Érzelmi manipuláció a barátságokban és az önértékelés

Az érzelmi manipuláció a barátságban mérgező az önértékelésedre és magabiztosságra. A legrosszabb az, hogy az áldozatok általában olyan emberek, akik már küzdenek a szeretésükkel vagy az egymástól való függőség miatt, és akiknek gyakran hiányzik az önbizalom. Ez megnehezíti a gyógyulást, és megvédi magát a az érzelmi visszaélés következményei. Minél többet tudsz az érzelmi manipulációról, annál könnyebb megvédeni magad az érzelmi manipulációtól a barátságai során.

Ha valaha szenvedtek az érzelmi manipulációtól, akkor valószínűleg nem is vették észre ezt, amíg nem voltál mélyen fektetett be a kapcsolatba. Fogalmam sem volt, hogy az egyik legjobb barátom manipulált velem, amíg nem hibáztattam magam az érzelmeimért és megbizonyosodtam arról, hogy nem haragszik vagy felborul; Még azt is megengedtem neki, hogy neveket hívjon és mások előtt gúnyolódjon. Ki bocsátkozik ezzel? Nos, sokan annyit tesznek, hogy nem vesszük észre.

Érzelmi manipuláció: A „barátok” keressen egy egyszerű célt

Tudod, bizonyos szempontból tökéletes áldozat voltam. Bizonytalan voltam az élet rengeteg változása után - szakítás, új munka, új lakás -, és csak egy igazi barátomat szereztem, amit akartam. Egy mérföldnyire észrevett.

Voltam az emberek örömteli és nem bántaná a légy. Ha olyan empátikus ember vagy, mint én, akkor az egész világod fejjel lefelé fordul, amikor valaki hibáztat téged, vagy idegeskedik veled. Ezek negatív emberek használja fel a bizonytalanságait ön ellen, hogy jobban ellenőrizzék őket.

Hogyan néz ki egy barát érzelmi manipulációja?

Figyelje meg, ha ezek közül bármelyik gyakori-e az érzelmi manipuláció jelei megjelennek a kapcsolatokban.

1. Gyakran csökkentik az érzéseidet, és azt mondják, hogy túlreagál, és olyan dolgokat mond, mint például: "Ne legyél olyan érzékeny, nem tudsz viccelni?"
2. Neveket hívnak személyesen, szöveges úton, vagy a család és a barátok előtt.
3. Viselnek, viselkedésüket, napjukat vagy helyzetüket.
4. Mindig egyszerûek. Ha rossz napod volt a munkahelyen, akkor rosszabb volt a napja.
5. Védekezők és nem bocsánatot kérnek, hacsak nem fenyeget, hogy megszakítja a kapcsolatot.
6. Nem vállalnak felelősséget a tettekért. Ehelyett hibákat fognak róni róla, és azt állítják, hogy válaszukat valami tettek alapján igazolják.

Sokan tisztában vannak azzal, mikor manipulálnak barátságokkal, de továbbra sem tudják, mit tegyünk (Érzelmi visszaélések kezelése: Hogyan lehet megállítani az érzelmi visszaéléseket). A manipulátorok sikeresek motívumaik elrejtésében, így kihívást jelenthet, ha beismerik, mi történik valójában, és sokan még nyomás alatt is megtagadják ezt.

Hajlandónak kell lennie arra, hogy önmagával határokat és korlátokat határozzon meg, és meg kell próbálnia szerezzen önbecsülést még akkor is, ha kisebb (például vár néhány percet, hogy visszahívja őket). Ha elakad vagy félek, keresse fel a képzett terapeuta segítségét. Megérdemli, hogy méltósággal és tisztelettel bánjunk vele

Emily a Kifejezze magát: Egy tini lányok útmutatója a beszédhez és annak, hogy ki vagy. Meglátogathatod Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.