Hallgassa meg az „Alvás és az ADHD agy: Miért kritikus és hogyan lehet többet szerezni?” Című filmet Joel Nigg, Ph. D. és Elizabeth Super, M.D.
Az alvás létfontosságú az agy fejlődéséhez és tanuláshoz gyermekek, tizenévesek és felnőttkori ADHD-k esetén - mégis kevesen kapunk eleget. Hallgassa meg Joel Nigg, Ph.D. és Elizabeth Super, Dr. D. áttekintését az élettartam szerint az optimális mennyiségről, és megoldásokat kínáljon a közös alvási kihívásokra.
Hallgatni "Alvás és az ADHD agy: Miért kritikus és hogyan lehet többet szerezni?" val vel Joel Nigg, Ph. D. és Elizabeth Super, M.D.
Kattintson az alábbi lejátszás gombra, és hallgassa meg böngészőjét. A mobil felhasználók megnyithatják ezt az epizódot: Apple podcastok; Google Podcast; Fűzőgép; Spotify; Felhős.
hozzáad ADDitude”s ADHD szakértők Podcast a podcast alkalmazásodhoz: Apple podcastok | Google Podcast | Spotify | A Google Play | Pocket öntvények | Felhős | Fűzőgép
kettyenés itt az eredeti webinárium műsor és a kísérő diák megtekintéséhez.
Az alvási problémák szorosan összefüggenek az ADHD-vel, ám továbbra is zavarban vannak, miért vannak átfedések és mi a bevált gyakorlatok a gyermekeknél. Sőt, a szakemberek gyakran figyelmen kívül hagyják az alvási problémákat, amikor egy gyermeket vagy felnőttet felmérnek Az ADHD és a szülők túl gyakran figyelmen kívül hagyják az alvás létfontosságú szerepét az egészséges figyelemben és az agyban fejlesztés.
Tudjuk, hogy az ADHD-vel szenvedő gyermekeknek magas a kockázata a szekunder alvási problémák vagy viselkedési problémák miatt, amikor lefekszenek és felébrednek. Kevésbé ismert az elsődleges vagy biológiailag vezérelt alvási problémák valódi előfordulásáról ADHD-s betegek esetén. Amit tudunk, az alvással kapcsolatos aggodalmak tizenévesekben nagyon különböznek, mint a serdülőkor előtti gyermekeknél - és ismét a felnőtteknél. A jó hír az, hogy az élet bármely szakaszában helyesen azonosított alvási kihívásokra általában elég gyorsan megoldódnak.
Ebben az epizódban tanulj meg:
- Az alvás fontossága az agy fejlődésében és tanulásában gyermekek, tizenévesek és felnőttek körében
- Az optimális alvásmennyiség a különböző fejlődési stádiumokhoz társítva
- Az ADHD-kben szenvedő gyermekek és serdülők általános viselkedésbeli alvási problémái, ideértve a technológia szerepét is
- Egyszerű viselkedési útmutatások az alvásproblémák korlátozására, és kulcsfontosságú tippek az alvással kapcsolatos problémák kezelésére
- A serdülők egyedi alvási kihívásai, valamint egyedi orvosi és viselkedési kezelési megfontolásaik
- Hogyan lehet eldönteni, mikor érkezett ideje a lehetséges elsődleges alvási rendellenességek teljes értékelésének?
- Előnyök és hátrányok a gyógyszeres kezelés és viselkedési kezelések alvással kapcsolatos állapotok esetén ADHD-kben szenvedő gyermekekben
Hallgatói vélemények:
- “Köszönöm minden proaktív támogatást, informatív beszélgetést, webináriumot, irodalmat és cikket! Kérem, tartsa fenn a jó munkát. ”
- „Minden alkalommal, amikor hallgatok valamelyik műsorát, kicsit többet tudok meg az ADHD-ról. Annyira örülök, hogy megtaláltam webhelyét, mivel a rendelkezésre álló tartalom és források nagyon nagyszerűek. Köszönöm, hogy könnyű és támogató rendszer volt az életemben. ”
- "Szép munka! ADHD-val és alvási problémákkal küzdő felnőttként ezen webinar után vágyakozom a házamban a felvevő rejtett helyének keresésére, mert úgy tűnt, hogy a tartalom oly ismerős. Volt olyan viselkedés, sőt gondolatok is, amelyekről nem tudtam! Jó munka srácok!"
- „Nagyon informatívak voltak, kérjük, köszönöm mindkettőnknek a nevünket. Nagyon örülnék, ha egy vagy többször is részt vesznék egy másik webináriumon. "
Kapcsolódó ajánlott források:
- Ingyenes letöltés: Sound Sleep Solutions for ADHD gyerekeknek
- Gyakorlat és alvás: A gyermekének jobb agyterápia
- Vége a „Nem tudok aludni” kimerülési ciklusnak
- Hogy néz ki az alvás az ADHD-tól
- Mi jön először: ADHD vagy alvászavar?
Ezt az ADHD szakértők webináriumát először élőben közvetítették 2018. november 28. ADDitude Köszönjük szponzorainknak, hogy támogatták a webináriumokat. A szponzorálásnak nincs hatása a hangszórók kiválasztására vagy a webinar tartalmára.
Érdekli a hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast? Email [email protected].
Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele, és a hangot telefonos beszélgetésekből vették fel, nem pedig stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: www.additude.com/webinars/
Frissítve 2020. január 29-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, a megértés és útmutatás megrázkódhatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
