Szkizoaffektív betegség és a késő téli depresszió

Megint ez az évszak. Késő tél van, az ünnepek szikrája elhalványult, és ez az év az idő, amikor szezonális érzelmi zavarom (SAD) fokozatos sebességre fordul. Ez a depresszió kiterjesztése, amelyet a skizoafektív rendellenességnél tapasztalok. Így befolyásolja az SAD ebben az évben.

SAD-t, szorongást és skizoafektív rendellenességet tapasztalok

A férjemnek, Tomnak hétfőn és kedden volt szabadnap ezen a héten. Nagyszerű volt, de még nehezebbé tette, hogy visszatérjen ahhoz, hogy egyedül otthon töltjem a napjaimat, amikor visszatért a munkájába. Ugyancsak a menstruáció előtti héttel jár, és premenstruális dysphorikus rendellenességben (PMDD) szenvedtem, amely a leggyakoribb premenstruációs szindróma (PMS) szélsőséges formája. Ez valószínűleg a skizoafektív rendellenességekkel is összefügg. Ezek a kérdések tökéletes viharvá válnak, különösen akkor, ha összekapcsolják azt a tényt, hogy késő tél van.

Eleinte megpróbáltam csak kibomlani. Valahogy elfelejtettem az SAD-ot, és rájöttem, hogy ez csak a PMDD. Nos, talán tagadtam. Mindenesetre, az első pár napban nem tudtam elérni. Aztán a második nap végén felhívtam a legfiatalabb testvérem. Beszéltünk arról a tényről, hogy szörnyen éreztem magam, de még mindig nem tudtam, mennyire rossz.

Tegnap a harmadik napon nem vettem észre, hogy ez elég komoly dolog ahhoz, hogy orvoshoz fordulhassak. Észrevettem, hogy az alapvető szükségleteket kiszorítom a rutinból, mert ezek kihangsúlyoztak, vagy túl fáradtnak éreztem magam, hogy végre tudjam őket tenni. Vágtam olyan dolgokat, mint a fürdés és a fogmosás, éjjel.

Ez a skizoaffektív felismerte, hogy segítségre van szüksége

Tegnap észrevettem, hogy túl stresszes vagyok a reggeli elfogyasztására, amit tennem kell. Ha éhes vagyok, a hangulatom mindenhol megy. Megdöbbent az a tény, hogy a reggeli elfogyasztása ideges lett. Nehéz megmagyarázni, miért félt tőlem. A félelmek kombinációja volt, hogy kiömlöm az ételemet, összezavarom, és az az aggódás, hogy megfojtom az ételemet.

Vettem olyan szorongásgátló tablettát, amelyet az orvosom előírott, hogy vegye be, amennyire szüksége van, sok vizet ittam, és arra késztettem a bátorságot, hogy reggelire joghurtot enni. Ezután úgy döntöttem, hogy felhívom az orvosomat.

A hangpostájába üzenetet hagytam, amelyben elmondta a PMDD-ről és arról, amit éreztem, majd végül megemlítettem, hogy az évszak volt, amikor kapok SAD-t. Amikor visszahívta, azt mondta nekem, hogy növelje az általam alkalmazott vitamin-kiegészítők adagját, amely segít a késő téli depresszióban.

Mivel éjszaka szkizoaffektív rendellenességeket gyógyszeresen szedtem, csak ma kezdtem megnövelt vitamin-kiegészítő adagomat. Ma fürdtem, miután pár napig büdösnek éreztem magam. És pusztán az a tény, hogy beszéltem az orvosommal, jobban érzi magát. Azt mondta, hogy a megnövekedett vitamin-kiegészítő adagoknak a tél fennmaradó részén át kell engednie. Ez elég könnyűnek hangzik. Remélem igen.

Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Öt éves kortól kezdve ír. A Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából BFA-t és fotózású MFA-t a Chicago Columbia College-ban. Chicagoon kívül él férjével, Tommal. Keresse meg Elizabeth-t Google+ és tovább a személyes blogja.