Új, más, fényes: Biztonságos módszer a Hyperfocus fogásának megtörésére

Tudja azt a pillanatot, amikor felhívja gyermekét, és gyorsan átgördül az összes többi gyermeke nevével, mielőtt végül a megfelelőre áll? Évekig gondoltam, hogy a nevem: Matphildouglas! (felkiáltójellel). Lehet, hogy csak egy gyermeke van, és összetévesztheti a nevét a háziállatával, vagy sok másnal. Általános dolog, akár a, akár anélkül ADHD. Nem tudok segíteni benne. Úgy értem, igaz, anya. Én vagyok az első gyermeked. Gondolod, emlékszel arra, amit neveztek nekem.

Észrevettem azonban, hogy az én ADHD Az unalom irányába mutató tendencia arra késztetett nekem, hogy nekem tegyék ki a gyerekeim nevét, hogy érdekessé tegyék a dolgokat. Ez egy véletlenszerű dolog az első két gyermekem számára. Az idő múlásával egy becenév kiemelkedni kezd, és ehhez rendeztünk egyet.

Aztán megérkezett a harmadik gyermekem vele ADHD. Nyilvánvalóan nehéz volt felhívni a figyelmét. Ekkor jött egy olyan trükk, amely nagyszerűen működött vele. Olyan jól működött, hogy minden lányomnál felhasználtam: Néhány naponta cseréltem a becenevét. Persze, voltak idők, amikor a nevét a legjobb szülőkkel együtt csináltam, de egy új felhasználásával becenevet néhány naponként (és néhány napon néhány percenként) átvágtam az ADHD hiperfókuszban benne volt.

[Ingyenes letöltés: 25 dolog, amit szeretnék az ADHD-ről]

Gyakran mondtam, hogy az ADHD téves. A figyelmeztetési zavar jobban leírja a problémát. Tudatulatlanul figyelmen kívül hagyjuk, mi fáraszt bennünket, és hiperfókuszban állunk arra, ami elkötelez bennünket, gyakran mindent a körülöttünk lévő rovására. Ez gyakran elvezet minket a szinkronból az iskolában, a munkahelyen vagy a társadalmi helyzetekben. Nem kell elmondanom az ADHD népeknek, milyen fájdalmas lehet érzelmesen birkózni egy izzító figyelmet, amikor az unalom játszik. Még mindig nem nyújtottam be adót az 1988-as évre. Utána is kellett volna őket benyújtani? Ó, holnap találkozhatok Jenna Colemannel! Mit mondtam újra? Jobb. Adók. Meg lehet változtatni a témát?

Azt sem kell mondanom, akiknek nincs ADHD-jük, hogy milyen fájdalmas az, hogy elvonjuk a figyelmünket az olyan dolgoktól, amelyekre hihetetlenül összpontosítunk. Túl könnyű csalódni, majd dühösvé válni a kis, régi ADHD-mainkra. Talán már ott voltál. Tíz percet töltesz valaki figyelmének felkeltésére, fokozatosan növelve hangulatát és türelmetlenségét. Akkor kiabálsz, és hihetetlenül rád néznek, mint "Mi a francot kiabálsz?"

Nem szeretem ezeket a pillanatokat, és nem akartam már megszerezni őket. Azokra az időkre gondoltam, amikor az emberek sikeresen tudtak felhívni a figyelmemet, és rájöttem, hogy valami újat vezettek be az elmémbe, hogy hirtelen rákapcsolódjanak. Egy makacs elme ellenzi ezt a trükköt, de ha megváltoztatja a nevét, amellyel gyerekét hívja, akkor növeli annak esélyét, hogy felhívja a figyelmét. Ez szépen működött a nem ADHD lányokkal, de úgy találtam, hogy ez a kulcsa az ADHD drágám elérésemnek.

Az ADHD káros lehet, de vannak sok hátránya a rendellenességnek. Valószínűleg észrevetted gyermeke intelligenciáját és kreativitását. Nagyobb bizalom és melegség is van. Az extra intenzitással jár. Miért nem használja fel gyermekenek az unalom iránti érzékenységét az ön előnyeire? Ha a gyerek bezár téged, próbálja meg váltani a becenevet, amellyel hívja. Előfordulhat, hogy jobban válaszol neked, és kevésbé bántalmazza a nevét. Nevek.

[Mi az ADHD Hyperfocus?]

Frissítve 2019. május 30-án