Tippek az ADHD Coach-ból

Nagyon sok figyelmi hiányos hiperaktivitási rendellenességgel küzdő gyermeket tanítottam, hogy sikeres legyen az iskolában. A szülők gyakran azt kérdezik, hogyan tudok segíteni gyermekeiknek a készségek és stratégiák megtanulásában, amikor nem képesek. A legnagyobb különbség az, hogy visszamegyek, és támogató, ítélet nélküli módon irányítom ügyfeleimet. A szülőknek ezt nem könnyű megtenni, és nekem sem mindig könnyű. Íme néhány tipp az edzői tankönyveimből, amelyeket a szülők felhasználhatnak gyermekeik sikeréhez az iskolában.

ADHD gyermekek tanulási stílusai

A legtöbb szülő saját tanulási stílusát használja gyermekeivel való kommunikáció során. Alkalmazkodjon gyermeke tanulási stílusához, amikor kérést tesz, segíti a házi feladatot, vagy megpróbálja felhívni a figyelmét. Nagy változást fog hozni.

Vizuális tanulók Tanuljon a legjobban írásbeli utasítások útján, és papíron gondolkodjon legjobban. Kommunikációjuk során látniuk kell Önt, ezért mindig a szemtől szembeni interakcióra kell törekedniük.

Halló hallgatók inkább a verbális utasításokat részesítik előnyben. Vizsgálja meg hangosan a házi feladatot gyermekével. Kérje meg, hogy ismételje meg az utasításokat és a házi feladatot.

Kinesthetic tanulók részesülhetnek a gyakorlati tapasztalatokból. Az ilyen típusú tanulók jobban tudják fenntartani a figyelmet, amikor egy gördülő irodai székre vagy egy testgyakorlati labdára ülnek, mint egy rögzített fa székre.

Tegye fel gyermekének nyílt végű kérdéseit

Tegyen fel kérdéseket, amelyek megmutatják gyermekének, hogy nincs napirendje, és hogy érdekli meghallgatni, mit szeretne megosztani. Legyen kíváncsi és nem ítélkezési. Íme néhány nyitott kérdés, amelyeket fel lehet tenni. Minden nap használom őket ügyfeleimmel, és az eredmények kiválóak!

Mi volt a nap legjobb része?

Mikor kezdje el a házi feladatot?

Mi a probléma?

Hogyan segíthetek téged az erőfeszítéseid során?

Kerülje a „Miért” kérdések feltevését

A „miért” kérdések a gyermeket őrzik, így kevésbé hajlandóak megosztani az információkat. Az ilyen típusú kérdések érvekhez is vezethetnek. Ahelyett, hogy felteszi a kérdést: „Miért nem fordult a házi feladathoz?”, Próbálkozzon: „Mi segít abban, hogy időben bekapcsolja a házi feladatot?”

Rutinok ADHD gyermekek számára

Az átmenetek nehézek az ADHD-kben szenvedő gyermekek számára, akár a számítógépes játékról a házi feladatra, akár a hétvégétől hétfő reggeliig. Készítsen tevékenységek és rutinok listáját gyermekével. Mit kell tenni? reggel? Este? És milyen sorrendben? Például:

7:00 Teljes házi feladat.

7:30 Készüljön fel a hátizsákra, és helyezze az ajtóhoz.

7: 30-8: 30 ppm Játssz a számítógépen.

8:30 Készüljön fel az ágyra.

9:00 Lefekvés ideje.

A gyermekek elfoglaltságos heteinek fókuszában tartásához használja a családi ütemtervet vagy a naptárat, amely bemutatja az összes találkozót, sportolási gyakorlatot, vakációt, iskolai projektet és a hónap születésnapjait / ünnepeit.

ADHD gyermekek elszámoltathatósági terve

Magyarázza el gyermekének, hogy a „elszámoltathatóság” egy módja annak, hogy segítsen neki a pályán maradni. Légy támogató anélkül, hogy megítélné, hibáztatná vagy megcáfolná. Gyermeke naponta jelentkezhet, hogy beszámoljon arról, mit tett.

• Ülj le gyermekével, és készítse el a napi és heti cselekvési lépések listáját, amelyeket megtesz a konkrét célok elérése érdekében.

• Mindig legyen ésszerű, és állítson be célokat, amelyek elérhetőek és világosak.

• Segítsen gyermekének ragaszkodni a tervhez, és elérje kitűzött céljait.

• Kezdjen olyan kicsi, konkrét célokkal, mint például: „Hétköznapokon hét órára fejezem be a házi feladatomat” vagy „Minden nap 17: 17-kor felülvizsgálom az iskolatervezőt anyukával vagy apukával”.

• Adjon ésszerű jutalmat a haladásért.

• Minden héten gyűljen össze és vizsgálja felül az eredményeket: mi működött, és mi nem? Mit tudna csinálni másként? Hogyan segíthetsz?

Szervezési tippek az ADHD családok számára

A legtöbb ADHD gyermek példa és ismétlés alapján tanul. Oszd meg a szervezeti stratégiákat és tippeket, amelyek segítettek. Beszéljen és demonstrálja, hogyan szervezi meg saját cuccát otthon vagy a munkahelyen. Ösztönözze ötleteit tőle. Ne erőltesse gyermekét arra, hogy megszervezze az utat. Nem minden rendszer működik mindenki számára.

(Ha szervezeti problémákkal küzd, kérjen segítséget. Lehet, hogy van egy „szuper szervezett” barátja vagy családtagja.)

Pozitív megerősítés

Mindig van valami pozitív mondani a gyerekeknek - még nehéz napokon is. Nyugtázza eredményét, kis és nagy, ösztönözve őket az erőfeszítések folytatására. Diákjaim örömmel várják az ADHD edzői üléseimet a hátlapon tapasztalható javításra és a kapott pozitív megerősítésre. Például azt mondom: „Hú! A matematikai problémák felét befejezted! Nagy előrelépés. ”Vagy:„ Megfigyelte, milyen koncentrált voltál ma a gyakorlat során? Tudom, hogy ez sok erőfeszítést igényel! ”Ne feledje: A célokat lépésekben / szakaszokban érik el, és minden lépés elismerést érdemel.

Szülők: Ne felejtsen lélegezni

Észrevetted, hogy a stressz szintje csökken, ha mély lélegzetet vesz? Mi lenne kettő vagy három? Addig ismételje meg mindaddig, amíg nem érzi, hogy vállad lezuhan a fülétől, és összpontosíthat a gyermekére és az ő igényeire. Mielőtt bekapcsolódna a házi feladatokba vagy az last-minute projektekbe, végezzen mély lélegzetet. Kérje meg gyermekét, hogy vegyen még néhány mély lélegzetet.

Frissítve 2017. november 15-én