Miért olyan nehéz elfogadni, hogy a helyreállítás nem lineáris

A mentális betegségek gyógyulásakor az a bölcsesség, hogy a gyógyulás nem lineáris. Nem feltétlenül "beteg" és "egészséges" egyenes vonalban. Valószínűleg visszaesésekkel, visszaesésekkel és megcsúszásokkal jár, és az utazása inkább "beteg", "rosszabb", " "jobb??" "rosszabb", "funkcionális, de még mindig mentálisan beteg". Tapasztalataim szerint ez oda-vissza folytatódhat évek. Szellemileg tudom értékelni, hogy a gyógyulás nem egy lineáris folyamat, de érzelmileg gyakran azt érzi, hogy kudarcot vallok.

Miért számítunk arra, hogy a helyreállítás lineáris lesz?

Kultúránkban a betegségről szóló tradicionális narratívánk van, ahol a beteg folyamatos, nehezen elért haladást hajt végre a "jobb" felé. Ez az elbeszélés támaszkodik erősen befolyásolja a mélyen működő képességeket, ami azt sugallja, hogy az "igazságosság" egyetlen módja az, hogy árukat vagy munkát termeljenek a munkaerő számára, ami gyakran betegség megakadályozza. Annak érdekében, hogy fenntartsák ezt az eszményt, még akkor is, ha a fogyatékossággal élő vagy krónikusan betegek számára nincs értelme, a betegség hamis narratívája alakult ki, ahol a beteg személyét kemény munkával javítják és meghatározás.

Noha a mentális betegségek gyógyulása mindenki számára lehetséges, ez ritkán lineáris, és ennél sokkal többet igényel, mint csupán kemény munkát. Ha a mentális betegséggel küzdő emberek jobban éreznék magukat, csak keményen dolgoznának, akkor mindannyian gyógyulnánk. A mentális betegséggel élőknek eszközökre van szükségük, hogy megbirkózzanak valóságunkkal.

Sajnos ez a betegség hamis elbeszélése annyira belemerült a fejünkbe, hogy szinte lehetetlen teljesen figyelmen kívül hagyni. Még ha egyszer megértjük, hogy miért hamis, és felismerjük, hogy a helyreállításunk időt vesz igénybe, az is nagyon nehéz elfojtani azokat a szégyen érzéseket, amelyeket fogyatékossággal élő vagy krónikus betegek okoznak betegség.

Ha a helyreállítás nem lineáris, milyen valójában?

Ha a gyógyulási út elején vagy, vagy akkor is, ha ezt az utat már sétálta már egy éve bár továbbra is elveszettnek érzi magát, lehet, hogy nincs világos képet arról, hogy mi lesz a helyreállítás valójában mint. Nincs egy helyreállítási történet mindannyiunk számára, mert mindannyian különbözőek vagyunk, és mindannyian különböző kérdésekkel szembesülünk, de gondoltam, hogy hasznos lehet megosztani, mi volt a helyreállításom.

A gyógyulásom akkor kezdődött, amikor végül felismertem, hogy mentális betegségem van. Ez gyakran nehéz lépés, mert ha életed nagy részét egyszerűen csak figyelmen kívül hagyta, vagy kerülje a tüneteket, ijesztő lehet beismerni, hogy nem normálisak, és meg kell tennie valamit őket. Ez nagy lépés volt a felépülés felé, de évekkel később a felépülés stagnált. Felismertem, hogy mentális egészségem rossz állapotban van, de tudatalattian nem engedtem magamnak megvizsgálni miért, mert ez teljesen kifelé fordítja a világomat, és nem voltam készen arra hogy. Ez megakadályozta a jelentős előrelépést, és egyre jobban csalódtam. Körülbelül egy évvel ezelőtt végre újabb lépést tettem előre, amikor végül elfogadtam, hogy vannak olyan események a múltból, amelyek befolyásolhatták mentális egészségemet, és végül a problémáim gyökereibe kerültek.

Most a gyógyulásom a legtöbb napban elképesztő, ám még mindig van sok hátracsúszásos nap, amikor úgy érzem, hogy elakadtam abban a stagnáló időben, vágyakozva érzi magát a válaszok iránt, és teljesen képtelen megbirkózni azzal, aki vagyok személy. Azokban a napokban megpróbálom emlékezni az összes előrelépésre. Annak ellenére, hogy úgy érzem, visszatértek oda, ahol voltam, megpróbálom emlékezni, hogy nem vagyok. Előreléptem, és a hátracsúszás nem törli azt, ez csak azt jelenti, hogy egyelőre valahol más vagyok. Visszatérek az egészségesebb helyemre. De ehhez türelmesnek kell lennem magammal.

Milyen volt a gyógyulásod? Csalódott már a betegség hamis elbeszélése? Oszd meg az alábbi közösséggel.