Szenved felnőttkori ADHD és komorbid rendellenességek

Gyakran, felnőttkori ADHD komorbid állapotban vannak. Más szavakkal: miért harcolsz csak vele impulzus vezérlő hiányzik a gondolkodásmód, amikor bele is tudsz dobni Depresszió, Obszesszív-kompulzív zavarvagy Tourette-kór jó mércéért? Hé, minél mentálisabb állapotok vannak, annál kellemesebb, igaz?

Komorbid rendellenességek: Felnőttkori ADHD és depresszió, mellkasok, álmatlanság ...

Lehet, hogy észrevetted, hogy még nem írtam cikkeket ezen a héten. Bárcsak azt mondanám, hogy egyszerűen elfelejtettem a határidőt, vagy azt, hogy a cikkem közzétételét akartam, de súlyos lett elvonja a varázslatos spárga növekvő növekedése egy virtuális, mégis távoli földön, de az az igazság, hogy kemény volt hét.

Foglalkozom a Depresszió, ADHDés Krónikus motoros jegyzavar. nekem is van álmatlanság és alvási apnoe. Olyan ez, mint egykerékpárral lovagolni a macskaköveken, miközben földimogyoróvajat borítja, és egy nehéz, nedves és gyapjas takaróval borítja. Nindzsákkal. Néhány hét jobb, mint mások; néhány hét szörnyű. Szörnyű hét volt ez.

Általában sikerül Depresszió és felnőttkori ADHD használva Kognitív viselkedésterápia technikákat. Az alvási apnoeát tömlővel és a segítségével is kezeltem arcomra erősített maszkos maszk. A hatás nem egészen olyan, mintha egy légmatrac felfújt lenne. Ha szerencsém van, akkor is aludhatok. Ezen a héten azonban neurológiai rendetlenség voltam. Egyáltalán nem tudtam kezelni a tic rendellenességemet. Csiklandozás és rángatózás, letargikus szellemi lassúság periódusaival párosulva? Alig tudtam teljes munkaidős apám feladataimat, soha nem bántam, hogy cikkeket írok.

Be kell vallanom, hogy teljes mértékben nem maradt jóképű és pozitív. Csak arra gondoltam, hogy "mikor lesz ez vége". Mindig véget ér, mint egy éjszakai vihar. Szörnyű, míg a feje fölött van, de a következő szép reggelen hamarosan elfelejtettem. A reggelem csütörtök este 7: 15-kor kezdődött.

Ez a komorbiditás magányosnak érzi magát, de távol tartom az embereket

Bármilyen is a komorbid körülményei, nehézségeket fog okozni, hogy olyan embereket találjon, akik kapcsolatba léphetnek velük. Az emberek nem állhatnak kapcsolatban a fegyverekkel, amelyek lebegnek, és az arcába öntenek. Nem kapcsolódhatnak a szomorúsághoz, amely soha nem ér véget. Nem kapcsolódhatnak a krónikus késéshez. Nem kapcsolódhatnak a hangulati ingadozásokhoz, amelyek felett nincs befolyása.

Ez magányosnak és elszigetelteknek érzi magát. Tudom, hogy számomra megteszi. De nem vagyok egyedül. Van barátaim és a családom, akik törődnek vele. Szerencsés vagyok. Te is szerencsés lehet. Néha azonban annyira elfoglaltak vagyunk a problémáinkkal, hogy nem látjuk a körülöttünk lévő világot. Elfelejtjük a világos oldalra nézni, mert a sötét oldal annyira lenyűgöző. Ez arra késztethet minket, hogy elutasítsuk azokat az embereket, akikre szükségünk van az életünkben. Ez szörnyű hibát követ el. (Miért zárjuk ki az embereket, amikor leginkább szükségük van rájuk?)

Csináltam ezt a hibát ezen a héten. Bekattantottam a gyerekeimbe és felkínáltam a feleségemet. Szerencsétlen voltam, és mindenki tudta. Szerencsés vagyok, hogy a családom nem sétált be az élelmiszerboltba, és nem hagyott engem a fagyasztott pulyka mellett.

Komorbiditás és pozitív maradás megküzdő eszközként

Miközben küzd a komorbid körülményeivel, próbálja tartani az állát. Tudom, hogy nehéz lehet. Tudom, hogy lehetetlennek tűnik. Az alternatíva azonban a szenvedés és a magány. Elég annyi, hogy saját erőfeszítéseinkkel még többet nem adunk hozzá. Keressen körülötte jó és köszönje meg azoknak, akik segítenek. Jutalmazza őket erőfeszítéseikért. Jobb hozzáállás esetén megbirkózhatunk nehézségeinkkel, nem pedig azzal, hogy megsemmisítsük őket. A vihar elmúlik, és a dolgok jobban néznek ki. Lehet, hogy továbbra is különböző kérdéseket hordoz a hátán, de a pozitív hozzáállás segíthet nekik könnyebben érezni magukat.

Mit szeretne tenni azért, hogy megemelje a lelkét, ha ADHD vagy más körülmények miatt rosszabbodik?

Fotó jóváírás: Nathan Jones