Megtakarító kegyelmem: Emberek, akik úgy érzik, hogy ADHD-m van

- Megvan a kulcsod?

Esküszöm, mindig kérdezik tőlem. Minden. Egyetlen. Idő.

Kikapcsolom az autót, kiszállok, és a legfiatalabb pánikban kéri tőlem:Megvan a kulcsod??”

Hé, adj egy apának szünetet! Egyszer volt, hogy bezártam a kulcsokat az autóba. OK, talán egynél többször is, de hány évvel ezelőtt volt ez? Mégis pánikba esik.

Igazság szerint nagyra értékelem az emlékeztetőt. Még nem volt rá szüksége, de örülök, hogy ott van, hogy megmentsen engem a magamtól. Mondás felnőttkori ADHD feledékenyek, mint azt mondani, hogy a nap kissé meleg. Elménk néha egy gondolat kaleidoszkópja, és mindegyik kiemelkedik.

Amikor behúzom egy parkolóhelyet, nem gondolok: „Kapcsolja ki az autót, vedd el a kulcsokat, zárja be az ajtót…” Arra gondolok: „OMG, 15 perc múlva vagyok! OK, tej, HL, um, mi még? Crud, elfelejtettem kivenni a szemetet. Nem, gondolkodj! Miért nem írta le ezt? Mi más? Szemeteszsákok! Jobb! És akkor a könyvtár. Itt fejezem be a cikkem. Azta. Ő csinos. Nincs várakozás! Tej, HL, és mi ismét?

Csodálatos az, hogy emlékszem, hogy leállítom az autómat, és megérkezem a kulcsomat, amikor megérkezem. Őszintén mondhatom, hogy már nincs ilyen problémám. Szeretném, ha ugyanezt mondhatnám a pénztárcám elhozásáról, amikor bevásárolnék.

A lányom az tanulás letiltva és dolgokat dolgozik, mint mások. Pánikba eshet azért, mert évekkel ezelőtt bezártak minket a kocsiból, de nem ítél el és nem ítél el engem. Amikor felemelem a kulcsokat a levegőben, és drámai módon csavarogom őket, sóhajt: - Jó. Nem motyog: "Jó, mert te ilyen idióta vagy." Ez kulcsfontosságú a boldog kapcsolatunkhoz. Apának szüksége van az emlékeztetőkre, nem a riadásokra.

A felnőttek általában úgy érzik, hogy nem kellett volna emlékeztetniük valakit nyilvánvaló dolgokra. Végül is felnőttnek lenni azt jelenti, hogy felelősségteljes. Sajnos néha emlékeztetőre van szükségem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy átléptem. A világ összes teendő listája és riasztása kudarcot vallhat. Ha olyan emberekkel dolgozik, akik elvárják, hogy emlékezzen, vagy ami még rosszabb, elvárja, hogy elolvassa a gondolataikat, súrlódás léphet fel. A kapcsolatok elmerülhetnek. Az önértékelés nem létezik.

Nem tehetünk sokat az ésszerűtlen emberekkel az életünkben, de megpróbálhatjuk körülvenni magunkat olyan emberekkel, akik úgy gondolják, hogy feledékenyek vagyunk és nem vesszük személyesen. Időről időre irritációba kerülhetnek, tehát csökkentsék őket, de összességében ők azok a segítőkészek, akiknek értéke meghaladja az értékes értékeket.

Lányaimnak van bizonyos hangja a hangjukban, amikor emlékeztetnek nekem - egy iróniával töltött hang, amikor úgy érzik, hogy a szerepek átváltottak, de még mindig tisztelenek engem. A barátaim is. Úgy gondolom, hogy a következő dolgok miatt van:

1. Tájékoztatom őket arról, hogy miért feledkezem el, hogy ne vegye el személyesen.

2. Felelősséget vállalok, amikor elengedtem őket, és megpróbálom megjavítani.

3. Nagyon köszönetet mondok nekik, amikor emlékeztetőik segítenek.

4. Köszönöm nekik, amikor visszaemlékeznek, és ez kulcsfontosságú, még akkor is, ha erre nincs pillanatban szükségem.

Nem számíthatunk arra, hogy az emberek elolvassák a fejünket, ugye? Nem fogják tudni, hogy mikor összpontosítunk egy pillanatra, de a másikat elrontottuk. Ezenkívül felelõsnek kell lennünk, amennyire csak tudunk. Nagyon nagy segítséget nyújt a hasznos gondolkodókkal való körbevétel, akik nem gondolnak emlékeztetésre. Minden alkalommal, amikor a lányom megkérdezi a kulcsokat, kegyelmesen válaszolok. Az a nap, amikor elkezdek védekező büszkeségben rákacsintani, az a nap, amikor bezár minket az autóból, mert nem mertem emlékeztetni

Frissítve 2017. február 21-én