Hyperfókusz a gyermekére

Néhány hete néztem egy középiskolai kosárlabda játékot. Amikor hazaértünk a játékból, a lányom, aki az az egyik pompomlány, azt mondta nekem: „Úgy tűnt, hogy nem figyeltél ránk, amikor felvidítottuk. Még csak nem is figyeltél rám! ”Az az igazság, hogy jobban érdekeltem a játékot. Azt akartam, hogy a csapat nyerjen.

Arra gondoltam, hogy szülők vagyunk-e ADHD-vel figyeljen a gyerekeinkre mikor van rá leginkább szükségük? Képesek vagyunk mindent elhagyni a fejünkből és összpontosítani a gyerekeinkre, amikor segítségre van szükségük? Apákként, akiknek ADHD-jük van, tudom, milyen érzés az, ha egy dologra összpontosítunk, vagy olyan gondolatokra zsúfolunk, hogy hiányzik az esélyem, hogy kapcsolatba lépjem az emberekkel, akiket szeretek. Időnként ezek az esélyek vannak és eltűntek, mielőtt megtudnánk.

Íme néhány tipp a gyermeke középpontjában tartására:

1.Ne multitask amikor időt tölt a gyerekével. Tegye le minden, amit csinál, és összpontosítson rá.

[9 út, hogy jobb apa legyen]

2. Tartsa be az ígéretét. Ha azt mondja gyermekeinek, hogy időt fog velük tölteni, kövesse át.

3. Vegye fel a szemét a gyerekeivel, amikor velük beszélget, hogy tudják, hogy teljes figyelmüket megkapja.

4. Mutassa meg gyermekeinek, hogy érdeklődik az érdeklődése iránt, még akkor is, ha azt jelenti, hogy olyan dolgokról hall, amelyek nem érdeklik téged.

5. Illessze be gyermekét a napi ütemtervébe - kérje meg őt, hogy segítsen Önnek olyan feladatok elvégzésében, mint például vásárlás vagy bélyegzők borítékokra helyezése.

6. Dobj el egy dicséret vagy szeretet jegyzékét a gyermek iskolai ebédlőjében.

Frissítve 2017. november 8-án