Szorongás és skizoafektív rendellenességek, skizofrénia
Nekem van skizoaffektív rendellenesség, bipoláris típusú. Ez nagyon gyakori bipoláris rendellenességet kísérő szorongás. Tehát ez azt jelenti, hogy meg kell birkóznom a stressz, rögeszméses aggályok és egyéb szorongásos bukások ellen miközben a skizoafektív rendellenességemmel foglalkozom (és sokan ugyanabban a helyzetben vannak skizofrénia). Hadd ismertessem, milyen érzés a skizoafektív rendellenesség és a szorongás.
Szorongás kiváltja a szkizoaffektív betegség tüneteit
Írtam róla hangok hallása skizofrénia és skizoaffektív rendellenesség esetén. Hangomat a szorongás váltja ki. Mégis rejtélyes, mert néhány nap nagyon jól felkészülhetek arra, hogy nem hallom a hangokat, míg más napok ugyanolyan aggodalomtól szenvednek, és a hangok elrohannak. Tehát valójában nincs mód arra, hogy felmérjük a stressz mennyiségét, amely elvezet az egyensúlyhoz. Nincs mód arra, hogy megtudjuk, mikor kellene abbahagynom a stresszes tevékenységet - és mindannyian azt tapasztaljuk, hogy stresszes dolgokat kell tennünk - vagy hallom a hangokat.
A szkizoaffektív betegség és a szorongás sétáltat a tojáshéjon
Van egy csapdaajtó a fejemben, amibe belemegyek, és amikor ott vagyok, minden veszélyesnek tűnik. A gyertyák gyújtásáig a morzsák megtisztításáig, miután szendvicset megettem, az eljuthat a csapda ajtaján keresztül. Kíváncsi vagyok, ha mások fejében ilyen csapdaajtók vannak, más emberek, akiknél nincs skizofrénia, skizoafektív rendellenesség vagy generalizált szorongásos zavar.
A csapdaajtók hideg, rohadt terekbe vezetnek, nagy, fenyegető árnyékokkal a falon, amelyek valódi szörnyeknek tűnnek. Amikor a fejemben ezen a helyen vagyok, sétálnom kell a tojáshéjon. Annyira szorongok, hogy a tojáshéjon körül járok. Mivel bármi is - a fogakmosástól az orrfújásig, a fül felszedéséig, egészen az evésig és a menésig a fürdőszoba - küldhet nekem egy szorongás tüskébe, nagyon óvatosnak kell lennem azzal, amit csinálok, megérintek vagy csinálok mond. Ez önmagában nagyon szorongást provokáló.
A listák segítenek megbirkózni a szorongással és a skizoafektív tünetekkel
És vezetem a listákat - azon listákat, amikor elhagyom a lakást és amikor az autómat parkolom a garázsban. A lakás elhagyásának ellenőrző listája olyan tételeket tartalmaz, amelyekből megbizonyosodhat arról, hogy a TV ki van-e kapcsolva, és annak ellenőrzéséről, hogy nincs-e nyitott ital a laptopomban, és hogy megbizonyosodjon arról, hogy a törlőkendő tartálya zárva van-e. Az autóm listáján szereplő tételek között szerepel annak ellenőrzése, hogy a garázsajtó bezárt-e. A listákat nem úgy tartják, hogy emlékezzek arra, hogy bizonyos dolgokról gondoskodom, hanem inkább úgy, hogy megkapjam annak igazolása, hogy vigyáztak azután, hogy ellenőriztem az összes tárgyat, és elhagytam a garázsot vagy a lakást.
Időnként, amikor különösen rossz napom van, nem bízom a listákban. De ez egy ideje nem történt meg. Időnként többször egymás után felhívom anyámat vagy a férjem, hogy megoldódjon az egyetlen félelem, hogy nyitva hagytam az ajtót, vagy egy darab papírt túl közel a radiátorhoz.
Amikor valami olyan jóindulatú és közönséges, mint egy szendvicset eszik, eljuttathat a fejem azon a helyére, ahol minden fenyeget, súgom, tudom, hogy messze vagyok a gyógyulásig. Remélem, hogy gyógyszeres kezelés, pszichoterápia és dialektikus viselkedésterápia technikákkal fogok találni a kijáratot a szobából a csapda ajtaja alatt, és már nem kell a tojáshéjon járni.
Fotó: Elizabeth Caudy.
Keresse meg Elizabeth-t Twitter, Google+, Facebook, és ő személyes blog.
Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Öt éves kortól kezdve ír. A Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából BFA-t és fotózású MFA-t a Chicago Columbia College-ban. Chicagoon kívül él férjével, Tommal. Keresse meg Elizabeth-t Google+ és tovább a személyes blogja.
