A családi határok helyben tartása a COVID-19 válság ellenére

Megőriztem a határozott családi határokat, még akkor is, amikor a COVID-19 világjárvány felbukkant, amint azt már ismertük. Az üzletek bezáródnak, az edzőtermek bezáródnak, és a vállalkozások küzdenek annak érdekében, hogy az egész világon élő közösségek vadászként tartsák otthonaikat. Noha egészséges, 24 éves nőnek valószínűleg a koronavírus nem fog nagy problémát okozni, aggódok a körülöttem lévők miatt. Arra gondolok, mi történne, ha edzőim vagy károsodott immunrendszerrel rendelkező barátaim megbetegednének. Aggódok amiatt, hogy a nővérem egyedül él, amíg a közösségét bezárják. És attól tartok, hogy a családtagjaim elkapják a COVID-19-et, annak ellenére, hogy erős családi határok vannak a helyükön visszaélés.

Legtöbbünk számára a családtagokkal kapcsolatos aggodalom a válság idején nem egyedi. Legtöbben, ha nem mindannyian, aggódnak a hozzánk legközelebb álló emberek egészségét illetően. De mivel létrehoztam egy kapcsolat nélküli szabály több családtagommal együtt a családtagjaimmal kapcsolatos aggódás furcsa és szomorú folyamat számomra.

Milyen érzés az erős családi határok megtartása a COVID-19 alatt

Amikor úgy döntöttem, hogy erős családi határokat helyezünk a helyükre, és nem lépünk velük kapcsolatba, tudtam, hogy a jövőben kemény döntésekkel kell szembenéznem. Az élet olyan sok pillanatában szülő vagy testvér meleg ölelését igényli, és én úgy döntöttem, hogy mindezt feláldozzam. Az esküvőm vendégeim listája ritka lenne, ha lenne ilyen. Könnyű lenne a karácsonyi kártya-listám. De miután évek óta remélem a változásra, és nem láttam semmit, nem maradt más életképes választásom.

Nincs útmutató a családtagokkal való kapcsolattartáshoz. Senki sem figyelmeztetett engem a szomorúság miatt. Furcsa érzés a még életben lévő emberek elvesztése. Furcsa érzés, ha kapcsolatba akarok lépni azokkal az emberekkel, akik okozták posttraumatikus stressz rendellenesség (PTSD). És mindennél inkább szomorú olyan embereket szeretni, akik nem képesek engem szeretni.

Ahogy a koronavírus átterjedt a világon, azt tapasztaltam, hogy szeretnék keresse meg a családomat. Azt akarom tudni, hogy mindenki rendben van. Biztosítani akarom, hogy a családtagjaim kezet mossanak és vitaminokat szedjenek. Szeretnék szeretni őket. De nem tudom, és ez fáj.

Hogyan lehet megbirkózni a bánat családjának határaival?

A visszaélésszerű családtagokkal történő határok meghatározása csak akkor működik, ha szilárdan megtartja a határokat. Világossá tettem, hogy a családtagjaim nem voltak szívesek az életemben, hacsak nem változtak meg, és a koronavírus nem változtatta meg ezt a határt. A válság végeztével a családom továbbra is ugyanazok az emberek. Annyira szeretnék visszatérni a családom pályájára ezekben a bizonytalan időkben, ez csak fájdalommal járna.

Ehelyett úgy döntöttem, hogy a válság idején magamra és saját egészségemre összpontosítok. Bizonyos napokon ez azt jelenti, hogy helyesen eszik, és futni kell. Másokon ez azt jelenti, hogy dobozos makaróni készülnek vacsorára, és jó sírni kell. Nem tudom megváltoztatni azt a tényt, hogy az én a család bántott, és nem változtathatom meg azokat a érzéseket, amelyeket a COVID-19 válság felszínre hozott. Csak a saját tetteimet irányítom, és az érzelmeimmel való bánásmódomat.

A világ jelenleg nehéz időszakon megy keresztül, de ez lehetőséget kínál azoknak, akik bánkódnak, hogy bánaton keresztül dolgozzanak. Hagyja magát pihenni.

A családi határok továbbra is helyben vannak? Hogy érzed magad? Ossza meg gondolatait a megjegyzésekben.