Magányos szülés: Mentális betegségek és elszigeteltség

Nehéz év volt. Általában rosszabb hangulatú vagyok, amikor október rúg a seggbe, de ez az év rosszabb volt. néztem hét évszakai Elveszett egy hónap alatt - megadva, hogy még soha nem láttam. De még mindig! Még azt is elmentem, hogy elhagytam ennek a blognak az írását. Nem gondoltam világosan. A blog írása az életem fontos része.

Mint általában, valószínűleg azon gondolkodik, hogy hova megyek újra. Igen, annak a nőnek, aki emlékezetet írt a mentális betegségről és függőségről, talán abba kellene hagynia a saját szenvedéséről való beszédet. De ma reggel - ismét a lábamon - emlékezett rá az időre, és a „magányos elzáródás” szavak eszébe jutottak.

A kapcsolat a mentális betegség és a "magányos szülés" között

Először lássuk Wikipedia hogy segítsen meghatározni egy bonyolult kifejezést: "A magányos elítélés a börtönök speciális formája, amelyben a foglyot elkülönítik minden emberi érintkezéstől."

Tudtam, hogy ez a kifejezés olyan szavakhoz kapcsolódik, mint például a "fogoly", és pontosan ezért hiszem, hogy elfordíthatjuk és mentális betegségekre alkalmazhatjuk. Ha a magányos elszállásolás "

.. .A börtön különleges formája " tehát az egészségtelen mértékű elszigeteltség is. Úgy gondolom, hogy ez az elszigetelés egy speciális típusa - ijesztő.

Magas falakat építünk az emberek kiszorításához; olyan magas falakon, hogy gyakran nem tudnak mászni rajtuk. És nem találjuk kiutat.

A szavak ".. .Ez az emberi kapcsolattól elszigetelten " jól illeszkedik. Amikor rosszul vagyunk, emberek, akik vannak nos nagyon félelmetes, legalábbis azt hiszem. Nevetnek és mosolyognak, és mindenféle furcsa dolgot csinálnak, például kiszállnak az ágyból!

A mentális betegség és az elszigeteltség kéz a kézben jár, de nem kell. Nem kell magányos életet élnünk.

Az élet részévé válni.. .Még akkor is, ha nehéz az élet

Képzeld el:

Az ébresztőóra kialszik. A hang hasonlít a fülének összetört üvegére. Az utóbbi időben a zaj vagy erősödik, vagy egyáltalán nem hallja azt. És így kikapcsolja a riasztót. Ha munkába kell mennie, akkor vándorol a nap folyamán, és minden óra hosszabb, mint a következő. Vagy ha nem hagyja el otthonát, akkor ágyban maradhat. Kúszik ki a mosdó használatához vagy húzza meg szorosabban a függönyt.

Ha egyedül él, akkor kapcsolja ki a telefont; ha valószínűleg nem úgy teszel, mintha tenné. Az emberek nem értik, hogy érzi magát; még csak nem is érted. És így elszigetelted. És elszigetelted. És elszigetelsz mindaddig, amíg elfelejti az életet az épített kicsién kívül. Falakkal és takarókkal körülvéve. Biztonságos. De félek.

Ezek az érzések, ez az egyedül maradás vágya normális, amikor szörnyűnek érezzük magunkat. De dolgoznunk kell a kényelmi zónából való kilépéshez.

Néhány ötlet:

> Válasz a telefonra. Csak válaszolj rá. És legyünk őszinték, ha valakiben bízol. Mindig meglepett a kapott támogatás.

> Készítsen egy rövid listát a tehetõ dolgokról: Szálljon fel az ágyból, pokolba tedd az ágyat, ha tudsz, eszel valamit egészségesen, sétálj. Még akkor is, ha itt esik a brit esti Columbia, esik a kutyám. Kérdezd meg, hogy tudsz-e sétálni valakinek a kutyáját egy-egy darabig! Őszintén szólva, mindkét fél jobban érzi magát. Az állatok gyógyulnak.

> Forró fürdő vagy meleg zuhany.

> Vegye fel a kapcsolatot mentálhigiénés csapatával!

Igen, önellátás!

Az elszigeteltség bizonyos fokig normális, de ne feledje ezt nem kell így élnünk. A mentális betegségből való kilábalás magának a megismerésnek és az emberek engedésének engedi magát.

Milyen tapasztalatai vannak az elszigetelésről: küzd vele? Kérjük, ossza meg tapasztalatait és az Ön számára legmegfelelőbb dolgokat. Együtt kell fellépnünk!