontalannak éreztem magam... (Ez természetesen egyik sem volt igaz.) De körülbelül egy órás verés után (valójában nem emlékszem, mi kezdte meg) a fürdőszobába mentem, és a tükörbe néztem magam. (Előfordult már, hogy amikor nőknek nagyon sajnáljuk magunkat, a fürdőbe megyünk? Ez azért van, mert ott van egy nagy tükör, így láthatjuk, milyen szánalmasnak nézünk ki és megragadjuk magunkat!) Különben is, elmentem ott voltam, és vágyakoztam magammal, amikor hirtelen eszébe jutott az a gondolat, hogy valójában nem vagyok olyan rossz. Leültem a tükör elé, és elkezdtem elmondani minden jó dolgot, amit magamban láttam. Az összes tulajdonság, ami tetszett valaki másban, mivel láttam ezeket a dolgokat bennem, akkor valóban nagyon jó ember vagyok. Aznap este megtanultam látni engem, ahogy másokat láttam. Volt néhány gyenge pontom, de valóban, a jó pontaim messze meghaladták a heti pontokat. Azt is megengedtem magamnak, hogy észrevegyem, hogy egyetlen test sem tökéletes. Elkezdtem szeretni magam, aki vagyok. Hosszú út volt - a gyerekeim ma 28 és 29 évesek, és nagyon szeretem, kibe nőtttem fel.

2015. február 17, 1:10

Kiváló információ, kifejezetten depressziós betegek számára.
Egyáltalán nem iratkoztam fel rá, de talán ez válasz az imára ?!
Köszönöm!

2015. január 30., 6:00