Mentális betegségben szenvedő gyermek szülője: bűntudat és önellátás

Nemrég töltöttem délutáni üdvözlőlapok készítését. Nem vagyok különösebben ravasz, de ez egy olyan hobbim, amelyet anyám évekkel ezelőtt elkapott, és élvezem a kreativitást a saját tervem készítésében, a praktikus ötvözettel, amire szükségem van. Van egy kis helyem az alagsorban, ahol megvan az összes papírom, tinta, bélyegzőm és ragasztóm, és négy dicsőséges órát töltöttem egyedül, kitalálva az idei családi ünnepi kártya tervét. És szinte egész idő alatt bűntudatom volt. Az egyik gyermekem több hétig érzelmileg küzdött, és nagyon-nagyon-nagyon szeretett volna hajlani a fülüket a héten a 432. alkalommal, és azt mondtam nem. Azt mondtam, hogy némi időm van szükségem, és ez minden bizonnyal igaz. Legalább az elmúlt hat hetet töltöttem, csak teljes munkaidőben dolgoztam, és hazaértem egy krízisben lévő tinédzserhez és stimulációra van szükség ahhoz, hogy elkerülje a hangokat, és egy olyan házastársnak, aki mindkettőjük nagy részét elnyelte nap. Ennek ellenére a néhány értékes csendes óra önző kényeztetésnek érezte magát.

A mentális betegséggel járó gyermek szülése nagyon stresszes

De nem az. Csakúgy, mint a mentális egészségi állapotú gyermekek szüleinek, emlékeztetnem kell magunkat arra, hogy az önellátás nélkülözhetetlen része a gyermekeink gondozásának. (olvas: Speciális szülők és önellátás: Kérjen segítséget) A Wisconsini Egyetem tanulmánya megállapította, hogy viselkedési problémákkal küzdő gyermekek anyjainak stresszszintje hasonló a harci katonákéhoz. Nem várjuk el, hogy csapataink R&R nélkül teljesüljenek, és mi sem. A statisztikák azt mutatják, hogy a speciális szükségletű gyermekeket szülő nők 47% -a felel meg a a klinikai depresszió diagnosztikai kritériumai. Ha egyedülálló anya vagy, kettősd ezt. Szellemileg tudjuk, hogy az öngondozás elengedhetetlen a gyermekeink egészségének megőrzéséhez. De érzelmileg és sokszor pénzügyi szempontból is kérdés az, hogy időt szánjunk önmagunkra.

Nincs senki, aki figyelné a gyerekeket, vagy bármilyen rendelkezésre álló gondozási lehetőséget. Gyermekeink nem tudják fenntartani, ha nem vagyunk ott 24x7. A kinevezések, az IEP-találkozók és a terápia között nincs szabad idő. Meg kell kerülnünk a bűntudatot, és időt kell adnunk; még akkor is, ha csak a tornácon ül, és egy könyvet olvas, amely NEM a mentális betegségekről szól azon néhány értékes óra alatt, amikor a gyerekek az iskolában vannak. Hagyja, hogy a ruhanemű szennyeződjön még egy nap. Gyerekeink második nap viselhetnek zoknit. Nem tehetik meg, hogy fenntartják stabilitásukat, ha stresszmentes, instabil szülővel élnek.

Ezt a cikket írta:

Chrisa Hickey e-kereskedelem marketing szakember, blogger és mentálhigiénés tanácsadó, amelynek szakterülete az oktatás és a támogatás nyújtása a súlyos mentális egészségi állapotban szenvedő gyermekek szülei számára. Chrisa akkor kezdte az érdekképviselet útját, amikor közép gyermekét, Timothyt diagnosztizálták Szkizoaffektív betegség. Chrisával kapcsolatba léphet a blogján keresztül, A Mindstorm, Twitter és Facebook.

Lenni vendég szerző az Ön mentális egészségének blogjában, menjen ide.