A kommunikációs készségek elsajátítása fontos az önkárosodás megszüntetéséhez
A jobb kommunikációs készségek megtanulása segíthet az önkárosodás megszüntetésében, és a kommunikációnak nem mindig kell verbálisnak lennie. Minden, amiben más emberek előtt bemutatjuk magunkat, tudatosan vagy sem, tudatosan vagy sem, mint valami kommunikációs módja. A kommunikáció nem csak a verbális interakciókra korlátozódik. Ez nem korlátozódik csupán a szándékos fizikai mozgásokra és az arckifejezésekre. Mindent attól, ahogy öltözünk, ahogy sétálunk, amit megrendelünk egy étteremben, és még azoknak a részeknek is, amelyekről azt gondoljuk, hogy rejtünk, beleértve - igen - önkárosító, gondolataink, érzelmeink és identitásunkat társadalmilag olvashatóvá teszik. Az önkárosítás egészségtelen kommunikációs készség, és az új készségek megtanulása segít megállítani az önkárosítást.
Miért fontos a kommunikációs készség?
Ezeknek az önsegítő könyveknek igaza van: a kommunikációs készségek kulcsfontosságúak. Ennek oka az, hogy évtizedek óta fennálló kapcsolatok és barátságok megszakadnak az egyszerű félreértések miatt, amelyek konfliktusba, neheztelésbe és csendbe kerülnek. És az az oka, hogy nehéz, ha alapvetően lehetetlen az, hogy az emberek valóban megértsék belső világod komplexitásait és mélységét. "
A mentális betegségek megértésének hiánya").A szavak nem mindig elégségesek. Ezért választjuk a munkahelyünket, miért nevezzük háziállatainkat, miért csatlakozunk klubokhoz, miért tanulunk hobbikról, miért művészet alkotása, miért van kedvenc rádióállomásaink, és miért vásárolunk újra és újra bizonyos márkájú termékeket újra.
És a legtöbb ember számára a mindennapi életben ez elég. És ha ez nem elég, akkor forduljon a barátokhoz és a családhoz támogatásra. Beszélnek életükben felmerülő aggodalmaikról és aggodalmaikról az emberekkel, és így segítik őket megérteni.
Ez a verbális kommunikációs készség azonban nem mindig könnyű. Egyesek számára a belső élmények árnyalatainak megfogalmazása különféle okok miatt nem tűnik életképes lehetőségnek ("Megérthetik-e minket a mentális betegség nélküli emberek?").
Itt jön be az önkárosodás.
Miért gyarapodik az önkárosodás, ha a kommunikációs készségek hiányoznak?
Az önkárosodás többek között a kommunikáció egyik módja. Lehet, hogy nem tűnik nyilvánvalónak a cselekedet körülvevő tabu, valamint az abban részt vevők titkos titka miatt, ám az önkárosítás a fájdalom közvetítésének egyik módja.
Az önkárosodás helyettesíti mindazt, amit nem lehet szavakba fogalmazni.
Interperszonálisan az önkárosodás áthidalja a szakadékot, amely a közted és más emberek között kialakul, amikor a kommunikáció meghiúsul, és a belső zavaroknak külső személyek által kifejezett és hallott személyek, akik nem te vagytok, hogy áthárítsák rájuk tartásuk terhét, benned rekedtek.
Személyesen az önkárosodás bizonyítja, hogy belső élete valódi. Annak jóváhagyása nélkül, hogy mások is felismernék, úgy érezheti, mintha az érzéseidet elképzelnénk. Ez az érvénytelenítés érzése és a problémával egyedül maradás nyomása kombinálva hajlamos önkárosodásra.
A hatékony kommunikációs készségek megtanulása fegyver. Tekintse ezt az önkárosodás elleni védelem első vonalává. Valami olyan egyszerű, mintha valami hangos mondanivalója, és egy másik személy felismerése megváltoztathatja a világot.
