K: Hogyan szakíthatom meg az érzelmi kötődést a szükségtelen dolgokhoz?

K: „Nekem nehezen adok el vagy dobok ki recepteket, folyóiratokat,„ fontos ”cikkeket, amelyeket magamból vágtam ki és újságok, valamint régi konyhai eszközök, újrafelhasználható edények, még mindig jó állapotban lévő ruhák, régi ékszerek, sálak, amelyeket soha nem viselek, stb. Elfogyott a helyem mindezen dolgokhoz, és én is ritkán talál olyan dolgokat, amelyeket keresek. Nem tudom, hol kezdjem. ” - GRMom

---

Szia GRMom:
Szeretem, hogy feltette ezt a kérdést! Ez általános, nem egyszerű válaszokkal. Nem mindig könnyű azonosítani, hol és hogyan kell kezdeni, vagy hogyan kell a megfelelő döntéseket meghozni a dolgunkhoz viszonyítva.

Mivel nem tudok semmit a „dolgokkal” kapcsolatos érzelmi kapcsolatodról, meg akarom vizsgálni a „praktikus” kapcsolatot. Egyszerűen fogalmazva úgy tűnik, hogy a rendetlenség sokba kerül. Idővel, űrben, pénzügyi, érzelmi és fizikai szempontból mindez. Tehát néhány kérdést szeretnék feltenni Önnek, hogy minden kérdést feltehessen magának minden alkalommal, amikor egy tárgyat felvet, és nem tudom, meg kellene-e őriznie, dobnia vagy adományoznia. Ez egy módja annak, hogy kivegyék az érzelmi képességeket a döntéshozatalból, és lehetővé tegyék

világos és ésszerű döntéseket hoz.

[Ingyenes rendetlenség-kezelési útmutató]

• Mikor használtam utoljára?
• Milyen gyakran használom ezt?
• Ha megszabadulnék tőle, képes lennék-e más módon kinyerni az információkat
• Mennyire nehéz vagy drága ezt megszerezni?
• Van-e hasonló elem, amely ugyanazt a célt szolgálja?
• Ha most vásárolnék, vásárolnék újra?
• Az egyetlen dolog, ami megakadályozza, hogy ezt eldobjam / adományozzam, nem akarok pénzt pazarolni?
• Mennyi helyet (fizikai és érzelmi) szabadítsak fel, ha elengedtem ezt a tárgyat?
• Valóban megfelel nekem?
• Mennyi időt töltenék újból ezt a cikket keresve? (A kedvencem!)
• Szentimentális okok miatt ezt tartom fenn?

Ezenkívül két gyors tipp az induláshoz.

1. Hallottál már róla? a test megduplázódik? Ez azt jelenti, hogy valaki mással együtt dolgozunk, és segíthet nekünk a feladat megindításában és a feladatban maradásban. A kemény munka gyorsabb, ha valaki mással csináljuk. Tehát talán előfordulhat, hogy minden héten meghatározott időt kijelöl, hogy együtt dolgozzon egy barátjával vagy házastársával a rendetlenségén. Legyen szórakoztató és jutalom-orientált. Tedd fel a zenét, tartsd kéznél a kedvenc snackeidet, és amikor a rendelkezésre álló ideig dolgoztál, menj el együtt csinálni valamit, amit mindketten élvezel.

2. A csodálatos Judith Kolberg jött ezzel az érzéssel, amelyet Tactile Sympathy-nek hív. Ez azt jelenti, hogy amikor megérinti a dolgunkat - különösen azokat, amelyeknek van értelme -, az intenzív érzelmi reakciót válthat ki. Más szavakkal, érzelmeink akadályozhatják a dolgok tárolására vagy ártalmatlanítására vonatkozó gyakorlati vagy akár logikus döntések meghozatalát. Lehet, hogy a régi receptnek, amelyet soha nem készítettél, különleges jelentése van, mert a nagyanyja elküldte neked. És ha megfogja és megérinti, akkor a különleges pillanatok és emlékek visszatérnek.

Tehát próbáld ki ezt a technikát a dolgokkal kapcsolatos érzelmi reakciók ellensúlyozására: Toborzzon egy barátot, házastársát vagy egy másik családtagot, hogy tartsa meg az összes elemét, miközben minden döntést meghoz. Ha „távolságot” teszel közted és a dolgai között, akkor bizonyos távolságot hozhat a szentimentális és a dolgok között. megtartásuk gyakorlati okai.

[Szeretné megszervezni a cuccát? Ne csináld!]

Sok szerencsét!

---

Leslie Josel, a Rendezés a káoszból, válaszol a (z) kérdéseire ADDitude az olvasók mindent megtesznek a papír rendetlenségétől a katasztrófa-övezetű hálószobáig és a tennivalók listájának elkészítésétől kezdve, hogy minden időben megérkezzenek.

Küldje el kérdéseit a Kedves Szervező Edzőhöz itt!

Frissítve 2019. április 2-án