Ön-elfogadás a gyógyulásban, ha nem tudja összegyűjteni az önszeretetet

Saját elfogadás a helyreállításban és önimádat a helyreállításban mindkettő nagy cél, amelyre törekszünk, de az olyan emberekben, mint én, mélyen befogadva önfakadó kérdések, az önszeretet gyakran távol esik a hozzáférhetetlenségtől. Ezért tanulok megtérülni az ön elfogadáshoz.

Miben különbözik az ön-elfogadás a helyreállításban az önszeretettől?

A gyógyulás önelfogadása különbözik az önszeretettől. Az önszeretet aktívan határozza meg szeretni magad. Ez magában foglalja a szeretést és felbecsülni, hogy ki vagy. Nem mindig leszel tökéletes, de mindig is szeretetteljes, és olyan dolgokról is találsz magadban, amelyeket szeretsz, akkor is, ha tudod, hogy összezavarodtál. Az önszeretet gyakorlásához mondhat valamit magadnak, például: "Szeretem, milyen gondos és empátikus vagyok" vagy "Úgy látom, hogy fáj, és szeretettel érzem magam iránt."

A helyrehozás önelfogadása olyan lépést jelent az önszeretethez, ahol megtanulod elfogadni magad olyanként, mint amilyen vagy, még akkor is, ha nem igazán szereti azt, aki annyira vagy. Ahelyett, hogy a hiányosságaira és a kudarcokra összpontosítana, az önelfogadás arra ösztönzi Önt, hogy elfogadható embernek tekintse magát. Lehet, hogy még nem érzi magának a teljes szeretetét, de aktívan küzd azzal, hogy megvetéssel vagy undorral érzi magát. Nak nek

gyakorolja az ön elfogadását, mondhat valamit magadnak, például: "összezavarodtam, és ez emberi dolgot tenni" vagy "nem vagyok jobb vagy rosszabb, mint bárki más."

Útközben vagyok az önszeretettel, de időközben azt tapasztaltam, hogy a helyrehozásban az önelfogadás elengedhetetlen az szorongás és a belső szégyen.

Dolgozott-e az ön elfogadáson a helyreállítási utazás során? Ha igen, kérjük, ossza meg a megjegyzéseket, és az önelfogadásról további információt az alábbi videóban talál.