Hogyan írhat elő és hátrányos listát a döntéshozatalhoz
Az érvek és hátrányok listája csodálatos eszköz lehet a döntéshozáshoz. Sokan azonban küzdenek a döntés előnyeinek és hátrányainak azonosításával. Olvassa el ezt a cikket, hogy megtanulja, hogyan lehet létrehozni egy hatékony elő és hátrányok listáját.
Miért döntöttem úgy, hogy el írok az érvek és ellenérvek listáját
Néhány hónappal ezelőtt befogadtak egy átmeneti életprogramba (TLP) ("Csoportos házak keresése mentálisan betegek számára"). Ez egy ajánlat volt, amire régóta vágytam. Bár nagyon örültem, hogy elfogadtak, ideges voltam. Elkezdtem gondolkodni a mi-IFS: "Mi van, ha nem tudok munkába szállítani?" "Mi lenne, ha a program zavarja a munkatervemet?" - Mi lenne, ha nem fogok megbirkózni a szobatársammal? "Mi van, ha nem szeretek barátokat?"
Az összes „ha-ha” gondolkodás csak arra késztette, hogy az ajánlat elfogadásának hátrányaira gondoljak. Tudtam, hogy ahhoz, hogy megalapozott döntést hozhassak, gondolkodnom kellett az előnyeiről.
A saját előnyeim és hátrányaim listájának elkészítése után meg szeretném osztani néhány módot, amellyel meg is írhatod.
Mi a teendő, mielőtt elkezdene írni egy listát
Az érvek és hátrányok listájának elkészítése nagyon időigényes és érzelmileg fárasztó. Ezért fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő gondolkodásmóddal rendelkezik-e a lista elkészítéséhez. Kövesse ezt a két lépést, mielőtt elkezdené az összes előnye és hátránya felsorolását.
- Tegyen fel egy kérdést egyértelműen, hogy mit próbál eldönteni. Mielőtt előállna egy előnyeinek és hátrányainak listáját, fontos, hogy pontosan írja le, hogy mit akar próbálni. Egy kérdés leírásával megengedi magának, hogy felfedezzék az igen mondattal kapcsolatos érveket és hátrányokat. Az én esetemben azzal a kérdéssel kezdtem, hogy "Részt kell vennem az átmeneti életprogramban?"
- Döntse el, hogy milyen fontos és / vagy időszerű a döntés. Egyes döntések kritikusabbak, mint mások. Például, ha egy nő váratlanul esik teherbe, el kell döntenie, hogy folytatja-e a terhességet, vagy abortuszra vágyik-e. Ez nagyon kritikus, mivel korlátozott ideje van döntésére. Ha egy pár házasságot köt, akkor az esküvő dátumának meghatározása nem olyan fontos. Először a legfontosabb és / vagy időben történő döntésekhez elő- és hátrányokat kell felsorolni.
Hogyan kell írni a listát
- Nyugtázza, hogy nem minden fekete-fehér. Ne feledje, hogy nem mindig van helyes vagy helytelen döntés. Annak ellenére, hogy a A döntésnek negatív következményei lehetnek, ennek lehet pozitív következményei is. Egy fontos döntés meghozatala nagyon ijesztő lehet, de kellemesen meglepődhet az eredmény ("Legyőzni a szorongást és az ismeretlen félelmet").
- Ne feledje, hogy az előnye és hátránya nem számíthatja meg döntését. Még akkor is, ha döntése szempontjából több haszonra, mint hátrányra gondol, ne feledje, hogy az életükre gyakorolt hatás fontosabb. Az Átmeneti Élet Programról szóló listám több hátrányt, mint előnyt tartalmazott. A legnagyobb pro, ami arra késztetett, hogy csatlakozzam a programhoz, az volt, hogy mentális egészségem javul. Tehát annak ellenére, hogy nagyon sok hátrányom volt, csatlakoztam a programhoz.
- Ha sok ideje van döntésre, fordítson időt a lista felülvizsgálatára. Nem számít, mennyi ideig kell döntést hoznia, az idő értékes. A körülmények megváltoznak. Ha pro és / vagy con gondol a jövőbeli döntésedre, írja le. Minél gyakrabban írja le előnyeit és hátrányait, annál könnyebb lesz végső döntést hozni.
