Ragaszkodj a tervhez! Hogyan rögzítheti gyermeke új otthoni tanulási programját

Ezekben a bizonytalan időkben, amikor minden rendkívül zavaros, a családi rutin kialakításának fontosságát nem szabad túlbecsülni. Tudod ezt, és amint minden szakértő javasolja, gazdagító, személyre szabott ütemtervet készített a gyermekei otthon tanulására, és jogosan megmártóztatta magát.

Csak egy probléma merül fel: Gyermeke megtagadja otthonát a „nyaralási módról” a „tanulási módra”.

Bonyolult az a tény, hogy egy általános iskolában vagy a középiskolában egy új gyermek rutinját fogadja el, még inkább, ha senki sem tudja megjósolni, mikor kezdődik újra a „való élet”. Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel küzdő gyermekek (ADHD), az átmenetek és a változás különösen zavaróak.

Ha veszteséget szenved, és attól tart, hogy gyermeke elveszítheti fontos akadémiai alapjait, itt található az én tanácsom.

Együttműködik. Ne diktáld.

Ha még nem tette meg, beszéljen gyermekével az ő kérdéséről napi beosztás. Állítson be egy találkozót a beszélgetés kezelésére és a beszélgetés komoly kezelésére; ez olyan felnőttként érzi magát, akit tisztel.

[Kattintson a olvasásra: Ön iskolázik válsággal? Napi ütemezési tanácsadás az ADHD családok számára]

Fektesse le aggodalmait és magyarázza meg, hogy érzi magát. Ön mondhat valamit: „Aggódom, hogy olyan sokáig távol vagyok az iskolából, hogy a dolgok valóban strukturálatlannak érzik magukat. Mi van, ha beállítunk egy időt a tanulásra és a házi feladatra? ” Kérje meg őket, hogy tervezzék meg vagy finomítsák meg az ütemtervet veled. Időnként a parancs helyett egy kérdéssel történő megközelítés jobb eredményeket hoz.

A fiatalabb gyermekeknek szükség lehet kézfogásra - az ütemterv megtervezésekor és a napi betartásakor. Tegyen egyértelmű elvárásokat azzal kapcsolatban, hogy mit fognak csinálni önállóan, és mikor rendben van - és nem rendben -, hogy napközben segítséget kérjen Öntől.

Adjon meg minden új ütemtervet három napos átmeneti idővel, mielőtt meghatározná, hogy szükséges-e újraértékelni.

„Chunk” idő hatékonyan

Másfél órás folyamatos tanulmányi idő túl sok minden gyermek számára, különösen az ADHD-vel rendelkező gyermekek számára. Egyetlen gyermek sem lesz képes fenntartani a fókuszt, hacsak a munkát kisebb darabokra nem tagolják.

[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: Az otthoni tanulás ütemterve]

Ehhez kövesse a Pomodoro technikát. Ez a technika azt követeli meg, hogy az emberek figyelmesebbek és motiváltabbak legyenek egy feladat elvégzésére, amikor meghatározott idő áll rendelkezésére a munkához. A kutatás szerint az ideális idő felnőttek számára kb. 25 perc.

Minden egyes 25 perces munkadarab között legyen egy 5 perces szünet, és egymás után húzzon össze legfeljebb négy pomodorót - ennél több, ami deflálja a motivációs szintet.

A közép- és a középiskolában a hallgatók általában körülbelül ugyanabban az időben tudják fenntartani a figyelmet, mint a felnőttek, azonban jobban teljesítenek két vagy három egymást követő pomodoróval, majd hosszabb szünettel.

Ha gyermeke ellenálló vagy 25 percig nem tudja következetesen összpontosítani, kezdje ott, ahol van - és ne fáradjon. Rövidítse le az időtartamot, és nézze meg, mit hajlandó tenni.

Csináld a kemény cuccot ebéd előtt

Daniel Pink, a cikk szerzője szerint optimális idő telik bármi mással Mikor: A tökéletes időzítés tudományos titkai. Azt írta könyvében, hogy az emberi energia és motiváció a nap folyamán csúcsok és völgyek. Amikor reggel felkelünk, az energia és a figyelem szintje lapos. A reggelen keresztül megyünk jobbá, amíg el nem éri az ebédidő körül, majd elkezdi lemenni - sokkal alacsonyabb, ahol még a nap elején is elindult.

Ezért kezdje el a napot a gyermekek számára legnehezebb témákkal, például a matematika és a nyelvművészet témáival. Mentse el az egyszerűbb feladatokat ebéd után.

Az ingázás a munkaállomások között

Általános iskolás gyermekek számára: A fiatalabb gyermekeknek aktívnak kell lenniük; nem fognak jól ülni hosszú szakaszokon. Számukra alkalmazzák a Montessori megközelítést, és állítsanak fel egy állomásokból álló környezetet. Az olvasóállomáson gyűjtsön gyermeke könyveit beanbag székkel vagy párnahalommal a kényelmes olvasás érdekében. Jelöljön ki egy táblát a matematikai állomás számára, ahol ceruzákat, könyveket és munkalapokat helyezhet. Hozzon létre egy LEGO vagy puzzle állomást, és egy újat a tudomány számára.

Állítson be egy 25 perces időzítőt, és bátorítsa gyermekét, hogy fizikailag mozog az állomásról az állomásra, amikor kialszik. Ne feledje, hogy gyermeke feladata, hogy minden állomáson elfoglalt legyen.

Közép- és középiskolások számára: Hasonlóképpen, az idősebb gyermekek rendelkezzenek néhány hatékony munkaállomással, amelyek nem tartalmazzák a saját hálószobájukat. Nem jó ötlet hagyni, hogy egész nap a szobájukban maradjanak. Ha kétszintes otthona van, javasolja, hogy tinédzsere reggel az első emeleten maradjon a nehéz munkák elvégzése előtt, majd délután térjen vissza a szobájába.

Állítsa be a virtuális társadalmi interakciókat

Annyira fontos, hogy a gyerekek tartják a kapcsolatot egymással - nekik szükségük van társaikra, hogy motiváltak maradjanak. Ha az iskola nem tesz semmit a promóció vagy megkönnyítés érdekében szociális interakcióösztönözze gyermekeit, hogy hozzanak létre tanulmányi csoportokat barátaival. Ha könyvet olvasnak, akkor beszélgethetnek a fejezetekről, miután együtt olvasták őket. Fontolja meg a Zoom regisztrációját, amely egyre népszerűbb program. A zoom segítségével a felhasználók megoszthatják a képernyőket, és olyan kiegészítőket kínálnak, mint a bitpaper.io, amelyek további hívásokat szórakoztatóbbá és interaktívabbá tesznek.

[Olvassa el ezt a következőt: Itt az ideje a reális elvárásoknak (és további ADHD tanácsok a pandémiának)]

A cikkben szereplő információk Ann Dolin „Az ADHD-vel rendelkező gyermekek „tanulmányi módban” tartása, miközben otthon van az iskolából”Webinárium, amelyet 2020. március 19-én közvetítettek.

Frissítve 2020. március 30-án