Pigpen naplók: Mi a teendő, ha a rendetlenség vigasztal

Nem tudom, hogy szembenézzek-e az igazsággal, vagy szorosan becsukom az ajtót. Kezelje a problémát - rendetlen gyermekem - vagy járj tovább. Ha megbátorom az akadályt, az erőfeszítéseim órákig tartanak, és kemény döntéseket kell hoznom. Ha becsukom a szemem, remélem, hogy a spirális pusztulás megoldódik.

Ezzel a dilemmával kell szembenéznem, mióta a lányom a gyermekágyból egy normál ágyba költözött - azóta, hogy a hálószobában szabadon maradt a gyeplő. Már több mint 7 éve van, és ez nem válik könnyebbé.

Mindig monumentális érzelmi értéket tulajdonított minden olyan elemhez, amelyet ujjai valaha megérintettek, és még 9 éves korukban még mindig szétszórtak a szobájában. Halom gumi csomagolóanyagot („De szeretem, milyen fényesek!”), Régi Costco-nyugtát („A hölgy mosolygó arcot rajzolott rá!”), Vákuumcsatlakozásomat és ruhalapjaimat („Szeretem a színeiket.”), És minden régi magazin, iskolai megbízás és makk, amelyet valaha a kezében tartott, valahol a fekete lyukában található. hálószoba.

Mindent megpróbáltam: délutáni takarítást töltök vele, az iskolában tartózkodás közben dobja el a dolgokat, kikényszeríti a következményeket, eltávolítja az összes játékot a szobájából, jutalmat kínál és még sok más. De semmi sem működik. Még nem tudta 20 percnél tovább tisztán tartani a szobáját.

Fontos megvalósítás

"Szeretem, ha mindezek körülöttem vannak" - mondta, miközben dörzsöltem a bokám, miután egy magányos fölbotlott cipő, amely egy takaró alatt rejtőzött - amit nem lehetett látni a töltött állatok halmaza miatt azt.

[Ingyenes forrás: Útmutató a rendetlenség ellenőrzéséhez]

Ekkor rájöttem, hogy a rendetlenség és a rendetlenség része neki. Mindig vissza fog térni hozzá, mert ez neki kényelmes. Szereti a dolgokat - sok minden - és a rendetlenségek nem zavarják.

Ha feladnék, bezárnám az ajtót, és rohannék, amikor elmennék a szobájához? Vagy továbbra is kényszerítsem rá, hogy rögzítse a roncsot, és könnycseppek okozzák?

Utáltam, hogy úgy tűnt, hogy ez csak a két lehetőség. Megérdemli, hogy megtanulja az élettudást, hogy rendezettebben éljen. És mint szülő, felelõs vagyok azért, hogy segítsem neki e készség megszerzésében.

De ő másképp gondol, mint én. Tudom söpörni a szemem a szobámban, és azonnal tudom, hogyan kell ezt helyesen beállítani. Nem küzdök ugyanolyan rendetlenségekkel, mint ő. Tehát megpróbáltam mászni az agyában és megoldást találni. Amikor elfogadtam, hogy valóban vigasztalást talál a rendetlenségben és a dolgok felhalmozódásában, elkezdtem látni, hogy a szobájához olyan szögből kell megközelítenünk, amely ésszerű neki.

[Ingyenes forrás: Az ADHD agy titkai]

1. A szabványaim nem az ő szabványai

Először rájöttem, hogy a szabványaim soha nem lesznek a szabványai. De minden bizonnyal megtanulhatja, hogy magasabb színvonalú legyen. Ez a felismerés megnyitotta a gondolataimat, és kiszorította az összes „vállát”, amelyek elárasztják az ítéletemet.

2. Mindig hozzá fogja adni a rendetlenségéhez

A természeténél fogva több rendetlenséget okoz. Ezt a tényt el kell fogadnom. Nem az a fajta ember, aki megtisztít valamit, és örökre így hagyja. Ez nekem kényelmetlen, de neki nagyon jó. Könnyű technikákra van szüksége, amelyek lehetővé teszik, hogy a rendetlenség tetején maradjon.

3. Mindent megtisztítani elsöprő

Túl sok azt várni, hogy egy délután megtisztítsa a szobáját. És ne feledd, már tudom, hogy nem így marad. A nagy takarítás nem hatékony. Ezek rosszul érzik magukat maga miatt, mert nem tudja, hogyan kell sikerrel járni -, és nem is tudja, hogyan jutott el ehhez a nagy rendetlenséghez.

A szobája számomra még lenyűgöző. És ha nehezen tudom kitalálni, hol kezdjem, akkor miként teheti ezt? Ehelyett minden nap apró darabokra van szüksége.

4. Vezérlésre van szüksége

A szobájában hozott döntések felett ellenőrzést kell gyakorolnia. Nemcsak arra van szüksége, hogy büszke legyen a sikeres ügyességre. Soha nem ér el szépséget és nem érzi magát büszkeséggel, ha vigyáz a dolgaira, ha az a feladata, hogy egyszerre tisztítsa meg az egész szobáját.

A terv

Úgy döntöttünk, hogy a napi takarítás kis adagjai rendben tartják a dolgokat (elég). Tehát azt a szabályt hoztam, hogy minden nap három dologért felel a szobájában:

1. Meg kell csinálnia az ágyát.
2. Tisztítsa meg a szemét, a cipő, a könyvek, a kitömött állatok és a ruhák padlóját.
3. Meg kell tisztítania a szoba egy másik részét.

A 3-as számomra felhívtam rá, hogy egy hétdarabokra írja a hét napjait. Ezután adtam neki szobájának hat olyan területét, amelyek a leggyorsabban felhalmozódnak a rendetlenséggel:

1. A szekrény padlója
2. Az öltöztető
3. A könyvespolc
4. A sarok az ablak mellett
5. Az ágy alatt
6. A kitömött állatkosár

Ezután egy olyan területet választott, amelyben a hét minden napján takarítani kívánt, és azt papírjára írta.

Le a specifikumokig

Ezután leírta az egyes területekre vonatkozó egyedi elvárásokat. Például, amikor takarít az ágya alatt, mindent el kell távolítania. utolsó. tétel. és megtalálja otthonát. Amikor megtisztítja a ruhásszekrényét, mindent gondosan el kell rendeznie, és meg kell szabadulnia legalább két dologtól (a szemetek hajlamosak ott felhalmozódni).

Most elküldöm a szobájába az iskola után, és azt mondom neki, hogy gondoskodjon róla, hogy ágya meg legyen tisztítva, padlóját megtisztítsák, és hogy az a terület, amelyet aznap választott, meg legyen takarítva.

Kevésbé túlterhelő

A feladatok sokkal kevésbé fárasztóak ilyen módon, és a szoba sokkal tisztább ez az ütemterv. Ez azt is lehetővé teszi, hogy a rendetlenségek felhalmozódjanak, és nekem ne kelljen róluk hangsúlyozni, mert tudom, hogy az öltözködési rendetlenség kedden rögzül, a szekrény rendetlenségét pedig csütörtökön rögzítik.

Amikor elfoglalunk vagy elfelejtjük betartani az ütemtervet, az nem pusztító. Ez azt jelenti, hogy egy hétig elhagyja a könyvespolc vagy a szekrény tisztítását, de a szoba többi része még mindig figyelmet fordít. Összességében javul a helyzet.

Meglepő előny: Hyperfocus

És ez a módszer rávilágít rá ADHD szupererő: Hyperfocus. Amikor nem felelős a szoba minden rendetlenségének megtisztításáért, inkább a kisebb feladatokra összpontosít, amelyeket teljesítenie kell. Könyvespolcát méret vagy tárgy szerint átszervezik, az öltözőjét nem csak kiegyenesíti, hanem leporolja, és boldog. Vidám, miközben valami felé irányítja az ADHD hiperfókuszát, nem kell bűntudatot éreznie vagy elárasztania a szoba többi részét.

Boldog felelősségvállalás

Lehet morgni, amikor elküldöm neki három feladat elvégzésére, de többé nem harcol velem. Tudja, mit kell csinálni, hogyan kell csinálni, és hogy képes befejezni. Most büszke felelősségére.

Egy nap a szobájában ültem, ahogy elkezdi a feladatait, és azon gondolkodtam, hol van a listája. De tudta. Egy sarokba ugrott, felkapott egy erszényt, és az erszény pihenőhelyének hátuljáról elővette a gyűrött listáját. Kuncogtam. Tehát ő tartja a listát egy véletlenszerű, homályos helyen... de legalább tudja, hol van. És legalább a szekrény már nem ijeszt meg engem.

[Olvassa el ezt a következőt: Hogyan javíthatják a házimunkák a gyermek viselkedését]

Frissítve 2019. október 16-án