Segítség a kínos ADHD szociális készségekhez
Próbálkozzon az alábbi gyakorlattal az ADHD szociális készségei otthonában.
Beszélgetés indítása és kérdezze meg tőled, amikor befejezi egy gondolatát: "Mit gondolsz?" Bátorítsd őt figyelmesen hallgassa meg a válaszokat, így tudja, hol kezdje el a beszélgetést, amikor befejezte a beszélgetést. Ez nehéz lehet az ADD-vel rendelkezők számára, akik nem mindig koncentrálnak a másik ember szavaira.
Ezután fordítsa meg a szerepeket, és kérje meg, hogy ossza meg gondolatait, miközben figyelmesen hallgatja meg válaszát. Ez segít neki megérteni, hogy a beszélgetés adomány-átvételi folyamat.
Végül mindketten fontolóra kell venni egy kurzust a kommunikáció javítása. Segít a kapcsolatokban és a társadalmi életében.
Frissítve 2017. február 28-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
