Szembe a szülés utáni OCD Monster

Négy héttel az első gyermekem születése után, amikor megtapasztaltam az első tolakodó gondolatomat. Valójában maga a gondolat - az a látás, hogy magamat a kezemre teszem a szája fölött - nem volt szokatlan, olyan zavaró, mint volt. A reakcióm azonban az volt.

Szülést követő OCD: A félelmetes gondolatok megszállottja

A becslések szerint az új anyák 80% -ának van ún ijesztő gondolatok mint amit én leírtam. Legtöbbjük csak elbocsátja őket, és folytatja. Az én esetemben azonban a súlyos alvástól mentes elmém túlhajtott. Kíváncsi voltam, ki lettem és mire képes vagyok. Rémült.

Megszálltam a gondolataimmal, amelyek még zavaróbbá váltak. Minden grafikus hír, melyet valaha hallottam, a fejembe robbant fel. Olyan filmjeleneteket néztem, amelyeket soha nem akartam látni; mégis nem tudtam őket kikapcsolni. A gondolatok gyorsak és dühösek voltak, melyeket a tüzelő aggodalom ösztönözött.

Néhány napon belül meglátogattam az ER-t, PCP-jem és egy speciális pszichiáter diagnosztizáltam - Postapartum Obszesszív-kompulzív zavar

(PPOCD), egy olyan állapot, amely a nők akár 3% -át érinti. Az obszesszív rész a csecsemővel kapcsolatos állandó, ismétlődő, teljesen nem kívánatos gondolatokra és ijesztő, mint a pokolra utal. A kényszerek ismétlődő tevékenységek, amelyek valamilyen okból megkönnyebbültséget adnak, bár csak egy pillanatra. A kényszer az volt, hogy elmondjam gondolataimat szerencsére támogató férjemnek; a megkönnyebbülés akkor jött, amikor megnyugtatott, hogy nem cselekszem őket. Aztán a ciklus folytatódott.

A PPOCD olyan félelmetes gondolataira gondoltam, hogy öngyilkosságot gondolok

Kezdetben, még akkor is, amikor tudtam, hogy ezek tünetei, a tolakodó gondolatok bántóak. Annyira, hogy először komolyan gondoltam az öngyilkosságra. Bármit megtettem volna a fiam védelme érdekében, még akkor is, ha ez a saját életem végét jelentette. Az irónia az, hogy az OCD és az erőszakmentesség között 100% -os kapcsolat van. Az OCD-ben szenvedők gyakran annyira aggódnak, hogy másoknak fájnak érzelmileg, fizikailag vagy egyéb módon, valószínűtlen, hogy semmilyen módon nem fogják ki őket.

Helyreállítás a szülés utáni OCD-ből

Néhány hónapon belül sokkal jobb voltam. A gyógyszerek hatalmas segítséget nyújtottak, csakúgy, mint néhány CBT taktika. Megtanultam, hogy távol tartózkodj a kiváltóktól - erőszakos híreket és TV-történeteket, amelyek spirálisan küldtek, valamint olyan ítélőképességű emberektől, akik "nem értettek" szülés utáni depresszió, "nem beszélve a szülés utáni OCD-ről.

Öt évvel a diagnosztizálás után bármilyen hírt tudok kezelni kiadás nélkül. A tolakodó gondolatok nagyjából eltűntek, és élveztem a normális szülés utáni időszakot a lányom születése után. Teljes mértékben felépültem, de még mindig szégyellem beismerni, hogy szenvedtem a szörnyetegtől, amely a PPOCD. Elmondom a történetemet más nőknek, akik ebben az élő pokolban vannak. Azt akarom, hogy tudják, hogy nem a gondolataik; hogy újra hinni tudnak magukban.

Ezt a cikket írta:

Lisa D’Innocenzo egy torontói író és kettő anyja. A blogja Őrült elfoglalt anya megosztja a személyes szülői tapasztalatait, és megpróbálja becsületesen ábrázolni a hátrányait.
Lenni vendég szerző az Ön mentális egészségének blogjában, menjen ide.