Nem értem az ADHD férjem!
Először beszélj veled figyelemhiányos férj, és menjen gondolatainak áramlásával. Próbálja meg követni a szavak sodródását anélkül, hogy aggódna a pontról pontra jellemzők miatt. Miután végzett, ismételje meg azt, amit szerinte mondott. Mondja: "Szóval X-et mondod." Ha félreért, akkor kijavít téged, és nem érzi, hogy megtámadja őt.
Másodszor, rámutasson házastársára, hogy nincsenek emberek ADHD gondolj lineárisabban, mint azok, akiknek van. Ezek a különbségek félreértésekhez vezetnek közületek között. Emlékeztesse rá, hogy kérdéseinek célja tisztázni azt, amit mondott, és hogy nem kritizálja őt. Vagy ha ezt nehéz megbeszélni vele, írjon egy rövid levelet, amelyben elmagyarázza, miért fontos, hogy te és ő tiszteljék egymás az információk feldolgozásának módjai. A cél az, hogy megszüntesse haragját azzal, hogy segít megérteni, hogy a kommunikáció megszakadása az az oka, hogy az ő ADHD agya különféle vezetékeket tartalmaz, mint az agyad. Biztos vagyok benne, hogy ez a megközelítés eredményt fog hozni eredményesebb beszélgetések.
Frissítve 2009. november 23-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, a megértés és útmutatás megrázkódhatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
