15 nyári tevékenység, amely erősíti az önértékelést, a függetlenséget és az akadémikusokat

A nyár szívesen látja a tanév rutinját és nyomásait. De ADHD-kkel küzdő gyermekek számára a szerkezet hiánya stresszt okoz. Sőt, ami még rosszabb, a tanulási nehézségekkel küzdő gyermekek elveszíthetik azt az oktatási alapot, amelyet az előző tíz év alatt szereztek. „A nyári hónapok során a kihívás az, hogy fenntartsák a gyermek által az iskolaévben elért haladást miközben új tapasztalatokat fedez fel és szórakozhat ”- mondja MacLean Gander, a Landmark College professzora Vermont.

Az ADDitude a nyári program szakértőitől kérte a legjobb stratégiáikat, amelyek segítenek a szülőknek gyermekeik készségeinek fenntartásában számos területen - vezetés, társadalmi készségek, tudósok - a nyári hónapokban. Íme, mit kellett mondaniuk.

Segítsen gyermekének az ADHD-nak vezetés és önértékelés felépítésében

#1. Jelölje ki azokat a vezetői szerepeket, amelyekben mindennap részt vesz, akár munkahelyen, otthon vagy a közösségben. „A gyermekek nyáron az állásidőket árnyékolhatják, hogy megnézhessék, hogyan épülnek fel vezetői képességeid a való életben. Ösztönözze az idősebb gyermekeket, hogy vegyenek részt saját vezetési lehetőségeikben önkéntes munkával, szervezett csapatsportokkal és így tovább. ”

— Samantha Curiale-Feinman, M.S. Szerkesztő, TSHH, igazgató, Új határok a tanulásban, New York

#2. Kérje meg gyermekét, hogy gyakorolja magát. „A fiatalabb gyermekek saját ételt rendelhetnek egy étteremben, míg az idősebbek ütemezhetik saját orvos kinevezése és válaszoljon az orvos által az egészségük során feltett kérdésekre időpont egyeztetés. A kommunikációs készségükben magabiztos gyermekek sokkal kényelmesebben kérnek segítséget és maguknak szólnak. ”
— Samantha Curiale-Feinman

Segítsen gyermekének ADHD Szerezz függetlenséget

#3. Fokozza a függetlenséget azáltal, hogy gyermekének egy megoldandó problémát rendel hozzá. Adj neki egy tojást, 20 szalmát és egy tekercses szalagot, hogy létrehozzon egy olyan fogazatot, amely lehetővé teszi a tojás repedés nélküli öt lábból történő leengedését. Kerülje el a segítséget, beszélje meg arról, hogy mi működött, és mi nem, és próbálja újra. Minél kevesebbet kínál, annál nyilvánvalóbb lesz a sikere. ”
— John Willson ügyvezető igazgató, SOAR tábor, Észak-Karolina

[Szerezd meg ezt az ingyenes forrást: Útmutató a tökéletes nyári tábor kiválasztásához gyermekének]

#4. A függetlenség ápolása felhatalmazással érhető el. „Fontolja meg, hogy gyermeke készítsen ütemtervet a hétvégék egyik napjára, vagy tervezzen meg egy családi dátum este. Miután felsorolta az esetleges aggályokat vagy kiegészítő paramétereket, be tudja fejezni a tervet az Ön jóváhagyására. ”
— John Willson

Segítsen gyermekének az ADHD-nak a szociális készségek gyakorlásában

#5. A szerepjáték egy csodálatos módszer a gyakorlásra szociális készségek az igazi dolog előtt. „Állítson össze egy olyan forgatókönyvet, amelyben a gyermeke találkozhat, és játsszon egy ilyen találkozást és játsszon egy beszélgetést. Néha szeretek átváltani azt, hogy a gyerekek játsszák a másik személy szerepét, és hadd mutassam meg, hogyan reagálhatnak egy adott helyzetre. ”
— John Willson

#6. Gyakorold a „becsomagolást”. „Az emberek szeretik a bókot kapni, a barátok pedig inkább felemelkednek, mint hogy lebontják őket. Segítsen gyermekének azon általános bókok listájának kidolgozásában, amelyekből vonhat. „Hú, ez nagyszerű munka volt!” Vagy „Tényleg nagyon jól vagy”, vagy „Köszönöm, hogy olyan kedves voltál velem.” ”
— John Willson

#7. Állítson be ésszerű nyári társadalmi célokat, amelyek fejlődése szempontjából értelme van gyermekének. „Ez azt jelenti, hogy a fiatalabb gyerekeknek állványokkal ellátott játékidőket kell követniük (szülők felügyeletével, hogy ez inkább integrált legyen, mint párhuzamos játék). elvárások a házon kívüli tevékenységekre (tábor, közösségi rendezvények, önkéntes projektek és hasonlóak egy idősebb gyermekek számára), korlátozza a képernyő idejét nyári napokon. ”
— Brian Lux igazgató, Camp Sequoia, Pennsylvania

[Olvassa el ezt a következőt: Állítsa le a nyári diát]

#8. Kérd meg a gyerekeket, hogy tanuljanak „beállítani” és észrevegyék a beszélgetés témáját, ötletét vagy más társadalmi dinamikát. „Ez felépítheti a társadalmi izmakat, hogy nagy társadalmi megfigyelővé és résztvevővé váljon. Az a képesség, hogy egyidőben mindössze 15-30 másodpercig tudjon összpontosítani, egy csecsemő lépés, amely idővel nagy változásokat hoz. "
— Nakia Hamlett, Ph. D. Klinikai pszichológus, A Glenholme Iskola, Connecticut

Alacsony módszerek az ADHD gyermekek akadémiájának támogatására

#9. Az olvasás egyszerre képesség és szokás, és fontos, hogy a hallgatók nyáron folytassák az olvasást. „Állítson be egy 30 perces célkitűzést egy órás olvasáshoz minden nap. Az olvasási napló vezetése erõfeszítés nélkül erõteljes erõfeszítést jelent. Építsen be egy jutalmazási rendszert, ha szükséges, hogy motiválja. Hagyja gyermekének, hogy válassza ki saját olvasmányát, beleértve a grafikus regényeket is, ha ez érdekli őt. Hasonlóan az íráshoz, a gyermekéhez naplót vezetni egy nagyszerű ötlet, amely elkötelezi a napi 10–15 perces írást. A történetek írása is szórakoztató lehet, és valami olyan, amellyel együttműködhet a gyermekével. ”
— MacLean Gander professzor, Landmark College, Vermont

#10. Ne felejtsd el, hogy mi eredményezte a tanévet. „Ha a gyermeke tervezőt használt az iskolaévben, erősítse meg a szokást azzal, hogy felkéri őt egy nyári vakáció során. Kérem, tartson naptárt, hogy feltöltse a nyári tevékenységek kezdete és vége, az iskolába történő vásárlás időpontját és így tovább. ”
— Lesley Gibbs beiratkozási igazgató, Üzemi Iskola, Connecticut

#11. Keressen lehetőségeket akadémikusok számára útközben. „Ha van olyan tartalmi terület, mint például a társadalomtudomány vagy a tudomány, amelyben gyermeke küzdött a tanév során, keresse meg a módját arra, hogy a nyár folyamán rendszeres tudományos munkát végezzen ezen a területen. Mutasson be néhány gyakorlati tevékenységet - például a kerti talaj mikroszkóp alatt történő megvizsgálását, vagy hagyja, hogy ő legyen az autó fő navigátora a Google Maps segítségével. Határozza meg azokat a leolvasásokat vagy órákat, amelyekben a hallgató heti néhány napon dolgozhat, hogy pótolja azt, amit elmulasztott az előző évben, vagy hogy felkészüljön a következő félévre.
— MacLean Gander

Ismerje meg az ADHD életképességeit

#12. Konzisztens módon készítsen rutinokat, amelyek teljesíthetők, és a teljesíthető elvárásokat. Készítsen olyan rutinot, amely logikus a gyermeke számára, könnyen megjegyezhető, és olyan dolgot, amelyet önállóan (végül) végrehajthat. Ha gyermekének ágyát el kell készíteni, mielőtt reggelizik, magyarázza meg világosan ezt az elvárást, és következetesen hajtsa végre a szabályt. Lehet, hogy segítségre van szüksége ahhoz, hogy megértse az ágy megfelelő kialakításával járó lépéseket, így közvetlen utasításokra lesz szüksége tőled. Feltétlenül ismerje el az erőfeszítéseit és sikereit az út mentén, miközben az összes lépést megtanulja. ”
–Ilana Stoch, Kodiak tábor, Ontario, Kanada

#13. Tegye szórakoztatóvá az életképesség-tanulást! „Ha gyermekének édes foga van, találjon néhány receptet, amelyeket örömmel készít veled. Amikor kifejlesztett valamilyen készséget ezen a területen, tartson egy „sütőt”, amelyben mindkettő ugyanazt a desszertet készíti (miközben adaptálja a receptet egyedi íz létrehozásához - például fűszerek, gyümölcsök, csokoládé chips, mályvacukrot vagy egyéb finomságok hozzáadásához, amelyek nem szerepelnek az írásban recept). Egy barát vagy más családtag megítélheti az eredményeket. ”
— Ilana Stoch

#14. Építsd meg a nyári szerkezetet. „A nyáron túl sok szabadidő túlterhelti a gyerekeket és a szülőket. Ez is megnehezítheti az áttérést strukturált tevékenységek amikor itt az ideje visszatérni az iskolába. Tartsa lehorgonyozva gyermekét és családját azáltal, hogy legalább egy következetes, ütemezett tevékenységet folytat, amelyet Ön és ő is megtehet támaszkodhat minden nap - egy öt perces reggeli testmozgásra vagy 10 perc szükséges olvasásra, mielőtt elindulna medencében.”
–Stephanie Lee, Psy. D. Az ADHD és a Behavior Disorders Center vezető igazgatója, Gyerek Elme Intézet, New York

#15. Ünnepelje az elért célokat. „A társadalmi és érzelmi célok elveszhetnek a nyári keverés során, és a szülőknek könnyű elfelejteniük, hogy tudomásul veszik a gyermek haszon és haladásukat. Kezdj el egy 'jó magaviselet brag könyv ”vagy„ ragyogó csillagnapló ”. Állítson be egy heti emlékeztetőt a telefonban, amely biztosítja, hogy gyermekeivel együtt hozzáadja és áttekintse azokat az időket, amikor szocialista viselkedést mutatott. Ossza meg ezeket a „hét győzelmeit” a nagycsaláddal, hogy gyermeke tudja, milyen büszke vagy az ő megosztására, türelemére és segítségére a házimunkák során. ”
— Stephanie Lee

[Nézze meg ezt a videót: Állítsa le a nyári tanulási diát]

Frissítve 2020. február 11-én