Aromaterápia mentálhigiénés állapotokhoz
Mi az aromaterápia és hogyan működik? És az aromoterápia hatékony szorongás, depresszió és más mentális egészségi állapotok kezelésére?
Mielőtt bármilyen kiegészítő orvosi technikát elkezdené, tudatában kell lennie annak, hogy ezeknek a technikáknak a sokát nem értékelték tudományos kutatások során. Gyakran csak korlátozott információ áll rendelkezésre azok biztonságáról és hatékonyságáról. Minden államnak és minden tudományágnak saját szabályai vannak arról, hogy a gyakorló szakembereknek szakmai engedéllyel kell rendelkezniük. Ha azt tervezi, hogy orvoshoz látogat, akkor javasoljuk, hogy válasszon egyet, akinek elismert nemzeti szervezet rendelkezik engedéllyel és betartja a szervezet normáit. Mindig a legjobb, ha bármilyen új terápiás technika megkezdése előtt beszélünk az elsődleges egészségügyi szolgáltatóval.
- Háttér
- Elmélet
- Bizonyíték
- Bizonyítatlan felhasználások
- Lehetséges veszélyek
- összefoglalás
- Erőforrások
Háttér
Évezredek óta növényi olajakat használnak a bőr kenésére, a levegő tisztítására és a rovarok visszaszorítására. Az illóolajokat az ókori Egyiptomban használták fürdéshez és masszázshoz, valamint az ókori Görögországban és Rómában fertőzések kezelésére. A modern aromaterápia eredete gyakran a francia kémikus, Rene-Maurice Gattefosse nyomán nyúlik vissza, akinek állítása szerint levendulaolajat öntött a kezére, miután véletlenül elégette magát. Úgy gondolta, hogy a fájdalom, a bőrpír és a bőr károsodása a vártnál gyorsabban gyógyul, és elkezdett tanulmányozni az olajok testre gyakorolt hatását.
Az illóolajok növényi virágokból, levelekből, tűkből, ágakból, kéregből, bogyókból, magvakból, gyümölcsökből, héjából vagy gyökerekből nyerhetők ki. Ezeket az olajokat gyakran keverik egy enyhébb "hordozó" olajjal (általában növényi olajjal), vagy alkoholban gyengítik (hígítják). Az illóolajokat sokféle módon lehet felhasználni, beleértve közvetlenül a bőrön is, a masszázs részeként, fürdővízben, gőzölő inhalációval vagy szájvízben.
Az aromaterápiás foglalkozások gyakran egy interjúval kezdődnek, majd a terapeuta kiválaszt egy olyan olajkeveréket, amelyet megfelelőnek tart az ügyfél számára. A kinevezés akár 90 percig is tarthat. Az ügyfelek felkérést kaphatnak arra, hogy ne zuhanyozzanak néhány órán keresztül azért, hogy több idõ maradjon az olajoknak a bőrbe süllyedésére. Az ember által készített vegyületeket általában nem használják. Az általánosan forgalmazott termékek, például illatos gyertyák, pomander vagy potpourri általában nem olyan erősek, mint az aromatikusok által általában használt olajok.
Az Egyesült Államokban nincs kötelező képzés vagy engedély az aromaterapeuták számára. Számos gyakorló orvos, köztük a masszázs terapeuta, a csontkovács és az ápoló, aromaterápiát kínál.
Elmélet
Különböző elméleteket javasoltak az aromaterápia jelentett hatásainak magyarázata céljából, bár egyiket sem tudományosan bizonyították. Néhány magyarázat a következő:
- Az agy örömközpontjainak stimulálása az orr idegeivel, amelyek érzékelik a szagokat
- Közvetlen hatások a vérben levő hormonokra vagy enzimekre
- A mellékvesék stimulálása
Bizonyíték
A tudósok az aromaterápiát az alábbi egészségügyi problémák szempontjából vizsgálták:
Szorongás
A levendula aromaterápiát hagyományosan úgy gondolják, hogy pihentető. Számos apró tanulmány szerint az enyhíti a szorongást. Összességében a tudományos bizonyítékok kismértékű előnyre utalnak. Lehetséges, hogy az aromaterápia hatással lehet a felnőttek hangulatára, kognitív teljesítményére és relaxációjára. Nagyobb, jól megtervezett vizsgálatokra van szükség a rendelkezésre álló adatok megerősítéséhez.
Agitáció demenciában szenvedő betegeknél
Előzetes bizonyítékok vannak arra, hogy a citromfű (Melissa officinalis) illóolajával végzett aromaterápia hatékonyan csökkentheti a szorongást súlyos demenciában szenvedő embereknél, ha kétszer alkalmazzák az arcra és a karra napi. Más kutatási eredmények szerint a levendula aromaterápia gőzzel történő inhalálása hasonló hatásokkal járhat. Más kutatások szerint a citromfű, a Levendula officinalis, az édes narancs (Citrus aurantium) vagy a teafaolaj (Malaleuca alternifolia) felhasználásával végzett aromaterápia nem jár előnyeivel. Összességében a bizonyítékok utalnak a lehetséges előnyökre. Előzetes kutatások is arra utalnak, hogy a masszázssal alkalmazott aromaterápia segíthet megnyugtatni az izgatott demenciában szenvedő embereket. Nem világos azonban, hogy ez a megközelítés jobb-e, mint az önmagában alkalmazott masszázs. További kutatásokra van szükség, mielőtt határozott ajánlásokat lehet tenni.
Rossz alvás, nyugtatás
A levendula és a kamilla népszerûen hatékony alvási segédeszközöknek tekintik. A kutatás túl korai egyértelmű következtetés levonásához.
Életminőség rákos vagy életveszélyes betegségben szenvedő betegek esetén
Az aromaterápiát és az aromaterápiás masszázst gyakran használják súlyos betegségben szenvedőknél az életminőség javítása érdekében. Egy randomizált kontrollos vizsgálatban az alvási pontszámok javultak, de a fájdalomkontroll és a szorongás pontszáma nem. Jelenleg nincs elegendő tudományos bizonyíték ahhoz, hogy a hatékonyságról határozott következtetést lehessen levonni.
Foltos kopaszság
Az alopecia areata olyan állapot, amelyben a test immunrendszere megtámadja a tüszőket, hajhullást okozva. Jól megtervezett tanulmány olajok keverékével (cédrusfa, levendula, rozmaring és kakukkfű hordozóolajokban) szőlőmag és jojoba) javulást jelentett a betegekben a hordozóolajokat használókkal összehasonlítva egyedül. További kutatásokra van szükség, mielőtt egyértelmű következtetést lehet levonni.
Torlódás, légúti fertőzés
Az eukaliptusz-olajat és az eukaliptusz eukaliptusz nevű alkotórészét számos tőzsdén kívüli gőz és más kezelés tartalmazza. Egy kis vizsgálat kimutatta az aromás anyagok pozitív hatását a nyálkahártyára a krónikus légúti obstrukcióban szenvedő betegekben. Nincs azonban elegendő tudományos információ egyértelmű következtetés levonásához.
Viszketés dialízisbetegekben
Nem egyértelmű, hogy az aromaterápia csökkenti-e a viszketést dialízisben részesülő vesebetegekben.
Szorongás vagy stressz az intenzív osztályú betegekben
Nem világos, hogy az aromaterápia csökkenti-e az intenzív osztályú betegek stressz szintjét. A korai kutatások szerint ez nem segíthet.
Szülési fájdalom
Aromaterápiás kicsi kísérlet a nők fájdalomcsillapítására szülés során nem világos eredményeket adott. További következtetésekre van szükség a következtetés levonásához.
Hányinger
Az aromaterápia szerepet játszhat a posztoperatív émelygés csökkentésében. A bizonyítékok azonban nem egyértelmûek, és egyértelmû ajánlások megfogalmazása elõtt további kutatásra van szükség.
Elhízottság
Arra utaltak, hogy az aromaterápiás masszázs csökkentheti a hasi elhízást vagy az étvágyat. További bizonyítékokra van szükség ahhoz, hogy egyértelmű következtetést lehessen levonni.
Székrekedés
Az előzetes kutatás ezen a területen nem vonható le.
Bizonyítatlan felhasználások
Az aromaterápiát sok más felhasználásra javasolták, a hagyomány vagy a tudományos elméletek alapján. Ezeket a felhasználásokat azonban emberben nem vizsgálták alaposan, és a biztonságosságról vagy a hatékonyságról korlátozott tudományos bizonyíték áll rendelkezésre. A javasolt felhasználások némelyike potenciálisan életveszélyes állapotokra vonatkozik. Aromaterápia bármilyen felhasználása előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval.
| Pattanás függőség Előrehaladott rák Allergia Alzheimer kór antibakteriális görcsoldó gombaellenes Antimikrobiális vírusölő Aggódás rosszindulatú agydaganatokban Ízületi gyulladás Asztma Autonóm diszfunkció Hátfájás Gyász és gyász Hólyagfertőzés kelések Mellrák Hörghurut Burns Rák Krónikus hörghurut (megelőzés és kezelés) Krónikus fájdalom Keringés Megfázás Bizalom Megküzdési készségek Depresszió Emésztőrendszeri rendellenességek Fokozott gyógyulás műtétből vagy betegségből Gyakorlatok helyreállítása Kimerültség Láz Gáz Guillain-Barré szindróma (tünetek enyhítése) Fejfájás Magas vérnyomás Hormonális és endokrin betegségek Immunrendszeri stimuláns Türelmetlenség Impotencia Javított forgalom Emésztési zavar Gyulladás Gyulladásos bélbetegség Rovarcsípések Intravénás vírusfertőzés |
Szabálytalan szívverés Ingerlékenység Ízületi fájdalom Gégehurut Tanulási nehézségek Májbetegségek Étvágytalanság rosszindulat Anyai vigasz a szülés során Memória javítása Menstruációs görcsök Mozgásszervi betegség nyálkahártya-gyulladás Izom fájdalom Idegfájdalom Fájdalom Pánikrohamok Parkinson kór pattanások Szülés utáni kellemetlenség Az alvás elősegítése kritikusan betegek esetén Pikkelysömör Pszichoszomatikus betegség Csökkent duzzanat a sérülések után Légúti fertőzések (megelőzés) Nyugtalanság Reumás rendellenességek Roham zavar Szexuális úton terjedő betegségek Sarlósejtes anaemia Bőrfertőzések Bőrkiütés csontvelő-transzplantációs betegekben (átültetéses szindróma kiütés) A dohányzás megvonási tünetei görcse Csírák és törzsek Az emésztés stimulálása Gyomorpanaszok Tanulmányi teljesítmény (matematikai feladatok) Leégés Duzzanat ínhüvelygyulladás Tesztelési teljesítmény Rigó Sérülés vaginitis Jólét Sebgyógyulás Gombás fertőzés |
Lehetséges veszélyek
Az illóolajok toxikusak lehetnek szájon át történő bevétel esetén, ezért nem szabad lenyelni.
Az illóolajok sok típusa bőrkiütést vagy irritációt okozhat közvetlen érintkezéskor, ezért használat előtt ezeket hígítani kell alapolajjal. Egyes olajok, például a borsmenta és az eukaliptusz olajok, teljes erősségű felhordás esetén éghetik a bőrt. A bőr fényérzékenysége előfordulhat, különösen a bergamottolajjal (amelyet a narancs-bergamott bőréből extrahálnak) vagy a bergamott-olajban lévő vegyülettel, az úgynevezett 5-metoxi-psoralennel. Az aromaterápia során felszabaduló gőzök irritálhatják a szemet. A gyermekek arca közelében történő használat nem javasolt.
Allergia jelentkezhet illóolajok felhasználásával; oka lehet a szennyeződés vagy a gyógynövények alkotóelemei, amelyekből az olaj származik. Azoknak, akiknek nehézsége van az aromaterápiás kezelés során lélegezni, orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt újra megpróbálnák az aromaterápiát.
Jelentettek közleményeket az aromaterápiával kapcsolatos izgatottságról, álmosságról, hányingerről és fejfájásról. Néhány olajnak úgy gondolják, hogy toxikus hatással van az agyra, a májra és a vesére, vagy hosszú távú alkalmazás esetén növeli a rák kockázatát. Aromás terápiák, amelyek fokozhatják a szedációt és az álmosságot, mint például a levendula vagy a kamilla, fokozhatják a gyógyszerek, gyógynövények vagy kiegészítők hatásait, amelyek szintén fáradtságot vagy szedációt okoznak. Vigyázzon, ha vezetés közben vagy nehéz gépeket üzemeltet.
A zsálya-, rozmaring- és borókaolaj nagy mennyiségben történő bevitel esetén a méh összehúzódását idézheti elő, és ezek használata terhesség alatt nem javasolt.
A csecsemők és a kisgyermekek különösen érzékenyek lehetnek az illóolajok hatásaira és mellékhatásaira. A borsmentaolaj nem ajánlott 30 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára. Mielőtt gyermekeken aromaterápiát alkalmazna, konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval.
összefoglalás
Az aromaterápiát számos egészségi állapotra javasolták. Számos kisebb tanulmány szerint a levendula aromaterápia segíthet enyhíteni a szorongást. Nincs bármilyen más tudományos bizonyíték bármilyen más aromaterápiás alkalmazás vagy hatékonyság szempontjából. Az illóolajok toxikusak lehetnek szájon át történő bevétel esetén, ezért nem szabad lenyelni. Számos egyéb káros hatást jelentettek, leggyakrabban a bőrrel kapcsolatos allergiát vagy irritációt a közvetlen érintkezés után. Az aromaterápia egyes típusai veszélyes lehetnek gyermekekre és terhes nőkre. Ne támaszkodjon kizárólag az aromaterápiára a potenciálisan veszélyes betegségek kezelésére. Ha aromaterápiát tervez, beszéljen orvosával.
Az ebben a monográfiában szereplő információkat a Natural Standard szakemberei készítették, a tudományos bizonyítékok alapos és szisztematikus áttekintése alapján. Az anyagot a Harvard Orvostudományi Kar áttekintette, a végleges szerkesztést a Natural Standard hagyta jóvá.
Erőforrások
- Természetes szabvány: Szervezet, amely tudományos alapon készíti a kiegészítő és alternatív orvoslás (CAM) témáinak áttekintését
- Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ (NCCAM): Az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások Tanszékének a kutatásra szakosodott részlege
Kiválasztott tudományos tanulmányok: Aromaterápia
A Natural Standard több mint 640 cikket áttekintett a professzionális monográfia elkészítéséhez, amelyből ez a verzió készült.
Az alábbiakban felsoroljuk néhány újabb tanulmányt:
- Anderson LA, Gross JB. Az aromaterápia borsmenta, izopropil-alkohol vagy placebóval ugyanolyan hatékonyan enyhíti a műtét utáni émelygést. J Perianesth Nurs, 2004; 19 (1): 29-35.
- Anderson C, Lis-Balchin M., Kirk-Smith M. Az illóolajokkal végzett masszázs értékelése gyermekkori atópiás ekcéma esetén. Phytother Res. 2000, 14 (6): 452-456.
- Ballard CG, O'Brien JT, Reichelt K, et al. Aromaterápia, mint biztonságos és hatékony kezelés az agitáció kezelésére súlyos demencia esetén: a Melissa-val végzett kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat eredményei. J Clin Psych 2002, 63 (7): 553-558.
- J csat Aromaterápia egészségügyi szakemberek számára. 2003 eleje; január-február, 23. (1): 40-41.
- Bureau JP, Ginouves P, Guilbaud J, et al. Illóolajok és alacsony intenzitású elektromágneses impulzusok az androgénfüggő alopecia kezelésében. Adv Ther 2003; 20 (4): 220-229.
- Burnett KM, Solterbeck LA, Strapp CM. Illat- és hangulati állapot szorongást provokáló feladatot követően. Psychol Rep 2004; 95 (2): 707-722.
- Burns A, Byrne J, Ballard C. Szenzoros stimuláció demenciában (szerkesztői). Br Med. J, 2002; 325: 1312-1313.
- I. Calvert Gyömbér: illóolaj a munkaerő rövidítéséhez? Gyakorlati szülésznő, 2005; 8 (1): 30-34.
- Christen L, Christen S, Waldmeier V. és mtsai. [Ápolás illóolajok nélkül és illóolajjal: ellenőrzött vizsgálat akut reumatológiai osztályú betegekkel]. Pflege 2003; 16 (4): 193-201.
- Connell FEA, Tan G, I. Gupta, et al. Elősegítheti-e az aromaterápia az alvást idős kórházi betegekben? J Canadian Ger Soc 2001, 4 (4): 191-195.
- Cooke B, E. Ernst Aromaterápia: szisztematikus áttekintés. Br J. Gen Pract 2000, 50 (455): 493-496.
- J. él Kísérleti tanulmány az aromaterápiás masszázs hatásáról a felnőttkori mentális egészség hangulatára, szorongására és relaxációjára. A Ther Nurs szülésznő kiegészítése, 2003. május 9. (2): 90-97.
- Fellowes D, K. Barnes, Wilkinson S. Aromaterápia és masszázs a tünetek enyhítésére rákos betegek esetén. Cochrane Database Syst Rev 2004; CD002287.
- Gedney JJ, Glover TL, Fillingim RB. Az érzékszervi és érzelmi fájdalom megkülönböztetés illóolajok belélegzése után. Psychosom Med 2004; 66 (4): 599-606.
- Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Inhalációs aromaterápia sugárterápia során: placebo-kontrollos kettős vak vakcinált vizsgálat eredményei. J Clin Oncol, 2003; június 12, 21 (12): 2372-2376.
- Szürke SG, Clair AA. Az aromaterápia hatása a gyógyszerek beadására demenciában szenvedő és viselkedési kihívásokkal küzdő bentlakásos gondozók számára. Amer. J. Alzheimer-kór Dementias, 2002, 17 (3): 169-174.
- Han SH, Yang BS, Kim HJ. [Az aromaterápiás masszázs hatékonysága a hasi elhízásban középkorú nők körében]. Taehan Kanho Hakhoe Chi, 2003, 33 (6): 839-846.
- Hasani A, Pavia D., Toms N, et al. Az aromaanyagok hatása a tüdő mucociliaris clearance-ére krónikus légúti obstrukcióban szenvedő betegek esetén. J Altern Complement Med 2003, április 9. (2): 243-249.
- Holmes C, Hopkins V., Hensford C és mtsai. Levendulaolaj súlyos demencia zavaró viselkedésének kezelésére: placebo-kontrollos vizsgálat. Int. J. Geriatr Psychiatry, 2002, 17 (4): 305-308.
- Itai T, Amayasu H, Kuribayashi M., et al. Az aromaterápia pszichológiai hatása krónikus hemodialízisben szenvedő betegekre. Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54 (4): 393-397.
- Kaddu S., H Kerl, P. P. Véletlen bultoos fototoxikus reakciók a bergamott aromaterápiás olajjal szemben. J Am Acad Dermatol 2001; 45 (3): 458-461.
- Kim MA, Sakong JK, Kim EJ, et al. [Az aromaterápiás masszázs hatása az idősek székrekedésének enyhítésére]. Taehan Kanho Hakhoe Chi, 2005; 35 (1): 56-64.
- Lengacher CA, Bennett MP, Kipp KE, et al. Kiegészítő és alternatív terápiák felmérésének megtervezése és tesztelése emlőrákban szenvedő nők esetében. Oncol Nurs Forum 2003; szeptember-okt., 30 (5): 811-821.
- Moss M, Cook J, Wesnes K, Duckett P. A rozmaring és a levendula illóolajok aromái eltérő módon befolyásolják az egészséges felnőttek megismerését és hangulatát. Int. Neurosci 2003; Jan, 113 (1): 15-38.
- Orton-Jay L, a Professzionális Aromaterápiák Nemzetközi Szövetségének (IFPA) megalakulása. Interjú Linda Orton-Jay-val. Kiegészítés a Ther Nurs Szülésznőnek 2003. február, 9. (1): 35-37.
- Resnick B. A kutatás gyakorlati megvalósítása: a demencia viselkedésbeli és farmakológiai kezelése. Geriatr Nurs 2003; január-február, 24. (1): 58-59.
- Richards K, Nagel C, Markie M, et al. Kiegészítő és alternatív terápiák alkalmazása az alvás elősegítésére a kritikusan betegekben. Crit Care Nurs Clin, Észak-Am, 2003; szeptember, 15 (3): 329-340.
- Ro YJ, Ha HC, Kim CG és mtsai. Az aromaterápia hatása a pruritisre hemodializált betegekben. Derm Nursing 2002; 14 (4): 231-234, 237-239.
- Sgoutas-Emch S., Fox T, Preston M, et al. Stresszkezelés: aromaterápia alternatívájaként. Sci Rev Alternative Med 2001; 5 (2): 90-95.
- Smallwood J, Brown R, Coulter F és munkatársai. Aromaterápia és viselkedészavarok a demenciában: randomizált, kontrollos vizsgálat. Int. J. Geriatr Psychiatry, 2001, 16 (10): 1010-1013.
- Smith CA, Collins CT, Cyna AM, Crowther CA. Kiegészítő és alternatív terápiák a fájdalom kezelésére a szülés során. Cochran Database Syst Rev 2003; (2): CD003521.
- Soden K, Vincent K, Craske S, et al. Véletlenszerűen ellenőrzött aromaterápiás masszázs kísérlet hospice-környezetben. Palliat Med 2004; 18 (2): 87-92.
- Taylor J. A siker édes illata. Nurs Times 2003; január 7-13, 99 (1): 40-41.
- Thorgrimsen L, Spector A, Wiles A, et al. Aromaterápia a demencia kezelésére. Cochrane Database Syst Rev 2003; (3): CD003150.
- Westcombe AM, Gambles MA, Wilkinson SM, et al. A nehéz út megtanulása! Aromaterápiás masszázs RCT felállítása előrehaladott rákos betegek számára. Palliat Med 2003; június, 17. (4): 300-307.
- Wilkinson JM, Hipwell M., Ryan T., Cavanagh HM. A Backhousia citriodora bioaktivitása: antibakteriális és gombaellenes hatás. J Agric Food Chem 2003; január 1, 51 (1): 76-81.
- Wiebe E. Aromaterápia randomizált kísérlete az abortusz előtti szorongás csökkentésére. Effective Clinic Practice 2000; 3 (4): 166-169.
vissza a: Alternatív gyógyászat otthona ~ Alternatív gyógyászat kezelése
