A mentális betegség nem a teljes identitás

A mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés által terjesztett téves elképzelés az, hogy a mentális betegség az egész identitásod. Még azt is megmutathatja, hogy nincs elválasztó téged tőle. Míg a mentális betegségek és a mentális egészség elleni küzdelmek részei azoknak, akik vagyunk, nem képezik teljesen az identitásunkat.

Hogyan hasonlítja a stigma a mentális betegséget a személyi identitással?

A tetején egy vallomás, ha úgy érzem, hogy leleplez egy mentális betegséget, miután ezt megtetted, az is érezhető, hogy mostantól egyenlő leszel vele. És mivel a megbélyegzés szerint a mentális betegség az ön személyazonossága, ezt nehéz lehet megrázni.

Gondoljon csak arra, hogy hányszor hallott olyan kifejezéseket, mint "ő az őrült lány" vagy "bipoláris". Ha ilyen módon használják, A nyelv a személyt hasonlítja a betegséghez, ezért a személy első nyelve olyan fontos szerepet játszik a harcban megbélyegzés. ("A mentális betegséget meghatározó nyelv")

Ezen túlmenően a mentálhigiénés ügyvédje és becsületes gondolkodásmódja a betegség szintén hozzájárulhat ehhez az érzéshez, mivel ez az összes, ami a teljes egészét alkotja identitás. Erre gondoltam személyesen.

Ki vagyok mentális betegségem nélkül?

"Ki vagyok én, ha nem beszélek a depressziómról, szorongásomról és a ürülési rendellenesség? Ki vagyok mentális betegségeim nélkül? "

Általánosságban elmondjam, hogy mentális betegségeimnek részét képezem annak, aki vagyok, de nem teljes identitásom. Ennek ellenére időnként még mindig felmerülnek ezek a kérdések, mivel beszélek a tapasztalataimról, és bizonyos mértékig tudok róla. Ha ezt megállítanám, akkor is én lennék?

Igen, én továbbra is én vagyok, tudnak-e az emberek a mentális betegségeimről, vagy sem. Ha úgy döntöttem, hogy soha többé nem beszélek róluk, akkor teljes identitásom még mindig sértetlen lenne.

Kíváncsi vagyok, hogy az mennyiben tér vissza annak a megbélyegzésnek, amely szerint a mentális betegség azonosulással egyenértékű. Annyira félek, hogy még magamnak is bevallom, nem is beszélve másról, hogy küzdöttem, és mindez azért volt, mert nem akartam, hogy úgy gondoljam, hogy betegségem. Mivel negatívnak láttam őket, átvételük azt jelentette, hogy negatív szűrőt telepítettem arra, aki vagyok.

Ironikus, hogy most az ellenkező helyzet van, amikor egyáltalán nem érzem ezt a félelmet, mégis gondolkodom a mentális betegségeken és az identitáson. Úgy érzem, hogy minden visszafordul ugyanahhoz a dologhoz: a megbélyegzés, amely szerint a betegség az, aki vagy.

Ön több, mint a mentális betegség

Arra a következtetésre jutottam, hogy a gondolataim, amelyek részben a kapcsolataimból származnak, azáltal, hogy nyitott vagyok a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeim kapcsán. Miután egyedül évek óta csendben töltöttem magam, mentális betegségeimről csodálatos emberekkel kötöztem össze, akikkel kapcsolatba tudtam állni. Úgy tűnik, hogy egy részem azt gondolja, hogy ha abbahagyom annak a részét, aki vagyok, el is veszítem ezeket az embereket.

Gondolkodva azonban ezek az emberek nem az én embereim, mert depressziót érzem, szorongást tapasztalok, vagy felveszem a bőröm. Bár ezekben az területeken kezdetben közös alapot találtunk, ennél sokkal inkább kapcsolatban maradtunk. Nem látom a barátaimat betegségként, akkor miért látnának engem? Barátok vagyunk azért, akik vagyunk általánosságban, nem csak az identitásunk darabja. ("Ön több, mint a mentális betegség tünetei")

Annak ellenére, amit a megbélyegzés mond, még akkor is, ha az identitásod magában foglalja a küzdelmedet is, Ön sokkal több, mint a mentális betegsége.

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.