A fejem megértése: Alkoholizmusom és ADHD

Függőség-szakértői tanácsadóm egy nap megkérdezte tőlem, hogy van-e valaha diagnosztizálták az ADHD-t. Én nem. Soha nem is ment át a gondolamon.

Kilenc hónapig voltam józanságban és megtanultam, hogyan kell kezelni az alkohol nélküli életet. Kicsit mesélt nekem az ADHD-ról, annyira, hogy felismerjem magam; diszorganizáció, késleltetés, impulzusvezérlés hiánya és természetesen szerhasználat.

Az ülésünk után felhívtam a feleségemet. - Soha nem fogod elhinni, amit Larry kérdezett tőlem - mondtam. - Azt akarta tudni, hogy gondoltam-e valaha ezt Lehet, hogy ADD.”

"Semmiképpen!" 12 éves feleségem és egy volt speciális nevelési tanár mondta. "Csak azon gondolkoztam, hogy rólad három héttel ezelőtt."

Megerősítés.

Így elkezdtem látni, hogy az ADHD hogyan gyakorol rám az alkoholból való gyógyulás útja eredményeként. Megtanultam, hogyan táncolnak egymással az alkoholizmus és az ADHD az agyam neurobiológiájában. Tudom, hogy nem mindenki rendelkezik ADHD-val droghasználattal, és nem minden rabja szenved ADHD-vel, de megértem, hogy a kombináció nem ritka. És számomra nagyon jól tangoznak egymással.

„Unatkozom”. Inkább azt éreztem, hogy nem mondom, vagy akár gondolkodom magamnak. „Van dolgom, ami aggódik. De miért nem inni?

Az ilyen típusú döntéseket ugyanolyan vékony tudatossággal tettem, mint amikor úgy döntöttem, hogy szörfözök az interneten ahelyett, hogy egy projekten dolgozna volna, amíg a határidő elég közel esik ahhoz, hogy az adrenalin spurtot adjon termelékenység. Félelmetes szorongással éltem, hogy nem azt csinálom, amit tennem kellett, hanem inkább ittam, hogy elnyomjam a szorongást.

A gyógyulási folyamat elején azt tapasztaltam, hogy az agyam vezetékeiben van valami, ami bölcs (alulértékelhető) az ivás miatt. Az alkohol másképpen sújt engem, mint a nem alkoholistákat, vagy a „normákat”, ahogyan mondják az üléseken. Miután beismertem, hogy az agyam eltérő az alkoholhoz viszonyítva, arra gondoltam, hogy az a vér áramlásának eltérő lehet.

Mindkettő ismerete kinyilatkoztatás volt. Ez nem mentesít engem azokról a dolgokról, amelyeket tettem, vagy nem. Ez nem engedi, hogy inni vagy mentesítsen a felelősség alól, de ez csak kezdet. Segít engem egy kicsit könnyebben magam. Ez nemcsak kinyilatkoztatás, hanem megkönnyebbülés is.

Amint rájöttem, hogy problémám van az alkohollal, és nem tudtam elviselni magam a mérséklési kísérleteim mellett, mint például amikor dél előtt nem ittam, úgy éreztem, hogy gyenge vagyok, hiányzik az akarata. Val vel késleltetés és diszorganizáció, Azt is éreztem, hogy ezt valamire képesnek kell lennem túljut. Megvertem magam, ami nem véletlenszerűen több félelmet, frusztrációt és szorongást okozott. Nem meglepő, ez is több iváshoz vezetett.

Ennek megértése az agyam másképp működik, mint másoknál ajándék volt. Ez lehetővé teszi számomra, hogy okosabb lépéseket tegyek a különböző (de nem egyedi) agyam irányítása felé.

Megosztottam azt, amit én; Egy haverommal tanultam az ADHD-ról, aki szintén gyógyul. Amikor leírtam, hogy ez hogyan jelenik meg az életemben, azt mondta: „Ez én vagyok! Te leírsz engem. ” De hallotta róla, hogy "Nagyszerű, még egy dolog, amivel foglalkoznom kell."

Megértem ezt az érzést. Van egy vonal a Alkoholista névtelen nagy könyv ez azt mondja: „senki sem szeret úgy gondolni, hogy testileg és mentálisan különbözik társaitól”. Tehát, olyan hasznos, mint az ADHD-ról és az alkoholizmusról szóló ismereteim, az elfogadás egy másik történet. Ez egy folyamatos kihívás, amelyről más bejegyzésben fogok írni. Remélem, hogy megoszthatom a felnőttkori ADHD kezelésével kapcsolatos tapasztalataimat a helyreállítási folyamat során. Remélem, hogy ez hasznos lehet néhánynak, és ösztönzem a megjegyzéseket.

Jelenleg elegendő ahhoz, hogy ugyanazt a bölcsességet alkalmazjam magamra, függetlenül attól, hogy a frusztrációm alkoholizmusom vagy ADHD-m eredménye.

Istenem, engedje meg nekem, hogy nyugodj meg elfogadni azokat a dolgokat, amelyeket nem tudok megváltoztatni / Bátorságot változtatni a dolgokon, amit csak tudok / És bölcsességet, hogy megismerjem a különbséget.

Frissítve 2017. május 2-án