Hallgassa meg „Előre lépés: Hogyan optimalizálja a testmozgás az ADHD agyát” című részt Patrick LaCount, Ph.

Hallgassa meg az „Előre lépés: Hogyan optimalizálja a testmozgás az ADHD agyát” című részt Patrick LaCount, Ph.

Kattintson az alábbi lejátszás gombra, és hallgassa meg böngészőjét. A mobil felhasználók megnyithatják ezt az epizódot: Apple podcastok; Google Podcast; Fűzőgép; Spotify; Felhős.
hozzáad ADDitude”s ADHD szakértők Podcast a podcast alkalmazásodhoz: Apple podcastok | Google Podcast | Spotify | A Google Play | Pocket öntvények | Felhős | Fűzőgép

kettyenés itt az eredeti webinárium műsor és a kísérő diák megtekintéséhez

---

Megállapított bizonyítékok azt mutatják, hogy a testmozgás rövid és hosszú távon erőteljesen befolyásolja az agy szerkezetét, működését és fejlődését. Sőt, a mentálhigiénés kutatók a közelmúltban megkezdték annak vizsgálatát, hogy a testmozgás eszköz lehet-e az egyének számára az önmaguk kezelésére ADHD. A testmozgás valóban a dopamin és a norepinefrin megnövekedett szintjéhez kapcsolódik - két agyi vegyi anyagot az ADHD gyógyszerek is ösztönöznek, hogy javítsák a fókuszt, a motivációt és a hangulatot.

További kutatásokra van szükség a testmozgás-ADHD kapcsolat, de már számos oka van annak, hogy az ADHD-kkel küzdő gyermekek és felnőttek a terápia és gyógyszeres kezelés kiegészítéseként fontolják meg a testmozgást. Bemutatom a legfrissebb kutatást, hogy rávilágítson az edzés előnyeire az ADHD-s egyének számára, a testmozgásban való részvétel egyedi kihívásai, ha ADHD van, és stratégiák a leküzdéshez őket.

Hallgatói vélemények:

• “Kiváló tartalom, nagyon hozzáférhető információ, és vonzó és hozzáértő szakember. Köszönöm!"
• “Kiváló téma. Remélem, hogy az ADDITUDE újra megvizsgálja ezt a témát, mivel több kutatást végeznek és több információ válik elérhetővé. ”
• „Nagyon informatív. Egy csomó ugrópont a kutatáshoz és a gyakorlathoz. ”
• - Jól összerakva, visszaállítható. Nagyon hasznos webinar. ”
• "Imádtam a gyakorlati alkalmazásokat!"

Kapcsolódó ajánlott források:

• A géneken kívül: az alvás, a testmozgás és az étrend előmozdítása az ADHD javítása érdekében
• Vigye kívül! Az ADHD kezelése testmozgással
• Az igazság a koffeinről és az ADHD-ról

Ezt az ADHD szakértők webináriumát első alkalommal közvetítették 2020. február 12-én. ADDitude köszönetet mondunk szponzorainknak a webináriumok támogatásáról. A szponzorálásnak nincs hatása a hangszórók kiválasztására vagy a webinar tartalmára.

Érdekli a hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast? Email [email protected].

Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele. A hangot élő beszélgetésekből vették fel (néha telefonon keresztül), nem stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: additude.com/webinars/

---

---

Frissítve 2020. február 28-án