Az esti rutin megszakadt

Egyetértek Smammal. Talán ezek közül néhány jó rutinot eredményezne, de a teljes lista? Kicsit… intenzív. És a holnap fehérneműt mindenki elhelyezi. Nap.? Lehet, hogy ez egy OCD webhelyéhez tartozik, nem pedig az ADDitude helyett ...

Szeretem azt is, amikor a „szakértők” azt javasolják, hogy csak néhány, előre meghatározott időben ellenőrizze az e-maileket a nap folyamán. Senki más nem dolgozott olyan helyen, ahol a munkatársak felmennek, és 3,5 perccel az említett e-mail elküldése után azt kérdezik, hogy „megkapta az e-mailemet?” Ez nem igazán sok ember számára fog működni.

Minden nap több dolgot csinálok a listán, és másnap dolgozom - bár a kávé úgy van beállítva, hogy befejezze a sört, mielőtt felébredek. Tényleg segít, és én határozottan figyelmetlen típusú vagyok. A férjem viszont szinte határozottan Asperger (a diagnosztizált barátja felsorolta a tüneteket, és a legtöbbjük megvan). Minden esti feladatomat megkaptam (beleértve a takarmány / víz kutyákat és a nyulakat) külön-külön (a lánynak macskák és csincsilla), macskám dobozok, ruhák, előkészített kávé), a száraz törlõdeszkán - nedves törlõfestékkel (nem dörzsölkedik le ilyen egyszerûen), és száraz törléssel ellenõrizze le azokat. toll. A rutin gyakorlása valóban segít.

Reggelenként minden nap elviszem a tornazsákomat, még akkor is, ha nem megyek az edzőterembe, hogy ne felejtsem el amikor elmegyek, ez segített nekem néhányszor emlékezni az ebédre (tornaterem táska és ebéddoboz bejutni a törzs). Ne felejtsen el, ez nem segít, ha nem teszem az ebédet az ebéddobozba, de egyetlen rendszer sem tökéletes. Még mindig lefekszem WAY-ig későn, és 4 órát vesz igénybe ahhoz, amit régen a férjemhez 2 vittem (mielőtt a láb sérülése krónikus fájdalmat okozott volna és tartósan rokkantságot okozott volna). Tornaterem táska, ebéd doboz, pénztárca és dzseki (ha szükséges) mind az asztalnál vagy az asztalnál vannak. Soha nem gondoltam, hogy indítópultnak hívom, de most fogom.

Nos, határozottan hiszem, hogy legalább az aláíró részben kérdés + elkötelezettség kérdése.

Miért? Mivel a rutin megítélése valami olyannak, amelyet „csak az OCD-k mindig akarnak tenni…”, személyes vélemény, nem az ADHD vagy bármely más rendellenesség tünete.