Honnan tudod, hogy egészséges-e a kapcsolata?

Találkozik valakivel, és első látásra szeretetnek tűnik, de egészséges kapcsolat? Ez a cikk a tizenévesek számára az egészséges és egészségtelen kapcsolatokról és a kapcsolatok figyelmeztető jeleiről szól.

Néha lehetetlennek látszik, hogy megtaláljon valakit, aki az Ön számára megfelelő - és aki azt gondolja, hogy neki megfelelő vagy! Tehát amikor ez megtörténik, általában annyira pszichés vagy, hogy nem is törődsz vele, amikor a kicsi testvéred mindent befejez a fagylaltot vagy az angol tanár azt a napot választja, amikor Ön nem olvasta az olvasást, hogy pop-ot kapjon kvíz.

Teljesen normális, ha a kapcsolat korai szakaszában rózsa színű szemüvegen keresztül nézzük a világot. Néhány ember számára azonban ezek a rózsa színű szemüvegek vakítógépekké válnak, amelyek megakadályozzák őket, hogy észrevegyék, hogy a kapcsolat nem olyan egészséges, mint amilyennek lennie kellene.

Mi teszi az egészséges kapcsolatot?

Remélhetőleg Ön és más jelentős személyek jól bánnak egymással. Nem biztos benne, hogy ez a helyzet? Lépjen hátra az a szédítő érzéstől, amelyet a lelkeseregedés okozott, és gondoljon rá, hogy kapcsolata rendelkezik-e ezekkel a tulajdonságokkal:

• Kölcsönös tisztelet. Megkapja, milyen jó vagy és miért? (Vigyázz, ha az első részre a válasz igen, de csak azért, mert úgy viselkedsz, mint valaki, aki nem vagy!) A lényeg az, hogy a BF vagy a GF benned van, hogy ki vagy - a nagyszerű humorérzetedért, a valóság TV-szeretetéért, stb. Meghallgatja a partner, amikor azt mondja, hogy nem szívesen csinálsz valamit, majd azonnal visszatér? A viszony tiszteletben tartása azt jelenti, hogy mindenki értékeli, ki a másik, megérti - és soha nem vitatja - a másik személy határait.
• Bizalom. Beszél egy francia osztályú srácgal, és a barátja sétál. Teljesen elveszíti a hűvösét, vagy tovább jár, mert tudja, hogy soha nem csal meg? Rendben, hogy néha féltékeny vagyok - a féltékenység természetes érzelem. De az számít, hogyan reagál az ember, amikor féltékenynek érzi magát. Semmi esetre nem lehet egészséges kapcsolat, ha nem bíznak egymásban.
• Őszinteség. Ez együtt jár a bizalommal, mert nehéz bízni valakiben, ha egyikük sem vagy őszinte. Megkaptad valaha a barátnőjét egy nagy hazugságban? Mint mondta neked, hogy péntek este dolgoznia kellett, de kiderült, hogy a barátaival filmezik? Legközelebb, amikor azt mondja, hogy dolgoznia kell, sokkal több gondja lesz abban, hogy hinni fog neki, és a bizalom remegő alapon lesz.
• Támogatás. Nem csak a rossz időkben támogatja partnere. Egyesek nagyszerűek, amikor az egész világ szétesik, de nem tudják ott lenni, amikor a dolgok jól megy (és fordítva). Egészséges kapcsolatokban a másik jelentõs vállával sírni lehet, amikor megtudja, hogy a szülei válnak, és ünnepelni veled, amikor szerepet játszik egy színdarabban.
• Méltányossági / egyenlőség. A kapcsolatokban is kell adnod és venned kell. Felváltva választja melyik új filmet látja? Párként olyan gyakran lógsz partnere barátaival, mint ameddig a tiéd? Nem olyan, mint amikor fenn kell tartania a futószámot, és természetesen ügyelnie kell arra, hogy a dolgok pontosan egyenletesek legyenek. De tudni fogja, ha ez nem elég tisztességes egyensúly. A dolgok nagyon gyorsan rosszul fordulnak elő, amikor egy kapcsolat hatalmi harcmá alakul, és egy ember mindig küzd, hogy utat nyújtson.
• Külön identitások. Az egészséges kapcsolatban mindenkinek kompromisszumokat kell kötnie. De ez nem jelenti azt, hogy úgy kellene éreznie, hogy elveszíti magát. Amikor elkezdtél menni, mindketten saját életed volt (családok, barátok, érdeklődési körök, hobbi stb.), És ennek nem szabad megváltoznia. Senkinek sem kell úgy tenned, mintha tetszik valami, ami nem tetszik, vagy feladnia a barátainak látását, vagy abbahagynia a szeretett tevékenységeket. Ugyanakkor nyugodtan tovább fejlesztheti az új tehetségeket vagy érdeklődési köröket, új barátokat szerezhet és tovább haladhat.
• Jó kommunikáció. Valószínűleg sok dolgot hallottál arról, hogy a férfiak és a nők hogyan nem beszélnek ugyanazon a nyelven. Mindannyian tudjuk, hogy a "nem, semmi baj" kis kifejezésnek hány különböző jelentése lehet, attól függően, hogy ki mondja! Fontos azonban az, hogy kérdezzük meg, ha nem biztos benne, mit értünk -, és beszéljünk őszintén és nyíltan, hogy mindenekelőtt elkerüljük a téves kommunikációt. Soha ne érintse meg az üveget, mert attól tart, hogy nem az, amit a BF vagy a GF szeretne hallani, vagy azért, mert aggódik, hogy hülye hangzásnak hangzik. És ha szüksége van egy kis időre, hogy átgondoljon valamit, mielőtt készen állna erről beszélni, akkor a megfelelő személy ad némi helyet ehhez, ha ezt kéri.

Mi az egészségtelen kapcsolat?

A kapcsolat egészségtelen, ha magával foglalkozik, tiszteletlen, irányító vagy visszaélésszerű magatartással jár. Néhány ember olyan szülőknél él otthonokban, akik sokat küzdenek vagy bántalmaznak egymással - érzelmileg, verbálisan vagy fizikailag. Néhány ember számára, akik ilyen viselkedés körül nőttek fel, ez szinte normálisnak tűnik vagy rendben van. Ez nem! Sokan tanulunk a közeli emberek figyeléséből és utánzásából. Tehát valaki, aki erőszakos vagy tiszteletlen magatartás körül él, esetleg nem tanulta meg, hogyan viselkedjen másokkal kedvesen és tiszteletben, vagy miként várható el ugyanaz a bánásmód.

Az olyan tulajdonságok, mint a kedvesség és a tisztelet, feltétlenül szükségesek az egészséges kapcsolathoz. Ha valaki még nem rendelkezik ezzel a résztel, előfordulhat, hogy dolgozni kell egy képzett terapeutaval, mielőtt készen áll a kapcsolatra. Közben, bár rosszul érzi magát, vagy úgy érzi, hogy valakivel rosszul bántalmaztak, el kell vennie vigyázz magadra - nem egészséges olyan kapcsolatban maradni, amelyben bárki bántalmazó magatartása is szerepel kedves.

---

Figyelmeztető jelek

Amikor egy barát vagy barátnő verbális sértéseket használ, az a nyelv, a csúnya lebeszélés, fizikussá válik az ütéssel vagy csapkod vagy szexuális tevékenységet kényszerít rá, ez egy szóbeli, érzelmi vagy fizikai figyelmeztető jel visszaélés.

Kérdezd meg magadtól, hogy a barátom vagy a barátnőm:

• mérges lesz, amikor nem adok el mindent érte?
• kritizálja a kinézetét vagy a ruháit, és mondja, hogy soha nem fogok találni senkit, aki randevúzna velem?
• megakadályozzon, hogy meglátogassam a barátokat vagy beszélgethessünk más fiúkkal vagy lányokkal?
• azt akarja, hogy hagyjak ki egy tevékenységet, bár szeretem?
• emelj fel valaha dühös kezét, mint amikor meg akar engem ütni?
• próbáljon rá kényszeríteni, hogy szexuálisan tovább menjek, mint szeretnék?

Ez nem az egyetlen kérdés, amelyet feltehet magának. Ha úgy gondolja, hogy a barátja vagy barátnője miként próbál ellenőrizni téged, akkor rosszul érzi magát önmagában, elszigetelni téged a világ többi részétől, vagy - ez egy nagy - fizikailag vagy szexuálisan ártani, akkor itt az ideje kijutni, gyors. Mondja meg egy megbízható barátnak vagy családtagnak, mi folyik itt, és ellenőrizze, hogy biztonságban van-e.

Csábító lehet mentséget adni, vagy az erőszakot, birtoklást vagy haragot félreértelmezni mint a szeretet kifejezését. De még ha tudod is, hogy az a személy, aki fáj téged, szeret téged, az nem egészséges. Senki sem érdemel, hogy bármi eltaláljon, lenyomja vagy arra kényszerítse, amit nem akar.

Miért vannak olyan kapcsolatok olyan nehézek?

Hallottál már arról, hogy milyen nehéz valaki szeretni téged, ha nem szereted magad? Ez egy nagy kapcsolati akadály, amikor egy vagy mindkét ember küzd önértékelési problémákkal. A barátnője vagy a barátja nincs ott, hogy jól érezze magát önmagában, ha önmagában nem tudja megtenni. Összpontosítson arra, hogy elégedett legyen önmagával, és ne vállalja azt a felelősséget, hogy aggódjon valaki más boldogságáért.

Mi van, ha úgy érzi, hogy a barátnője vagy a barátja túl sokat igényel tőled? Ha a kapcsolat teherként vagy húzásként érzi magát öröm helyett, akkor ideje átgondolni, hogy ez egészséges meccs neked. Valaki, aki nem boldog vagy biztonságos, gondjai lehetnek egészséges kapcsolattartónak lenni.

Az intenzív kapcsolatok nehézségekbe ütközhetnek egyes tinédzserek számára is. Néhányan annyira koncentrálnak saját fejlődő érzéseire és felelősségére, hogy nincs olyan érzelmi energiájuk, amely ahhoz szükséges, hogy valaki más érzéseire és szükségleteire reagáljon egy szoros kapcsolatban. Ne aggódjon, ha még nem készen áll még. Lesz, és vehet minden időt, amire szüksége van.

Valaha észrevetted, hogy néhány tini kapcsolat nem tart sokáig? Nem csoda - nap mint nap még mindig növekszik és változik, és nehéz lehet két embert összerakni, akiknek identitása mindkettő még kialakulásának folyamatában van. Előfordulhat, hogy ketten tökéletesek vagytok egymás számára, de ez megváltozhat. Ha egyébként megpróbálja tartani a kapcsolatot, akkor nagy esély van, hogy savanyúvá válik. Jobb, ha barátoknak veszünk részt, mint hogy valami olyanban maradjunk, amelyben már kinövött, vagy amelyek már nem érzik magukat az egyiknek vagy mindkettõnek. És mielőtt az amour-t keresi a francia osztály hottie-tól, tartsa tiszteletben a jelenlegi színét, olvassa el a dolgokat, mielőtt mozog.

A kapcsolatok a világ egyik legjobb - és legnagyobb kihívást jelentő - része lehetnek. Teljesek lehetnek szórakozás, romantika, izgalom, intenzív érzések és időnként szívfájdalmakkal is. Függetlenül attól, hogy Ön egyedül vagy kapcsolatban van, ne feledje, hogy jó választani, hogy kihez közel állsz. Ha még mindig várakozik, szánjon rá időt és ismerjen meg sok embert.

Gondoljon azokra a tulajdonságokra, amelyeket egy barátságban értékelt, és nézze meg, hogy azok miként illenek össze az egészséges kapcsolat alkotóelemeivel. Dolgozzon ezen jó tulajdonságok fejlesztésében magadban - sokkal vonzóbbá teszik másoktól. És ha Ön már egy párt tagja, akkor ügyeljen arra, hogy a benned fennálló kapcsolat mind a ketten legjobbat hozza ki.